เนื้อหา
ลึกลงไปในทางเดินจมูกของเรามีแผ่นรับกลิ่น 2 อันซึ่งประกอบด้วยตัวรับกลิ่น 5 ถึง 6 ล้านตัว ถึงแม้ว่าตัวเลขนี้จะลดลงเมื่อเทียบกับสุนัขหรือกระต่ายซึ่งมีตัวรับประมาณ 250 ล้านและ 100 ล้านตัวตามลำดับ แต่ความรู้สึกของมนุษย์เรามีความลึกซึ้งและแยกแยะไม่ออกมนุษย์เรายังคงสามารถดมกลิ่นที่แตกต่างกันได้หลายพันกลิ่นในระดับความเข้มข้นต่อนาที (คิดว่ากลิ่นส่วนหนึ่งไปสู่อากาศหลายพันล้านส่วน!) ยิ่งไปกว่านั้นอย่างที่คุณหลายคนสามารถยืนยันได้ว่ากลิ่นมักจะกระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ซึ่งจากมุมมองทางสรีรวิทยานั้นสมเหตุสมผล (แก้ตัวว่าเล่นสำนวน) เนื่องจากตัวรับกลิ่นเชื่อมต่อกับระบบลิมบิก ระบบลิมบิกเป็นส่วนที่เก่าแก่ของสมองซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ความจำและอื่น ๆ
แม้ว่าความรู้สึกของกลิ่นจะถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 8 ปีและโดยทั่วไปแล้วจะลดลงบ้างเมื่อเข้าสู่วัยชรา แต่ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงหลายคนก็สามารถได้กลิ่นเช่นเดียวกับคนที่อายุน้อยกว่า ในความเป็นจริงความรู้สึกของเรามีความสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจและผู้ที่เป็นโรคจิตเภทไมเกรนภาวะซึมเศร้าและอาการเบื่ออาหารอย่างรุนแรงจะแย่ลงเมื่อทดสอบกลิ่นตามวัตถุประสงค์
ในบางครั้งนักวิจัยสนใจที่จะตรวจสอบว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ แม้ว่าจะต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม แต่หลักฐานที่ จำกัด บ่งชี้ว่าอโรมาเทอราพีอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตได้บ้าง
น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
น้ำมันหอมระเหยระเหยที่ใช้กับอโรมาเทอราพีสกัดจากพืช น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้สามารถใช้ทาฉีดพ่นหรือใช้ในระหว่างการนวด นอกจากนี้น้ำมันเหล่านี้ยังสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังหรือระบบดมกลิ่น การค้นหาอย่างรวดเร็วใน Amazon ทำให้เครื่องกระจายกลิ่นและน้ำมันหอมระเหยที่ผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย
นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าอโรมาเทอราพีทำงานเพื่อบรรเทาความเครียดโดยการลดกิจกรรมประสาทที่เห็นอกเห็นใจ ("การต่อสู้หรือการบิน") และเพิ่มกิจกรรมกระซิก ผลกระทบดังกล่าวจะส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างผ่อนคลายมากขึ้นหัวใจเต้นช้าลงและอื่น ๆ ควรสังเกตว่าสมมติฐานนี้ไม่เคยได้รับการพิสูจน์ในแง่วิทยาศาสตร์หรือวัตถุประสงค์ใด ๆ
งานวิจัยด้านอโรมาเทอราพีที่มีการใช้งานเป็นพิเศษอย่างหนึ่งมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม น่าเสียดายที่ยาปัจจุบันที่ใช้ในการรักษาภาวะสมองเสื่อมเช่น Aricept, Namenda และอื่น ๆ ทำได้น้อยมากยกเว้นเสียเงิน ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมมักมีปัญหาในการสื่อสารอาการไม่พึงประสงค์ต่อยา
ดังนั้นตัวเลือกการรักษาเสริมแบบไม่รุกล้ำโดยไม่มีผลเสียเช่นอโรมาเทอราพีจึงน่าสนใจ โปรดทราบว่าไม่มีใครเชื่อว่าอโรมาเทอราพีจะทำให้ภาวะสมองเสื่อมกลับคืนมาได้อย่างน่าอัศจรรย์หรือเร่งความก้าวหน้า แต่แพทย์บางคนหวังว่ากลิ่นหอมหวานอาจช่วยให้เกิดผลทางพฤติกรรมและจิตใจของภาวะสมองเสื่อมเช่นอารมณ์ซึมเศร้าหรือความปั่นป่วน
