L-Arginine ลดความดันโลหิตหรือไม่?

เนื้อหา

• ทำไม L-Arginine ถึงได้รับความนิยม?
• L-Arginine คืออะไร?
• การศึกษาแสดงให้เห็นว่า L-Arginine ช่วยลดความดันโลหิตในสัตว์ได้
• ไม่มีหลักฐาน L-Arginine ช่วยลดความดันโลหิตในมนุษย์

เนื่องจากตลาดอาหารเสริมทั่วโลกยังคงเติบโตและผสมผสานกับสาขายาสมุนไพรและวิธีการรักษาแบบธรรมชาติผลิตภัณฑ์จำนวนมากขึ้นจึงวางตลาดสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง L-arginine เป็นอาหารเสริมที่มีจำหน่ายในร้านค้าปลีกและร้านค้าออนไลน์หลายแห่งที่อ้างว่ามีผลต่อความดันโลหิตที่เป็นประโยชน์

ทำไม L-Arginine ถึงได้รับความนิยม?

เมื่อเป็นผลิตภัณฑ์ที่หายากแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากความพยายามทางการตลาดที่ประสบความสำเร็จของห่วงโซ่อาหารเพื่อสุขภาพและสื่อยอดนิยม บริษัท ที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอ้างว่ามีประโยชน์ตั้งแต่ความทนทานของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นไปจนถึงลดความดันโลหิต

L-Arginine คืออะไร?

บนพื้นผิวการอ้างสิทธิ์เหล่านี้มีเหตุผล L-arginine (หรือเรียกง่ายๆว่า arginine) เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการผลิตสารเคมีไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพ ไนตริกออกไซด์มีบทบาทอย่างมากในการควบคุมโทนสีของหลอดเลือด ไนตริกออกไซด์ที่มากขึ้นทำให้หลอดเลือดคลายตัวและขยายตัวซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิต การขาดไนตริกออกไซด์อาจทำให้หลอดเลือดตึงและทำให้เกิดปัญหาต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงสมรรถภาพทางเพศและการกรองไตบกพร่อง

การศึกษาเกี่ยวกับไนตริกออกไซด์แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงโดยตรงกับกระบวนการต่างๆในร่างกายที่ต้องอาศัยอาร์จินีนการขาดอาร์จินีนที่จุดใดจุดหนึ่งอาจทำให้ปริมาณไนตริกออกไซด์ในร่างกายลดลง เนื่องจากอาร์จินีนมีแนวโน้มที่จะขาดตลาดอยู่แล้วและเนื่องจากเป็นสารที่ไม่เป็นพิษซึ่งร่างกายขับออกได้ง่ายหากมีมากเกินไปการเสริมระดับอาร์จินีนจึงเป็นวิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับไนตริกออกไซด์ในระดับต่ำ .

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า L-Arginine ช่วยลดความดันโลหิตในสัตว์ได้

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการเสริมอาร์จินีนทำให้ความดันโลหิตลดลงที่วัดได้และการศึกษาเหล่านี้บางครั้งอ้างว่าเป็น "หลักฐาน" ว่าอาหารเสริมอาร์จินีนเป็นวิธีที่ดีในการรักษา "ตามธรรมชาติ" สำหรับความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการศึกษาเหล่านี้ทำในสัตว์ประเภทที่เฉพาะเจาะจงมากและในสถานที่ที่มีการควบคุมอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดอย่างเคร่งครัด การวิจัยเกี่ยวกับผลของอาร์จินีนไม่ได้ออกแบบมาเพื่อทดสอบความสามารถในการส่งผลต่อความดันโลหิต แต่เป็นการตรวจสอบการทำงานของสารเคมีและระบบเซลล์บางอย่างโดยละเอียด

ไม่มีหลักฐาน L-Arginine ช่วยลดความดันโลหิตในมนุษย์

ไม่มีหลักฐานว่าการเสริมอาร์จินีนมีประโยชน์ต่อความดันโลหิตในมนุษย์ ในความเป็นจริงมีแนวโน้มว่าการเสริมอาร์จินีนจะไม่ส่งผลใด ๆ เลย เนื่องจากอาร์จินีนที่รับประทานทางปากต้องผ่านทางเดินอาหารซึ่งไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพหรือเป็นประโยชน์ในการพาไปยังสถานที่ที่จะส่งผลต่อการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ นอกจากนี้ความจำเป็นในการเสริมยังเป็นที่น่าสงสัยเนื่องจากอาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนจากสัตว์และพืชที่มีอยู่ในอาหารที่สมดุล

หากไม่มีการแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่ชัดเจนการใช้จ่ายเงินจำนวนเท่ากันกับผักและผลไม้สดซึ่งมีผลกระทบที่ชัดเจนและเป็นที่ยอมรับต่อสุขภาพโดยรวม

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