เคล็ดลับในการรับมือกับมะเร็งระยะสุดท้าย

เนื้อหา

• หมายความว่าอย่างไรหากมะเร็งเป็นขั้ว
• เคล็ดลับในการรับมือ
• เพิ่มอารมณ์ขัน
• กำหนดให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเป็นโฆษกของคุณ
• ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มีใจเดียวกันและคิดบวก
• อยู่ในปัจจุบัน
• ทบทวนการตัดสินใจและตัวเลือก
• เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ
• ขอบคุณคนที่คุณรักที่สนับสนุนคุณ
• สื่อความเป็นตัวตนออกมา
• เตรียมพร้อมที่จะกล่าวว่าคุณขอโทษ
• ผูกสัมพันธ์ร้าว
• ฉลองชีวิตของคุณ
• ค้นหาความหวัง

เราไม่อยากพูดถึงมะเร็งระยะสุดท้าย คำเพียงอย่างเดียวอาจทำให้น้ำตาและความรู้สึกสูญเสียความหวัง แม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายหรือระยะสุดท้ายก็มีความหวัง อะไรจะช่วยให้คุณรับมือและฟื้นฟูความหวังในบั้นปลายชีวิตได้?

หมายความว่าอย่างไรหากมะเร็งเป็นขั้ว

สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องกำหนดความหมายเมื่อมะเร็งอยู่ในระยะสุดท้าย แม้ว่าคำจำกัดความจะแตกต่างกันไปการตัดสินใจว่าการวินิจฉัยเป็นขั้วมักหมายความว่ามะเร็งไม่สามารถรักษาให้หายได้และมีเวลาเหลืออยู่ จำกัด ในบ้านพักรับรองอาจกำหนดเป็นหกเดือน แต่อาจสั้นหรือนานกว่านั้นก็ได้ อีกวิธีหนึ่งในการกำหนดการวินิจฉัยโรคมะเร็งเป็นระยะสุดท้ายก็คือเมื่อถึงเวลาที่ผลข้างเคียงของการรักษาที่ออกแบบมาเพื่อยืดอายุมากกว่าประโยชน์ของการรักษาเหล่านี้

การระบุว่ามะเร็งเป็นระยะไม่ได้หมายความว่าการรักษาทั้งหมดจะหยุดลง แต่มักหมายความว่าแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การรักษาเพื่อรักษามะเร็งหรือยืดอายุการรักษาแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การให้ความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลาที่เหลืออยู่

เคล็ดลับในการรับมือ

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ช่วยให้บางคนจัดการกับการวินิจฉัยมะเร็งระยะสุดท้ายได้ เช่นเดียวกับทุกคนที่แตกต่างกันคุณอาจพบว่าเคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์ในขณะที่คำแนะนำอื่นไม่ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ นอกจากนี้เช่นเดียวกับมีหลายขั้นตอนของความเศร้าโศกที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพื่อให้คำแนะนำเหล่านี้บางส่วนอาจเป็นประโยชน์ในวันหนึ่ง แต่ไม่ใช่อย่างอื่น

เพิ่มอารมณ์ขัน

เพื่อนรักพบว่าอารมณ์ขันเป็นตัวการสำคัญในช่วงสุดท้ายของเธอด้วยโรคมะเร็ง เธอขอให้เพื่อนส่งอีเมลคำพูดและคำพูดตลก ๆ ของเธอส่งการ์ดตลก ๆ และนำวิดีโอตลก ๆ มาให้เธอดู เธอพบว่าเสียงหัวเราะไม่เพียง แต่ช่วยให้เธอรับมือกับแต่ละวันได้ แต่ยังช่วยลดความเจ็บปวดลงอย่างมากอีกด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องมีความละเอียดอ่อนหากคุณมีคนที่คุณรักที่รับมือกับการวินิจฉัยนี้และให้อภัยตัวเองหากคุณกำลังรับมือกับการวินิจฉัยโรคของคุณเอง จะมีบางวันที่คุณไม่อยากหัวเราะ จะมีหลายวันที่คุณต้องแสดงความเศร้าโศกและวันที่สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้ใคร ๆ บอกว่าคุณเป็นคน "คิดบวก" ยังคงเปิดใจรับพลังแห่งเสียงหัวเราะและอารมณ์ขัน

