เนื้อหา
การจัดการกับอาการทางกายภาพในหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อาการทางอารมณ์และจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าความเศร้าโศกและความโกรธมักจะนั่งเบาะหลังปัญหานี้คือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ใน MS มักจะเกี่ยวพันกับความรู้สึกทางร่างกายของบุคคล ดังนั้นการเพิกเฉยหรือไม่รับรู้ถึงอาการทางอารมณ์ที่คุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบอยู่อาการทางร่างกายของคุณอาจแย่ลงจริง ๆ - เป็นคำสาปแช่งสองครั้ง
ต่อไปนี้เป็นสถานะทางจิตวิทยาหรืออารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS ด้วยคำแนะนำของแพทย์ของคุณโปรดพยายามแก้ไขและจัดการกับแต่ละคน - คุณทำได้และสมควรที่จะรู้สึกดี
อาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติใน MS และอาจเกิดจากตัวโรคเองและ / หรือจากผลของการใช้ชีวิตร่วมกับความเจ็บป่วยทางระบบประสาทที่พิการและไม่สามารถคาดเดาได้
อาการ
ในขณะที่ทุกคนรู้สึก "ฟ้า" เศร้าหรือตกต่ำในบางครั้ง (นี่เป็นเรื่องปกติ) อาการของโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นเกือบทุกวัน กล่าวอีกนัยหนึ่งอาการซึมเศร้าจะคงที่ไม่มากก็น้อยและรุนแรงพอที่จะขัดขวางการทำงานประจำวันของคุณและ / หรือรบกวนความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าจะที่ทำงานหรือที่บ้าน
สองอาการที่คลาสสิกที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือรู้สึกเศร้าหรือหงุดหงิดเกือบตลอดเวลาและสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยชอบ
อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- ความอยากอาหารเปลี่ยนไป
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความปั่นป่วนผิดปกติ / ความกระสับกระส่ายหรือความเฉื่อยชา (มักสังเกตเห็นโดยผู้อื่น)
- ขาดพลังงาน
- รู้สึกผิดอย่างท่วมท้นสิ้นหวังหรือไร้ค่า
- ปัญหาเกี่ยวกับความจำหรือการคิด
- ความคิดฆ่าตัวตาย
การรักษา
ถ้าคุณคิดว่าตัวเองกำลังมีอาการซึมเศร้าควรไปพบแพทย์ ข่าวดีก็คือภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่รักษาได้มาก
นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วภาวะซึมเศร้ามักได้รับการรักษาด้วยวิธีการรักษาต่อไปนี้:
- การบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นจิตบำบัดหรือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (เช่นการออกกำลังกายเป็นประจำรูปแบบการนอนหลับที่ดีและการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ)
- การบำบัดเสริมเช่นการบำบัดด้วยการผ่อนคลายการฝังเข็มและการบำบัดด้วยแสง
ในท้ายที่สุดวิธีการหลายแง่มุมในการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณและอาจช่วยบรรเทาอาการ MS อื่น ๆ ของคุณเช่นความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด
หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหรือโทรสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 1-800-273-8255 คุณยังสามารถโทรไปที่สายด่วนวิกฤตแห่งชาติที่ 1-800-273-TALK หรือส่งข้อความ "ANSWER" ไปที่ 839863
ความเศร้าโศก
ในขณะที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงความเศร้าโศกกับการสูญเสียคนที่คุณรัก แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะเสียใจกับการวินิจฉัยโรค MS เช่นเดียวกับ "การสูญเสีย" ที่เกิดจากการมี MS การสูญเสียเหล่านี้อาจเป็นผลทางร่างกาย (เช่นการสูญเสียความคล่องตัวหรือพลังงาน) หรือความรู้ความเข้าใจ (เช่นการสูญเสียความสามารถทางจิตใจ) ตลอดจนจิตใจหรืออารมณ์ (เช่นความรู้สึกเป็นอยู่และตัวตนที่ลดน้อยลง)
