เนื้อหา
- ใกล้จะถึงจุดจบของชีวิต
- ข้อควรพิจารณาในทางปฏิบัติ
- เมื่อความตายใกล้เข้ามา
- เมื่อความตายเกิดขึ้น
- ขั้นตอนถัดไป
- ความเศร้าโศกและการสูญเสีย
แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากรู้ว่าวาระสุดท้ายของชีวิตใกล้เข้ามาแล้ว ในขณะที่ทุกคนต้องเผชิญกับความตายโดยไม่เหมือนใคร แต่ก็มีเรื่องธรรมดาบางอย่างที่ควรค่าแก่การรู้ นอกจากนี้ยังมีข้อควรพิจารณาในทางปฏิบัติที่ต้องจัดการเช่นเดียวกับเรื่องอารมณ์สำหรับผู้ที่ถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง
ใกล้จะถึงจุดจบของชีวิต
ปัจจัยหลายอย่างจะส่งผลต่อประสบการณ์การตายของแต่ละคน บางสิ่งที่มีผลต่อกระบวนการสิ้นสุดชีวิต ได้แก่ :
- การปรากฏตัวของโรคความเจ็บป่วยหรืออาการทางการแพทย์อื่น ๆ
- ประเภทของการดูแลสุขภาพที่เขาได้รับ
- การใช้ยาและ / หรือการรักษาตลอดชีวิต
- การดูแลแบบประคับประคองและ / หรือเข้าโปรแกรมบ้านพักรับรอง
- สาเหตุการตายนั้นเอง
- การสะสมทางจิตใจและกลไกการเผชิญปัญหาของผู้ป่วยโดยเฉพาะ
สำหรับบางคนขั้นตอนการตายอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หลายเดือนหรือนานกว่านั้น สำหรับคนอื่น ๆ การเปลี่ยนจากสุขภาพดีไปสู่ความตายอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่วันหรือหลายชั่วโมง
จำไว้ว่ากระบวนการสิ้นสุดชีวิตไม่เป็นไปตามตารางเวลาหรือไม่ให้สัญญาณเฉพาะเจาะจงที่บ่งชี้ว่าคนที่คุณรักจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน
ที่กล่าวว่าในขณะที่ไม่มีประสบการณ์การตายที่เป็นสากลสำหรับทุกคน แต่หลายคนยังคงแสดงความคล้ายคลึงกันบางประการในฐานะแนวทางแห่งความตาย ด้านล่างนี้เป็นเพียงบางส่วน
ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
บ่อยครั้งบุคคลอาจเริ่มปลีกตัวจากสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรักหรือแสดงความสนใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมงานอดิเรกและ / หรือกิจกรรมทางกายที่เขาเคยชอบ คนอื่น ๆ อาจยังเข้าสังคมและรับผู้มาเยี่ยม แต่มักจะแสดงความโกรธหรือทำให้ยากต่อการโต้ตอบกับพวกเขาหรือให้การดูแล
ผู้ที่กำลังจะตายมักจะไตร่ตรองถึงชีวิตของตนและอาจพยายามแก้ไขความสัมพันธ์ที่มีปัญหาหรือจัดการกับความเสียใจใด ๆ การทำงานผ่าน The Five Tasks of Dying สามารถช่วยให้แต่ละคนบอกลาคนที่คุณรักพบความรู้สึกปิดใจและบรรลุความสงบสุขเมื่อใกล้ถึงความตาย
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ
บางครั้งผู้ที่กำลังจะตายอาจมีการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทางประสาทสัมผัสซึ่งส่งผลให้เกิดอาการหลงผิดหรือภาพหลอนผู้ป่วยอาจแสดงสิ่งนี้เช่นโดย:
- การได้ยินหรือเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงส่งผลให้เกิดความกลัวเกี่ยวกับศัตรูที่ซ่อนอยู่
- พูดกับคนที่ไม่ได้อยู่ในห้อง (หรือคนที่เสียชีวิตไปแล้ว)
- ไม่สามารถทำตามแนวความคิดหรือการสนทนาโดยไม่ฟุ้งซ่านได้ง่ายเรียกว่า "ไม่ตั้งใจ"
- ท่าทางกระวนกระวายและหยิบเสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอน
- ทำท่าทางหรือการเคลื่อนไหวแบบสุ่มที่ดูเหมือนไร้ความรู้สึกสำหรับผู้เข้าชม
การรับรู้
