วิธีอธิบายการวินิจฉัยมะเร็งของคุณให้คนที่คุณรักฟัง

เนื้อหา

• คุณต้องบอกทุกคนว่าคุณเป็นมะเร็งหรือไม่?
• การเตรียมความพร้อมสำหรับการพูดคุย
• ค้นหาคำที่เหมาะสม
• บอกคู่สมรสหรือคู่ของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง
• การบอกเด็กเล็กว่าคุณเป็นมะเร็ง
• บอกลูกวัยรุ่นว่าคุณเป็นมะเร็ง
• บอกเพื่อนว่าคุณเป็นมะเร็ง
• บอกนายจ้างของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง
• พูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งของคุณ
• จะพูดและทำอย่างไรหากคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง

การบอกเพื่อนและครอบครัวว่าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งไม่ใช่เรื่องง่าย คุณไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับอารมณ์ใหม่ ๆ ที่คุณรู้สึกเท่านั้น แต่คุณยังต้องรับมือกับปฏิกิริยาของคนที่คุณกำลังบอกด้วย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นซึ่งสามารถเพิ่มความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็งได้ คู่มือนี้สามารถช่วยให้คุณง่ายขึ้นตลอดกระบวนการ

คุณต้องบอกทุกคนว่าคุณเป็นมะเร็งหรือไม่?

หลายคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องประกาศการวินิจฉัยให้ทุกคนรอบตัวทราบเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งครั้งแรก รู้สึกราวกับว่าทุกคนควรรู้ว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ดีที่สุดเสมอไป คุณอาจพบว่าควรบอกเฉพาะคนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของระบบสนับสนุนในเชิงบวกเช่นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิทเท่านั้น บางคนพบว่าตัวเองรู้สึกผิดที่ไม่แบ่งปันการวินิจฉัยกับเพื่อนบางคน อย่า. งานเดียวของคุณในตอนนี้คือการมุ่งเน้นไปที่การมีสุขภาพดีและนั่นอาจหมายถึงการไม่แบ่งปันการวินิจฉัยของคุณกับใครก็ตามในชีวิตของคุณที่ดูเหมือนจะทำให้ระดับพลังงานของคุณหมดไป

การเตรียมความพร้อมสำหรับการพูดคุย

ก่อนที่คุณจะบอกคนที่คุณรักให้จดบันทึกบางสิ่งไว้ก่อน ผู้คนจะตอบสนองแตกต่างกันขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของพวกเขาตลอดจนประสบการณ์ก่อนหน้านี้ที่เคยเป็นมะเร็ง คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งจะค่อนข้างตกใจที่พบว่าเพื่อนที่พวกเขาคิดว่าจะอยู่กับพวกเขาโดยที่หนาและบางดูเหมือนจะหายไปในขณะที่เพื่อน ๆ ที่พวกเขาไม่รู้จักและดูเหมือนจะออกมาจากงานไม้เพื่อเป็นแหล่งที่มาของ สนับสนุน. เตรียมตัวให้พร้อม (ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้) สำหรับความจริงที่ว่าบางคนจะไม่ตอบสนองในแบบที่คุณคาดหวัง

โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่แบ่งปันการวินิจฉัยของคุณ หลายคนพบว่าง่ายกว่าที่จะแต่งตั้ง "โฆษก" เพื่อแบ่งปันข่าวอย่างน้อยก็สำหรับการแบ่งปันข่าวกับคนที่อยู่นอกวงในสุดของพวกเขา

ค้นหาคำที่เหมาะสม

คุณจะเริ่มแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณได้อย่างไรในโลกนี้ สิ่งที่ท้าทายที่สุดคือการพูดคำว่า "ฉันเป็นมะเร็ง" การพูดคำเหล่านั้นออกมาดัง ๆ สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่คุณอาจเก็บกดไว้ได้ การบอกคนอื่นทำให้โรคเป็นจริงมากขึ้น กำลังตรวจสอบความถูกต้อง แม้ว่าอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะหาคำพูดที่เหมาะสม แต่ก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีมากเพราะคุณยอมรับว่าคุณไม่สบาย การยอมรับเป็นขั้นตอนแรกในการรับมือกับโรคมะเร็ง

เมื่อหลายคนได้ยินคำว่า“ มะเร็ง” เป็นครั้งแรกพวกเขาจะคิดว่าแย่ที่สุดโดยอัตโนมัติเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องให้ความรู้แก่พวกเขาเกี่ยวกับขอบเขตของโรคยิ่งพวกเขาสบายใจและมีความรู้มากเท่าไหร่พวกเขาก็สามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น โดยคนที่มีความวิตกกังวลและความกลัวอย่างชัดเจนและมากเกินไปจะไม่ทำให้คุณรับมือได้อย่างมีสุขภาพดีจำไว้ว่าอย่างไร คุณ การรับมือมีความสำคัญที่สุดไม่ใช่อย่างไร พวกเขา กำลังรับมือกับโรคของคุณ