วิจัย
สำหรับบางท่านอาจไม่แปลกใจเลยว่าทำไมงานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยจึงมีน้อย โดยเฉพาะการศึกษาได้รับภาระจากการออกแบบที่ไม่ดีและอคติทุกประเภท ยิ่งไปกว่านั้นการทบทวนอย่างเป็นระบบในเรื่องนี้มักจะพบผลลัพธ์ที่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ อย่างไรก็ตามฉันจะนำเสนอผลการคัดเลือกเชอร์รี่ต่อไป
- การทบทวนอย่างเป็นระบบเมื่อไม่นานมานี้ได้ศึกษาการทดลองควบคุมแบบสุ่ม 16 ครั้งและสรุปได้ว่าน้ำมันหอมระเหยช่วยคลายความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทบทวนอย่างเป็นระบบอีกครั้งได้ตรวจสอบการทดลองควบคุมแบบสุ่ม 13 ครั้งและพบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยคลายความวิตกกังวลได้เล็กน้อย
- แง่มุมหนึ่งของบทวิจารณ์ Cochrane ปี 2014 ที่มีชื่อว่า "Aromatherapy for Dementia" ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมอาจช่วยในการกระตุ้น
- ตำราทางการแพทย์หลายเล่มแนะนำว่าอโรมาเทอราพีอาจช่วยคลายเครียดได้
- การทบทวนอย่างเป็นระบบหนึ่งครั้งได้ตรวจสอบการศึกษา 6 ชิ้นและสรุปได้ว่าอโรมาเทอราพีอาจช่วยในภาวะซึมเศร้า
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ฉันปรารถนาเป็นอย่างยิ่งว่าอโรมาเธอราพีอาจให้ประโยชน์แก่ผู้ที่อยู่ในความปวดร้าวความเจ็บปวดหรือความทุกข์ทรมาน การรักษาอย่างมีประสิทธิภาพที่ไม่ต้องใช้เภสัชวิทยาหรือเหล็กผ่าตัดเย็นเป็นสินค้าในสภาพแวดล้อมด้านการดูแลสุขภาพที่ถูกรุกราน (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสำหรับ "การรักษาทางการแพทย์" ฉันจึงพยายามอย่างเต็มที่ที่จะมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตจิตบำบัดการรักษาด้วยการปรับแต่งกระดูกและการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก ).
อย่างไรก็ตามในปัจจุบันดูเหมือนว่าหากอโรมาเทอราพีได้ผลในแง่ของอารมณ์หดหู่ความวิตกกังวลความกระวนกระวายใจและอื่น ๆ ผลประโยชน์ดังกล่าวจะถูก จำกัด อย่างดีที่สุด ขอโทษนะเพื่อน.
อย่างไรก็ตามในด้านสว่างยังมีอีกหลายอย่างที่เราไม่รู้เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย การวิจัยที่มีอยู่ในเรื่องนี้มีน้อย นอกจากนี้จากมุมมองเล็ก ๆ น้อย ๆ กลิ่นยังเป็นพลังที่ทรงพลัง มีคุณ -
- เคยดื่มโคโลญจน์แล้วคิดถึงแฟนเก่าไหม?
- เคยได้กลิ่นคุกกี้ช็อคโกแลตชิพและคิดถึงแม่ที่รักไหม?
- เคยได้กลิ่นลูกเหม็นและคิดถึงคุณยายที่รักไหม?
- เคยได้กลิ่นกระป๋องสเปรย์ที่ระเบิดและนึกถึงเวลานั้นที่คุณเผาโรงรถไปครึ่งหนึ่งหรือไม่?
โดยรวมแล้วสำหรับหลาย ๆ คนแล้วอโรมาเทอราพีเป็นสิ่งที่ไม่แพงหรูหราและน่าพอใจ เป็นการรักษาเสริมซึ่งอาจช่วยไม่เพียง แต่คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนานที่สำนักงาน แต่ยังรวมถึงผู้ที่อยู่ในสถานการณ์การดูแลแบบประคับประคองหรือระยะสุดท้าย
มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมนักวิจัยจึงสนใจประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมันหอมระเหยสำหรับผู้ที่มีภาวะเช่นโรคสมองเสื่อมหรือมะเร็งระยะสุดท้าย บางครั้งในช่วงสุดท้ายของชีวิตแม้แต่ความสะดวกสบายเพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างโลกแห่งความแตกต่างได้ไม่ว่าจะเป็นหนังตลกโรแมนติกที่ชื่นชอบผ้าห่มอันอบอุ่นการเยี่ยมเยียนจากญาติที่หายไปนานหรือกลิ่นวานิลลา