ผู้ที่กำลังจะตายบางคนอาจประสบกับปรากฏการณ์ที่เรียกว่าใกล้ตาย - การรับรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับพวกเขาแม้ว่าเขาหรือเธอจะไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเพียงพอ
บางครั้งผู้ดูแลไม่สนใจว่าเป็นอาการเพ้อหรือกระสับกระส่ายผู้ป่วยที่กำลังจะตายอาจพูดคุยหรือทำราวกับว่าเขาต้องการเตรียมตัวสำหรับการเดินทางหรือแบ่งปันวิสัยทัศน์เกี่ยวกับการได้เห็นคนที่คุณรักที่ล่วงลับไปแล้วหรือสถานที่สวยงาม
วิธีรับรู้ว่าคนที่รักกำลังจะตาย
ข้อควรพิจารณาในทางปฏิบัติ
แม้ว่านี่จะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ก็มีงานบางอย่างที่อาจต้องมีแนวโน้มและความท้าทายในชีวิตประจำวันที่นำเสนอในตัวเอง
เอกสารและการวางแผน
ในระหว่างขั้นตอนสุดท้ายของชีวิตไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะได้รับกิจการของตนตามลำดับหากยังไม่ได้ดำเนินการ (หรือให้บุคคลที่เชื่อถือได้ช่วยเหลือในเรื่องนี้) ตัวอย่างเช่นขั้นตอนเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับเรื่องที่เป็นประโยชน์เช่น:
- การสร้างหรือการสิ้นสุดพินัยกรรมทางกฎหมาย
- การสร้างคำสั่งด้านการดูแลสุขภาพล่วงหน้าหรือคำสั่งห้ามฟื้นคืนชีพ
- การเตรียมงานศพหรืออนุสรณ์สถานล่วงหน้า
ที่กล่าวว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิงแม้จะมีประโยชน์ก็ตาม
ผู้เยี่ยมชม
ในแง่ของการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นบางคนที่กำลังจะตายต้องการพบเพื่อนและคนรู้จักและบางคนไม่ต้องการ การตั้งค่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน หากคุณกำลังทำหน้าที่เป็นคนเฝ้าประตูของบุคคลนั้นให้ขออนุญาตก่อนอนุญาตทุกครั้งเพื่อที่คุณจะได้เคารพความปรารถนาของคนที่คุณรักอย่างดีที่สุด
ชีวิตประจำวัน
เมื่อคนที่คุณรักกำลังจะตายมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะระงับชีวิตปกติของคุณไว้ คุณอาจต้องการใช้เวลากับพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และคิดว่ามันยากที่จะคิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากการช่วยเหลือพวกเขาในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึก 'ตื่นตัวสูง' เมื่อคุณอยู่ห่างกันเพื่อรอฟังข่าวที่คุณกลัว สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของความรู้สึกของคุณ
อธิบายกับครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าความเครียดความกดดันหรือความต้องการเพิ่มเติมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะรับมือในตอนนี้ นอกจากนี้ควรพูดตามตรงว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเมื่อใด
จะช่วยให้ลูก ๆ ของคุณทำงานบ้านได้หรือไม่? เพื่อนสามารถจัดดินเนอร์ให้กับครอบครัวของคุณได้หรือไม่? ผู้คนมักเสนอตัวช่วย แต่ไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะบอกให้พวกเขารู้
คุณจะช่วยเพื่อนที่กำลังจะตายหรือคนที่คุณรักได้อย่างไรเมื่อความตายใกล้เข้ามา