บอกคู่สมรสหรือคู่ของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง

คู่สมรสหรือคู่นอนของคุณน่าจะเป็นคนแรกที่คุณให้ความไว้วางใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณ เขาหรือเธอจะเป็นผู้ดูแลคุณในระหว่างการรักษาและอาจเป็นระบบสนับสนุนที่ดีที่สุดที่คุณมี สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับโรคมะเร็งและการพยากรณ์โรคของคุณ การให้คู่ของคุณไปกับคุณในการนัดหมายจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการเดินทางของคุณ เมื่อคุณมีหุ้นส่วนที่ให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่การต่อสู้กับโรคมะเร็งจะเริ่มรู้สึกเหมือนทำงานเป็นทีมและคุณจะรู้สึกมีพลัง

การบอกเด็กเล็กว่าคุณเป็นมะเร็ง

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกข่าวร้ายกับเด็ก ๆ พ่อแม่มีสัญชาตญาณตามธรรมชาติในการปกป้องความรู้สึกของลูกดังนั้นบางครั้งพ่อแม่จึงเลือกที่จะละเว้นข้อมูลบางอย่าง นักจิตวิทยาหลายคนยอมรับว่าแม้ว่าเจตนาจะดี แต่สิ่งนี้จะทำร้ายเด็กมากกว่าในระยะยาว ในระยะสั้นการเป็นคนตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่ดีที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบว่าคุณเป็นมะเร็งและต้องซื่อสัตย์กับสิ่งที่เป็นมะเร็ง อย่าคิดว่าพวกเขารู้โดยอัตโนมัติว่าเป็นโรคหรือเข้าใจว่าการพยากรณ์ของโรคมะเร็งที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันอย่างมาก อธิบายกระบวนการทางกายภาพของการพัฒนาของมะเร็งรวมถึงวิธีการรักษาที่คุณกำลังจะได้รับระยะเวลาที่คุณจะได้รับและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ชะลอการบอกเด็ก ๆ ออกไปจนกว่าคุณจะทราบถึงขอบเขตของโรคและคุณจะต้องรับการรักษาด้วยวิธีใด เด็ก ๆ จะเข้าใจดีที่สุดเมื่อพวกเขาสามารถมองเห็นภาพรวมไม่ใช่แค่ชิ้นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าลืมมั่นใจและปล่อยให้พวกเขาแสดงออกมาด้วยน้ำเสียงและภาษากายของคุณ การมองโลกในแง่ดีของคุณเกี่ยวกับการเอาชนะมะเร็งจะทำให้พวกเขามั่นใจ อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกที่จะรอตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่ได้ยินเรื่องน่าสับสนในขณะที่เขาหรือเธอได้ยินการสนทนาทางโทรศัพท์หรือการเยี่ยมชมของคุณกับผู้อื่น เด็กที่ได้ยินเพียงบางส่วนของภาพอาจจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในใจ - และพยายามรับมือกับอนาคตที่น่ากลัวนั้นด้วยตัวเอง

สิ่งสำคัญสำหรับลูก ๆ ของคุณที่จะต้องรู้ว่าโรคของคุณไม่ติดต่อและจะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาทางร่างกาย นี่อาจเป็นหนึ่งในคำถามแรกที่พวกเขาถามคุณ พวกเขาไม่เห็นแก่ตัว เด็ก ๆ มักได้ยินเกี่ยวกับคนที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และโดยธรรมชาติแล้วสันนิษฐานว่าอาจเป็นมะเร็งเหมือนกัน

คุณจะอธิบายให้ลูกเข้าใจอย่างไรและข้อมูลใดที่คุณเลือกให้พวกเขารู้นั้นขึ้นอยู่กับวัยของพวกเขา หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการบอกลูกและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นให้ปรึกษานักจิตวิทยาเด็กหรือกุมารแพทย์ เขาหรือเธออาจจะให้คำแนะนำคุณได้ว่าควรพูดอะไรและไม่ควรพูดอะไร หากลูกของคุณมีความเชื่อบางประเภทการวาดภาพนั้นหรือเกี่ยวข้องกับสมาชิกนักบวชเช่นศิษยาภิบาลหรือแรบไบอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่มีการพยากรณ์โรคไม่ดี

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมในการบอกบุตรหลานของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง บทความนี้มีคำถามทั่วไปบางคำถามที่เด็ก ๆ ถามเพื่อให้คุณสามารถคาดเดาได้ว่าบุตรหลานของคุณกำลังคิดอะไรและเตรียมพร้อมที่จะตอบเขาให้ชัดเจนที่สุด

บอกลูกวัยรุ่นว่าคุณเป็นมะเร็ง

ช่วงวัยรุ่นมีความวุ่นวายพอสมควรโดยไม่มีลักษณะของมะเร็ง และเช่นเดียวกับวัยรุ่นที่มีอารมณ์โกรธที่สามารถเดินทางไปสู่จุดสุดขั้วได้ในเวลาไม่กี่วินาทีอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นเมื่อมันมาถึงวิธีที่พวกเขาจะตอบสนองต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณ

บางทีงานที่ยากที่สุดสำหรับคุณคือการให้คำแนะนำและทิศทางที่มั่นคงต่อไป คุณอาจรู้สึกว่าคุณควรจะอนุญาตให้มากขึ้น - ราวกับว่าคุณต้องชดเชยความเครียดเพิ่มเติมที่วัยรุ่นของคุณกำลังเผชิญอยู่ แต่อย่าทำ ลองนึกภาพว่าตัวเองเป็นเหมือนรั้วในชีวิตของลูก เขาหรือเธออาจทดสอบกฎมากกว่าปกติ (และอาจทำให้คุณประหลาดใจ) แต่เขาหรือเธอต้องรู้ว่ากฎไม่ได้เปลี่ยนแปลง มีความปลอดภัยที่ดีในการมีแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจนเมื่อชีวิตที่เหลือดูเหมือนจะไม่ปฏิบัติตามกฎ

บอกเพื่อนว่าคุณเป็นมะเร็ง

อีกครั้งเมื่อพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณจงตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกและเลือกรายละเอียดที่คุณต้องการแบ่งปันได้ แต่จำไว้ว่า: คนเหล่านี้จะเป็นระบบสนับสนุนของคุณ การตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ

บอกนายจ้างของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง

ไม่จำเป็นต้องมีช่วงเวลาที่ถูกหรือผิดในการแจ้งให้นายจ้างทราบว่าคุณเป็นมะเร็ง แต่มีบางสิ่งที่คุณควรคิดก่อนที่จะเจาะเรื่องนี้ หากคุณแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นทั้งจากนายจ้างและเพื่อนพนักงานของคุณ แต่สถานการณ์ของทุกคนแตกต่างกันและมีหลายครั้งที่ควรไม่พูดอะไรเลย ตรวจสอบข้อมูลนี้เพื่อแจ้งนายจ้างของคุณว่าคุณเป็นมะเร็งซึ่งรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิของคุณในฐานะลูกจ้างเมื่อได้รับการวินิจฉัย หากคุณคาดว่าจะมีปัญหาหรือมีข้อกังวลใด ๆ Cancer and Careers ซึ่งเป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรมีข้อมูลที่ยอดเยี่ยมและมีรายละเอียดที่อาจช่วยได้และเป็นผู้สนับสนุนหลาย ๆ คนที่เป็นมะเร็งในขณะที่พวกเขาทำงานเพื่อสร้างสมดุลระหว่างอาชีพกับโรค

พูดคุยเกี่ยวกับมะเร็งของคุณ

ไม่มีวิธีใดที่ "ถูกต้อง" ในการพูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณในแบบที่คุณรู้สึกถูกต้องไม่ใช่วิธีที่คนอื่นจะแนะนำ ไปกับสัญชาตญาณของคุณ บางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดคือหายใจเข้าลึก ๆ และอดทน ผู้คนตอบสนองต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งในคนที่คุณรักแตกต่างกันมากและมักจะคาดเดาได้ยากว่าใครบางคนจะตอบสนองอย่างไร เกี่ยวกับสิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อวินิจฉัยโรคมะเร็งคือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

การแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณอาจทำได้ยากพอ ๆ กับการได้ยินการวินิจฉัยด้วยตัวคุณเอง แต่มักจะมีสีเงิน แน่นอนว่าไม่มีใครเลือกที่จะเป็นมะเร็ง แต่ท่ามกลางความเสียใจและความท้าทายมักจะมีแสงส่องสว่างและบางครั้งแสงเหล่านั้นก็อยู่ในรูปแบบของมิตรภาพใหม่หรือเสริมสร้าง

จะพูดและทำอย่างไรหากคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง

หากคนที่คุณรักเพิ่งแจ้งให้คุณทราบว่าเขาเป็นมะเร็งคุณอาจรู้สึกหนักใจและทำอะไรไม่ถูก ในขณะที่คุณต้องการให้การสนับสนุนคุณก็กำลังเผชิญกับอารมณ์เหาะของคุณเอง คำแนะนำด้านล่างนี้อาจช่วยคุณนำทางวันที่ยากลำบากเหล่านี้

• รู้ว่าจะพูดอะไร. นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกที่ยากที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการ พูดอะไรสักอย่าง. น่าแปลกใจที่คนที่รักมักจะหนีไปเมื่อได้ยินคำว่า "C" นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่จะพูดกับคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง
• อดทน เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าคุณจะทำตัวอย่างไรหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งจนกว่าคุณจะไปที่นั่น การใช้เวลาสักครู่เพื่อก้าวเข้าไปในรองเท้าของคนที่คุณรักอาจทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ตรวจสอบความคิดเหล่านี้จากผู้ที่เป็นมะเร็งโดยแบ่งปันความรู้สึกและสิ่งที่พวกเขาต้องการให้คนที่รักรู้
• ดูแลตัวเอง. คนที่คุณรักหลายคนผลักดันตัวเองให้หมดแรงในขณะที่ดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็ง แต่คุณต้องจำไว้ว่าต้องใช้เวลาในการพักผ่อนรับประทานอาหารให้ดีและออกกำลังกายสักนิดเพื่อที่คุณจะได้มีพลังดูแลคนอื่น คำแนะนำบางประการในการดูแลตัวเองในฐานะผู้ดูแลมะเร็ง