อาการ
นอกเหนือจากความรู้สึกสูญเสียอาการอื่น ๆ หรือสัญญาณของความเศร้าโศกใน MS อาจรวมถึง:
- การปฏิเสธ
- การแยกตัว
- ความโกรธ
- อาการซึมเศร้า
- ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
- กลัวหรือกังวล
- ความหงุดหงิด
การรักษา
ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาปกติดังนั้นการรับมือหรือจัดการกับความเศร้าโศกของคุณน่าจะเป็นคำที่เหมาะสมกว่าการรักษา เมื่อต้องรับมือกับความเศร้าโศกสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงความรุนแรงของอาการ
ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้สึกกังวลหรือเสียใจมากจนต้องไปทำงานหรือดูแลงานบ้านก็ถึงเวลาไปพบแพทย์แล้ว คุณอาจต้องได้รับการรักษา - ยาและการบำบัดด้วยการพูดคุย - สำหรับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือโรควิตกกังวลทั่วไป
ในทางกลับกันถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือวิตกกังวลที่นี่และที่นั่น (หมายความว่ามันไม่ได้รุนแรงหรือต่อเนื่อง) การมีส่วนร่วมในกลยุทธ์การรับมือที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นประโยชน์เช่นการจดบันทึกการออกกำลังกายการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือช่วยเหลือตนเองหรือลองใช้ การบำบัดจิตใจและร่างกายเช่นการทำสมาธิสติ
ความโกรธ
ไม่ว่าคุณจะมี MS หรือไม่ก็ตามความโกรธเป็นความรู้สึกปกติ อย่างไรก็ตามความโกรธอาจรุนแรงขึ้นในผู้ที่เป็นโรค MS
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาจมีคำอธิบายทางชีววิทยาสำหรับความโกรธของคุณ - ความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับ MS ในบางส่วนของสมองส่งผลให้เกิดความโกรธ
คนอื่น ๆ เชื่อว่าความโกรธเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตร่วมกับโรคที่ไม่สามารถคาดเดาได้เช่นนี้โรคที่ปล้นคนที่มีความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ (เช่นปัญหาด้านการมองเห็นหรือการเคลื่อนไหว) และนำเสนอความท้าทายและภาระในชีวิตประจำวัน (เช่นปัญหาในการเขียนเช็คหรือการดูแล ลูก ๆ ของคุณ).
อาการ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่โกรธจะ "โกรธ" และบินออกจากที่จับ บางคนโกรธอย่างเงียบ ๆ - พวกเขามักจะแยกตัวออกมาเงียบ ๆ หรือแสดงท่าทีเฉยเมยต่อผู้อื่น ในกรณีอื่น ๆ ความโกรธเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า
ความโกรธอาจแสดงออกมาเป็นอาการและสัญญาณทางกายภาพเช่น:
- ปวดหัว
- ใจสั่นหรือรู้สึกตึงที่หน้าอก
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- รู้สึกเสียวซ่า
- ความเหนื่อยล้าผิดปกติ
การรักษา
เช่นเดียวกับการจัดการการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่น ๆ ใน MS การบรรเทาความโกรธของคุณมักต้องใช้กลยุทธ์หลายอย่างเช่นอาจเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน MS เข้าชั้นเรียนการจัดการความโกรธมีส่วนร่วมในการให้คำปรึกษาครอบครัวและใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือไทเก็กเป็นต้น
การทำให้ยุ่งและฟุ้งซ่านเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับความโกรธของคุณ หากคุณรู้สึกเบื่อหรือโดดเดี่ยวในระหว่างวันความรู้สึกโกรธอาจทำให้เดือดดาลและเดือดพล่านได้ ลองหางานอดิเรกปล่อยให้ตัวเองหนีไปอ่านหนังสือหรือดูหนังหรือกำหนดเวลาออกไปเที่ยวกับคนที่คุณรักหรือเพื่อน