ในขณะที่ความตายใกล้เข้ามามากขึ้นผู้ที่กำลังจะตายมักจะไม่อยากอาหารแม้จะกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่พวกเขาชื่นชอบและลดน้ำหนัก แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่น่าตกใจสำหรับคนที่คุณรัก แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางในช่วงสุดท้ายของชีวิตอย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากร่างกายของแต่ละคนต้องการพลังงานน้อยลง ในความเป็นจริงเคมีของร่างกายมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ณ จุดนี้และทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอมใจเล็กน้อยภายในผู้ที่กำลังจะตาย
นอกเหนือจากการไม่กินหรือดื่มแล้วคนที่กำลังจะตายมักจะพูดน้อยถ้าเลยและอาจไม่ตอบคำถามหรือการสนทนาจากผู้อื่น พวกเขาอาจนอนหลับได้มากและการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นอย่าง จำกัด หากไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์
สัญญาณทางกายภาพ
ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของกระบวนการตายโดยทั่วไปร่างกายของแต่ละคนจะเริ่มแสดงสิ่งต่อไปนี้บางส่วนหรือทั้งหมด:
- อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างน้อยหนึ่งองศา
- ความดันโลหิตลดลงทีละน้อย
- ชีพจรผิดปกติที่อาจวิ่งเร็วขึ้นหรือช้าลง
- การเพิ่มขึ้นของเหงื่อ
- การไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งส่งผลต่อสีผิวและมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดบริเวณริมฝีปากและเตียงเล็บเนื่องจากมีสีซีดและเป็นสีน้ำเงินหรือเทา
- การหายใจที่เติบโตผิดปกติมากขึ้นมักจะช้าลงและอาจรวมถึงการหายใจแบบ Cheyne-Stokes (หายใจเร็วตามด้วยช่วงที่ไม่มีการหายใจเลย)
- ความแออัดในลำคอและทางเดินหายใจซึ่งอาจทำให้เกิดเสียงดังการหายใจแบบเปียกหรือที่เรียกว่าเสียงสั่นจากการตาย
ในขณะที่ร่างกายของแต่ละคนเริ่มปิดลงมือและเท้าของเขาอาจกลายเป็นสีม่วงและมีรอยเปื้อน สีผิวที่เป็นจุด ๆ นี้อาจค่อยๆลามขึ้นไปตามแขนและขา ดวงตาของบุคคลนั้นอาจยังคงเปิดอยู่หรือลืมตาครึ่งหนึ่ง แต่เขาจะมองไม่เห็นสภาพแวดล้อมและโดยปกติจะไม่ตอบสนอง
ผู้เชี่ยวชาญมักเชื่อว่าความรู้สึกในการได้ยินของเราเป็นความรู้สึกสุดท้ายที่จะยุติลงก่อนที่ความตายจะเกิดขึ้น คนที่คุณรักอาจนั่งคุยกับคนที่กำลังจะตายในช่วงเวลานี้หากต้องการ
เมื่อความตายเกิดขึ้น
ในที่สุดการหายใจของผู้ป่วยจะหยุดลงโดยสิ้นเชิงและหัวใจของผู้ป่วยจะหยุดเต้น ความตายได้เกิดขึ้น เมื่อมาถึงจุดนี้ร่างกายมนุษย์จะเริ่มกระบวนการทางกายภาพในทันที ซึ่งรวมถึง:
- การขยายตัวของรูม่านตา
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเปลือกตา
- ความซีดที่เพิ่มขึ้นเป็นสีปกติของผิวหนังเนื่องจากเลือดไหลออกจากเส้นเลือดที่เล็กกว่าในผิวหนัง
- หากร่างกายยังคงไม่ถูกรบกวนเป็นเวลานานพอ (หลายชั่วโมง) เลือดจะไปรวมอยู่ในบริเวณต่างๆของร่างกายที่ใกล้พื้นที่สุดและในที่สุดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในเซลล์ของร่างกายจะส่งผลให้เกิดการตายอย่างรุนแรงซึ่งเป็นการทำให้กล้ามเนื้อแข็งชั่วคราว
จะทำอย่างไร
- หากบุคคลนั้นเสียชีวิตที่บ้านโปรดติดต่อกรมตำรวจในพื้นที่ของคุณหรือโทร 911
- หากเขาหรือเธอได้รับการดูแลที่บ้านพักรับรองที่บ้านให้โทรติดต่อหน่วยงานบ้านพักรับรองของคุณ