กำหนดให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเป็นโฆษกของคุณ

การตอบคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีการทำอาจเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อไม่ต้องพูดถึงการอธิบายถึงทางเลือกที่คุณเลือกหรือไม่ได้ทำเกี่ยวกับการรักษา นึกถึงคนที่มีใจเดียวกันท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณ ควรเป็นคนที่เข้มแข็งและสามารถพูดความปรารถนาของคุณต่อคุณได้เมื่อคุณรู้สึกไม่เข้มแข็งพอ ลองนึกถึงคนที่มีความยืดหยุ่น (ยากที่จะคาดเดาได้ว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากพวกเขาเมื่อใด) และคนที่ไม่สนใจการโทรติดต่อส่งอีเมลและอัปเดตไซต์ Caring Bridge ของคุณหากคุณมี

ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มีใจเดียวกันและคิดบวก

มาเผชิญหน้ากัน เราทุกคนมีผู้คนในชีวิตที่เราชอบและคนที่เราอดทนโดยพื้นฐานแล้ว เมื่อคุณบอกว่าคุณเป็นคนรักครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจออกมาจากป่าโดยหวังว่าจะได้เจอคุณเป็นครั้งสุดท้าย คุณอาจกลัวว่าจะทำให้คนที่คุณรักขุ่นเคืองใจด้วยการยืนหยัดอย่างมั่นคงเมื่อคุณไม่ต้องการผู้มาเยี่ยมเยียนหรือต้องการเวลาเพียงลำพัง ไม่มีอะไรผิดที่จะเป็นจริงกับความต้องการและความรู้สึกของคุณ ไม่มีอะไรเห็นแก่ตัวเกี่ยวกับการอยากใช้เวลาเฉพาะกับคนที่ยกวิญญาณของคุณ อาจช่วยได้ในการใช้เวลาและพูดคุยเกี่ยวกับผู้คนในชีวิตของคุณกับโฆษกของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการกำหนดขอบเขตที่คุณต้องการอย่างนุ่มนวล แต่มั่นคงเพื่อที่จะล้อมรอบตัวคุณเองกับคนเหล่านั้นที่จะช่วยให้คุณมีความสุขกับวันสุดท้ายของคุณอย่างเต็มที่

ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ในการรักษาทัศนคติที่ดีกับโรคมะเร็งในขณะที่จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดบวกเสมอไป อยู่ท่ามกลางผู้คนในเชิงบวกที่ยอมให้คุณเป็นตัวของตัวเองและแสดงความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับโรคมะเร็งเช่นกัน

อยู่ในปัจจุบัน

คุณอาจพบว่าระยะสุดท้ายของมะเร็งสามารถหลุดพ้นได้ การไม่มีอนาคตอันยาวไกลที่คาดการณ์ไว้จะสามารถปลดปล่อยคุณให้มีชีวิตอยู่ในปัจจุบันเป็นเวลาเดียวที่พวกเราทุกคนมีจริงๆ เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ไม่ว่าปัจจุบันเราจะใช้เวลากับมันมากแค่ไหนก็ตาม

ทบทวนการตัดสินใจและตัวเลือก

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยจากเทอร์มินัลการวินิจฉัยจะมีผลต่อเครือข่ายครอบครัวและเพื่อนของคุณทั้งหมด กลัวการสูญเสียอารมณ์อาจปะทุขึ้นและความขัดแย้งเกิดขึ้นระหว่างสมาชิกในครอบครัว แม้ว่าเรื่องนี้จะเครียด แต่ก็เป็นเรื่องปกติมาก เราทุกคนรับมือกับข่าวเศร้าในรูปแบบต่างๆ เป็นเรื่องปกติมากที่สมาชิกในครอบครัวจะสนับสนุนการรักษาอีกครั้ง หรืออาจจะเป็นทางเลือกในการรักษาหรือเดินทางไปเยอรมนี

สิ่งแรกคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องการอะไร การใช้เวลาสักครู่เพื่อฟังเพื่อนที่มีความหมายดีและสมาชิกในครอบครัวแสดงให้เห็นถึงความเคารพของคุณสำหรับการดูแลพวกเขา แต่หลังจากนั้นคนที่คุณรักต้องปล่อยให้คุณเลือกเองและเคารพคุณ บางทีการได้รับความคิดเห็นที่สองหรือตรวจสอบบริการจับคู่การทดลองทางคลินิกอย่างใดอย่างหนึ่งอาจช่วยให้คนที่คุณรักไปถึงขั้นตอนที่คุณยอมรับได้

เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ

ความกลัวอาจทำให้เป็นอัมพาตได้เมื่อคุณได้ยินว่าการวินิจฉัยของคุณเป็นไปอย่างไร้จุดหมาย คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวด คุณกลัวตาย? จะเกิดอะไรขึ้นกับครอบครัวของคุณ? และหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความกลัวที่จะตายเพียงลำพัง การใช้เวลาเพื่อขจัดความกลัวเหล่านี้ออกจากจิตใต้สำนึกของคุณอาจช่วยให้พวกเขาดูจัดการได้ง่ายขึ้นและน่ากลัวน้อยลง

ขอบคุณคนที่คุณรักที่สนับสนุนคุณ

ดูเหมือนการพูดขอบคุณจะไม่มีค่าพอที่จะเอ่ยถึง แน่นอนคุณรู้สึกขอบคุณต่อผู้ที่ช่วยเหลือคุณ เราเพิ่มสิ่งนี้ไม่ใช่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวคุณเอง แน่นอนว่าคนที่คุณรักรู้ว่าคุณรักพวกเขาและรู้สึกขอบคุณที่คุณมีชีวิตอยู่ กระนั้นในการพูดคุยกับผู้คนมากมายที่ใกล้ตายคำถามก็เกิดขึ้นอีกครั้ง "คนที่ฉันรักจะรู้ไหมว่าพวกเขามีความหมายกับฉันมากแค่ไหน?’ ’คนที่ฉันรักจะรู้ไหมว่าฉันรักพวกเขามากแค่ไหน?’

บางทีอาจจะใช้เวลาสักครู่กับโฆษกของคุณและเขียนบันทึกถึงคนที่คุณรักโดยไม่ต้องทำอะไรอื่นนอกจากพูดว่า "ขอบคุณ" และ "ฉันรักคุณ" ใช่คนที่คุณรักรู้ดี แต่เมื่อคุณตื่นขึ้นมาด้วยคำถามตอนตี 2 และเปียกโชกคุณสามารถกลับไปนอนได้โดยรู้ว่าใช่คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคำเหล่านั้น

สื่อความเป็นตัวตนออกมา

หากมีบางสิ่งที่คุณต้องการจะพูดอย่ากลัวที่จะแสดงออก คุณไม่จำเป็นต้อง "กล้า" แม้จะมีข่าวมรณกรรมที่ดูเหมือนจะยกย่องโดยไม่สนใจความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ

เตรียมพร้อมที่จะกล่าวว่าคุณขอโทษ

หากคุณรู้สึกเจ็บปวดบางทีอาจผิดหวังกับการวินิจฉัยที่ล่าช้าหรือขีด จำกัด ของการดูแลทางการแพทย์และคร่ำครวญถึงชีวิตที่พวกเขาหวังไว้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องแสดงความโกรธ เมื่อเกิดขึ้นแล้วความโกรธมักจะ "ทิ้ง" ไปที่คนที่ทำเต็มที่และรักมากที่สุด การใช้เวลาสักครู่เพื่อบอกว่าคุณเสียใจอาจช่วยให้คนที่คุณรักเดินต่อไปได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้นในวันต่อ ๆ ไป

ผูกสัมพันธ์ร้าว

เมื่อคุณถูกบอกว่าคุณเป็นเทอร์มินัลคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องแก้ไขความแตกต่างในความสัมพันธ์ บางครั้งอาจเป็นไปได้บางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น มีคนที่คุณอยากคุยด้วยสักครู่ไหม?

ฉลองชีวิตของคุณ

บางคนต้องการมีบทบาทอย่างแข็งขันในการวางแผนการเฉลิมฉลองในชีวิต (งานศพ) ในขณะที่บางคนไม่สนใจเลย ไม่มีสิ่งที่ถูกหรือผิดและครอบครัวและเพื่อน ๆ ต้องเคารพการเลือกของคุณ หากพวกเขาต้องการให้คุณให้คำแนะนำและคุณไม่ต้องการก็ไม่เป็นไร หรือพวกเขาอาจไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับงานศพของคุณกับคุณ แต่หลายคนได้รับประโยชน์มากมายจากการมีส่วนร่วมในงานรับใช้ครั้งสุดท้ายของพวกเขาและคุณมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้น อาจเป็นการเลือกเพลงโปรดของคุณ หรือแบ่งปันความทรงจำและแสดงความปรารถนาให้บางช่วงเวลารวมอยู่ในคำชื่นชมยินดี