เพื่อกระจายสถานการณ์ที่รุนแรง - เมื่อคุณรู้สึกโกรธในขณะนั้น - ลองปลดปล่อยพลังของคุณด้วยการไปเดินเล่นต่อยหมอนหรือส่งเสียงกรีดร้อง
เมื่อคุณสงบลงแล้วคุณอาจลองเขียนความรู้สึกและความผิดหวังของคุณลงไปและทำงานผ่านกระดาษการจดบันทึกเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบและจัดการความเครียด
Pseudobulbar มีผลต่อ
Pseudobulbar ส่งผลกระทบ (PBA) หรือที่เรียกว่าความอ่อนแอทางอารมณ์หรือความมักมากในกามเป็นคำที่หมายถึงเสียงหัวเราะและ / หรือร้องไห้ที่ไม่สามารถควบคุมได้ การปะทุเหล่านี้เป็นไปไม่ได้เลยที่บุคคลจะควบคุมได้และอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับคนที่คุณรัก
อาการ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าด้วย PBA การหัวเราะหรือร้องไห้จากภายนอกของบุคคลนั้นไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์กับอารมณ์พื้นฐานของพวกเขาหรือบางสิ่งบางอย่างในสภาพแวดล้อมของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งคนที่เป็นโรค PBA อาจจะหัวเราะอย่างบ้าคลั่ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขารู้สึกมีความสุขภายในหรือมีอะไรตลก ๆ ทำให้เกิดการปะทุนี้
การรักษา
PBA อาจเป็นอาการที่ท้าทายในการรักษาและมักต้องใช้ยาเช่นหนึ่งในอาการต่อไปนี้:
- ยาที่เรียกว่า Nuedexta ซึ่งเป็นยารับประทานร่วมกัน (ทางปาก) ที่มีทั้ง dextromethorphan และ quinidine
- ยากล่อมประสาท tricyclic เช่น Elavil (amitriptyline)
- สารยับยั้งการดึงเซโรโทนินที่เลือก (SSRI) เช่น Luvox (fluvoxamine)
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ผู้ที่เป็นโรค MS อาจมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางครั้งอาจเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเช่นความหุนหันพลันแล่นและการกีดกันทางสังคมและ / หรือทางเพศ
แม้ว่าสิ่งนี้อาจน่าตกใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการยับยั้งนี้เป็นภาพสะท้อนของโรคของบุคคล เชื่อกันว่าเกิดจากความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับ MS ในส่วนของสมองที่ควบคุมแรงกระตุ้น
อาการ
นอกจากความหุนหันพลันแล่นการตัดสินที่ไม่ดีและ / หรือการยับยั้งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่น ๆ อาจรวมถึง:
- ความก้าวร้าว
- ความไม่อดทน
- ไม่แยแส
เป็นเรื่องที่น่าสังเกตเช่นกันว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสามารถทำนายความบกพร่องทางสติปัญญาและการทำงานของผู้ที่เป็นโรค MS ได้ สิ่งนี้สมเหตุสมผล - คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการกระทำตามแรงกระตุ้นหรือการแสดงความไม่แยแสอาจส่งผลให้เกิดการว่างงานปัญหาความสัมพันธ์และปัญหาในการทำงานของผู้บริหาร
การรักษา
การรักษาความหุนหันพลันแล่นและการฆ่าเชื้อมักเป็นแนวทางที่ครอบคลุมซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาครอบครัว
คำจาก Verywell
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ชีวิตร่วมกับ MS เป็นเครื่องเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์ทางอารมณ์ตั้งแต่การรับมือกับอาการที่ไม่สามารถต้านทานได้ในบางครั้งไปจนถึงการหายาหรือกลยุทธ์ที่ช่วยให้คุณรู้สึกและทำงานได้ดีอีกครั้ง
ในตอนนี้พยายามอย่างเต็มที่ที่จะใช้เวลาหนึ่งวันในแต่ละครั้งขอความช่วยเหลือจากแพทย์ MS และคนที่คุณรักและยังคงเข้มแข็งและแน่วแน่ในความสามารถในการเผชิญปัญหาของคุณ ในท้ายที่สุดการมี MS น่าจะช่วยให้คุณเข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าอะไรสำคัญในชีวิต