- หากการเสียชีวิตเกิดขึ้นในสถานดูแลผู้ป่วยเช่นโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลบุคลากรที่นั่นจะจัดการตามขั้นตอนที่จำเป็น
ขั้นตอนถัดไป
เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตมีงานมากมายที่ผู้รอดชีวิตอาจต้องการหรือต้องการจัดการในทันทีรวมถึงหน้าที่ต่าง ๆ ที่พวกเขาจะต้องทำให้สำเร็จในวันและสัปดาห์หลังจากการตาย
น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการพูดถึงความตายในช่วงชีวิตของพวกเขาดังนั้นจึงไม่เคยสนทนาเกี่ยวกับความปรารถนาสุดท้ายของพวกเขากับคนที่คุณรักญาติหรือเพื่อน ด้วยเหตุนี้คุณอาจต้องจัดเตรียมเองทั้งหมด
การจัดการขั้นสุดท้าย
การตัดสินใจครั้งแรกที่คุณควรทำ (หากไม่มีคำสั่งให้คุณ) คือการเลือกสิ่งที่คุณต้องการจะทำกับร่างกายของคนที่คุณรักซึ่งเรียกว่ารูปแบบของการจัดการขั้นสุดท้าย คุณมีหลายทางเลือก:
- อัลคาไลน์ไฮโดรไลซิส
- การฝังศพใต้พื้นดินในสุสานหรือสวนอนุสรณ์
- การฝังศพเหนือพื้นดินในฮวงซุ้ย (หมายเหตุ: ไม่สามารถใช้ได้ในบางพื้นที่)
- การเผาศพ
- การฝังศพตามธรรมชาติหรือสีเขียว
หากผู้เสียชีวิตเลือกที่จะบริจาคร่างกาย (เช่นเพื่อการวิจัยทางการแพทย์) การเตรียมการสำหรับสิ่งนั้นจะต้องดำเนินการก่อนที่จะเสียชีวิต
บริการงานศพและอนุสรณ์
ครอบครัวใกล้ชิดหรือญาติคนถัดไปของผู้เสียชีวิตมักจะวางแผนจัดพิธีศพหรือพิธีรำลึก หากคนที่คุณรักวางแผนไว้ล่วงหน้าหรือจัดเตรียมของเขาหรือเธอไว้ล่วงหน้าคุณควรติดต่อผู้ให้บริการที่เลือกเพื่อหารือเกี่ยวกับรายละเอียดและสรุปการเตรียมการ
บางครอบครัวจะทำงานร่วมกับผู้ให้บริการมืออาชีพเช่นผู้อำนวยการจัดงานศพหรือผู้เฉลิมฉลองในระหว่างการประชุมการจัดงานศพเพื่อสร้างบริการที่เหมาะสมและมีความหมายซึ่งช่วยให้คนที่คุณรักให้เกียรติและระลึกถึงผู้เสียชีวิตในขณะที่ปลอบโยนและสนับสนุนซึ่งกันและกัน ในขณะจัดเตรียมบริการคุณจะถูกขอให้ระบุข้อมูลที่จำเป็นในการเขียนข่าวมรณกรรมและคุณอาจตัดสินใจที่จะเขียนและมอบคำสรรเสริญเยินยอในระหว่างพิธีศพหรือพิธีรำลึกด้วย
ครอบครัวอื่น ๆ เลือกที่จะละทิ้งบริการดังกล่าวด้วยเหตุผลหลายประการ ในกรณีเหล่านี้พวกเขาอาจเลือกการฝังโดยตรงหรือทันทีหรือการเผาศพโดยตรง จากนั้นพวกเขาอาจพิจารณามีเรื่องส่วนตัวเพื่อให้เกียรติบุคคลนั้น
ในฐานะผู้บริโภคคุณควรอ่านและทำความเข้าใจกฎงานศพของ Federal Trade Commission ซึ่งปกป้องสิทธิ์ของคุณเมื่อซื้อสินค้าหรือบริการจากผู้ให้บริการบางราย (โดยหลักแล้วเป็นสถานที่จัดงานศพ)
วิธีพูดคุยเกี่ยวกับความตายกับคนที่กำลังจะตายความเศร้าโศกและการสูญเสีย
ความเศร้าโศกคือการตอบสนองที่ทรงพลังหลายแง่มุมและมักจะควบคุมไม่ได้ซึ่งผู้คนต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือกระทบกระเทือนจิตใจเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ในขณะที่ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อการสูญเสียที่ปกติและจำเป็นอย่างสมบูรณ์ แต่แต่ละคนจะโศกเศร้าด้วยวิธีและเวลาที่เป็นเอกลักษณ์ของตน
สี่ขั้นตอนและภารกิจแห่งความเศร้าโศกแม้จะมีความเศร้าโศกเป็นส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง แต่ผู้ร่วมไว้อาลัยส่วนใหญ่มักจะแสดงลักษณะบางประการต่อไปนี้ในช่วงวันสัปดาห์และเดือนหลังจากการตายของคนที่คุณรัก:
- น้ำตาร้องไห้หรือสะอื้น
- การหยุดชะงักของรูปแบบการนอนหลับเช่นการนอนไม่หลับการนอนน้อยเกินไปหรือการนอนมากเกินไป
- การสูญเสียพลังงานโดยรวม
- รู้สึกเซื่องซึมหรือไม่แยแสเกี่ยวกับงานหรือชีวิตที่จำเป็นในแต่ละวันโดยทั่วไป
- การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารเช่นไม่รู้สึกหิวหรือกินมากเกินไป (โดยเฉพาะอาหารขยะ)
- การถอนตัวจากปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติ
- มีปัญหาในการจดจ่อหรือจดจ่อกับงานไม่ว่าจะในที่ทำงานชีวิตส่วนตัวหรืองานอดิเรก
- การตั้งคำถามกับความเชื่อทางจิตวิญญาณหรือศาสนาการเลือกงาน / อาชีพหรือเป้าหมายในชีวิต
- ความรู้สึกโกรธความรู้สึกผิดความเหงาความหดหู่ความว่างเปล่าหรือความเศร้า
ความเศร้าและความเจ็บปวดที่เกิดจากความเศร้าโศกสามารถสร้างผลกระทบทางกายภาพที่แท้จริงต่อร่างกายของคุณเช่นปัญหาการย่อยอาหารความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวและการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก คุณอาจพบว่าการกลับไปทำงานหรือที่ทำงานเป็นเรื่องยากในขณะที่คุณกำลังไว้ทุกข์ เนื่องจากคุณอาจมีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนในเวลานี้จึงมีการตัดสินใจในชีวิตหลายอย่างที่คุณควรชะลอไปสักระยะหนึ่งถ้าเป็นไปได้
บางคนชอบที่จะเสียใจด้วยตัวเองและไม่ต้องการหรือต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก คนอื่น ๆ อาจแสวงหาและสบายใจในการแบ่งปันความเจ็บปวดความโกรธความหดหู่และอารมณ์อื่น ๆ ที่พวกเขารู้สึกหลังจากสูญเสียโดยเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการปลิดชีพหรือพูดคุยกับนักบำบัด
โปรดจำไว้ว่าหากคนที่คุณรักเสียชีวิตภายใต้การดูแลของบ้านพักรับรองพระธุดงค์คุณสามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับความเศร้าโศกได้นานถึงหนึ่งปีโดยไม่มีค่าใช้จ่ายผ่านทางหน่วยงานบ้านพักรับรอง
ไม่มีอะไรสามารถคาดเดาได้ขั้นตอนของการไว้ทุกข์ แต่ปฏิกิริยาของคุณต่อการตายของคนที่คุณรักเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง คุณต้องหาวิธีรับมือกับงานนั้น คุณ.
สำรวจเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองเหล่านี้สำหรับการทำงานผ่านความเศร้าโศกคำจาก Verywell
หากคุณต้องการให้การสนับสนุนและความสะดวกสบาย ถึง สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่เศร้าโศกมีหลายวิธีที่สามารถช่วยพวกเขาได้ในขณะที่พวกเขารับมือกับการสูญเสีย แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วดูเหมือนจะยากที่จะหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อปลอบโยนผู้ที่โกรธ แต่ก็มีการแสดงความเห็นอกเห็นใจที่มีความหมายและยกระดับสูงที่คุณสามารถนำเสนอได้ แต่ของขวัญที่มีค่าที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับคนที่ไว้ทุกข์ถึงความตายได้ก็คือการปรากฏกายที่เงียบสงบของคุณและการสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลงและไม่ตัดสิน
สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่ควรพูดหลังจากความตาย