ค้นหาความหวัง

คุณพบความหวังในยุคสุดท้ายได้อย่างไร? ความหมายตามพจนานุกรมทั่วไปของความหวังหมายถึงความปรารถนาหรือความปรารถนาที่สิ่งดีๆจะเกิดขึ้น การวินิจฉัยขั้วเปลี่ยนไป แต่ยังมีความหวัง คุณสามารถ:

• หวังว่าจะมีความสุขในวันสุดท้ายของคุณ
• หวังความสบาย
• หวังในชาติหน้าและกลับมารวมตัวกับคนที่รัก
• หวังขอพรให้ลูก ๆ และคนที่คุณรักซึ่งจะยังคงอยู่หลังจากที่คุณจากไป
• หวังดีกับครอบครัวของคุณ
• ความหวังสำหรับโลก

หลายคนพบความหวังในสิ่งที่เกิดขึ้นหลังความตาย

และไม่ว่าความเชื่อของคุณจะอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้หรือไม่หลายคนรู้สึกสบายใจในการอ่านเรื่องราวของผู้ที่มีประสบการณ์ใกล้ตายประสบการณ์ของพยาบาลบ้านพักรับรองเมื่อได้ยินเกี่ยวกับผู้ที่กำลังจะตายถูกญาติ "เยี่ยม" จากไปก่อนหน้านี้ และเรื่องราวของผู้อื่นที่พบเห็นเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความมั่นใจเกี่ยวกับชีวิตหลังความตาย ความชื่นชอบส่วนตัวคือการรวบรวมเรื่องราวของเราตลอดไป: เรื่องจริงของความเป็นอมตะและการดำรงชีวิตเขียนโดยนักนิติเวชวิทยา แบ่งปันโดย Janis Amatuzio นักพยาธิวิทยาที่แบ่งปันเรื่องราวที่สมาชิกในครอบครัวแบ่งปันกับเธอในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งสร้างความสบายใจให้กับหลาย ๆ คน

คำจาก Verywell

พวกเราที่ไม่เป็นมะเร็งระยะสุดท้ายมักรู้สึกว่าเรากำลังให้การสนับสนุนโดยการพูดถึงตัวเลือกเพิ่มเติม เมื่อเป็นเช่นนี้ผู้ที่อยู่กับโรคไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับความรู้สึกและความกลัวของตัวเองเพียงอย่างเดียว แต่ต้องพยายามสนับสนุนเราด้วย

ในฐานะสังคมเราจำเป็นต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสนับสนุนผู้คนในตอนท้ายและไม่ถือว่า "ชนะ" โดยเพิ่มอีกสองสามวัน การมีชีวิตที่ดีและเผชิญหน้ากับความตายที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราทุกคน และเพื่อให้สามารถเพิ่มคำคุณศัพท์ "ดี" ให้กับทั้งสองเราจำเป็นต้องมีความหวังที่มีความหมาย ไม่ว่าคุณจะพยากรณ์โรคไม่ว่าคุณจะศรัทธาและไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะอยู่ในสถานะใดก็มีเหตุผลที่จะพบความหวัง

วันและเดือนสุดท้ายของชีวิตอาจเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกสลาย (ถ้าเป็นไปได้) ให้แน่ใจว่าคุณสบายใจกับการตัดสินใจในการรักษาทั้งหมดของคุณและในตอนนี้คุณจะรู้สึกสบายใจในบั้นปลายของชีวิต การอยู่กับมะเร็งระยะสุดท้ายไม่ใช่เวลาที่จะอดทน หากคุณกำลังดิ้นรนกับเรื่องนี้ให้นึกถึงตัวอย่างที่คุณต้องการทิ้งไว้ให้คนที่คุณรักทำตาม คุณต้องการให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจและแสดงความรู้สึกของพวกเขาหรือไม่? นี่เป็นเวลาที่ต้องทำเช่นเดียวกัน การรับมือกับมะเร็งระยะสุดท้ายเป็นเรื่องที่ทำให้หัวใจเต้นแรงทั้งสำหรับผู้ที่กำลังจะตายและสำหรับผู้ที่ถูกทิ้ง แต่ในขณะที่คุณหรือคนที่คุณรักยังรัก แต่ยังมีเวลาสำหรับความหวัง

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์