เนื้อหา
คุณเคยสังเกตไหมว่าบางท่าทำให้หลังของคุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่บางท่าทำให้รู้สึกแย่ลง สำหรับปัญหาหลังบางอย่างที่พบบ่อยเช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทข้ออักเสบด้านข้างอาการปวดข้ออักเสบและอื่น ๆ จะมีการเชื่อมโยงที่เป็นที่รู้จักกับตำแหน่งเฉพาะ นักกายภาพบำบัดตลอดจนผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่รู้จักใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยให้ลูกค้าและ / หรือผู้ป่วยสามารถจัดการกับอาการที่บ้านที่ทำงานและขณะออกกำลังกายการตั้งค่าทิศทาง
การกำหนดทิศทางเหล่านี้ตามที่เรียกกันในโลกการบำบัดกระดูกสันหลังเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการที่ใช้การเคลื่อนไหวเพื่อจัดประเภทอาการปวดหลังส่วนล่างที่ช่วยให้นักบำบัดของคุณสามารถเฝ้าดูว่าคุณยืนนั่งเดินและเคลื่อนไหวอย่างไรและรับฟังสิ่งที่คุณมี เพื่อพูดเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณ นักบำบัดของคุณใช้ข้อมูลที่รวบรวมมาเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณ
วิธีการนี้เรียกว่า "ระบบที่ไม่ใช่พยาธิวิทยา" ของการจำแนกประเภท นอกจากนี้ยังมีวิธีการทางพยาธิวิทยาที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดู MRIs การสแกน CT และอื่น ๆ เพื่อพิจารณาว่าจะรักษาอาการของคุณได้ดีที่สุดอย่างไร ระบบ McKenzie ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักกายภาพบำบัดทั่วโลกอาจเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดของระบบการจำแนกประเภทที่ไม่ใช่พยาธิวิทยา
Pathoanatomical vs Non-Pathoanatomical Approach
วิธีใดที่ได้ผลดีกว่า - วิธีการทางพยาธิวิทยาเช่นการอ่านขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโครงสร้างของคุณหรือแนวทางที่ไม่ใช่พยาธิวิทยาซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางมากกว่า
วิธีการทางพยาธิวิทยามีอิทธิพลเหนือภูมิทัศน์ทางคลินิก แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขานี้ยืนยันว่าระบบมีข้อบกพร่อง ตัวอย่างเช่นในแนวทางปฏิบัติทางคลินิกสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง American Physical Therapy Association กล่าวว่าวิธีการที่ไม่ใช้พยาธิวิทยาในการจำแนกอาการปวดหลังทำได้ยากขึ้นจากจำนวนผลบวกปลอมที่พบในการทดสอบภาพวินิจฉัย
เพื่ออธิบายประเด็นของพวกเขาผู้เขียนแนวทางรายงานว่าใน 20% - 76% ของผู้ที่ไม่มีอาการปวดตะโพกที่ได้รับการทดสอบการถ่ายภาพจะพบแผ่นดิสก์ที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อน และใน 32% ของผู้ป่วยที่ไม่มีอาการใด ๆ เลยจะตรวจพบว่ามีการเสื่อมของแผ่นดิสก์การโป่งหรือหมอนรองกระดูกหรือการเจริญเติบโตมากเกินไปหรือการกดทับของรากประสาทกระดูกสันหลัง
ผู้เขียนกล่าวเพิ่มเติมว่าเป็นไปได้ที่คนเราจะมีอาการปวดหลังในขณะที่การเอ็กซเรย์หรือการสแกน CT ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง พวกเขาสรุปโดยกล่าวว่าแม้ว่าจะพบความผิดปกติบนแผ่นฟิล์มการเชื่อมโยงกับสภาพของผู้ป่วยและ / หรือการระบุสาเหตุนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจยาก - และไม่มีประโยชน์มากนักในการช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นหรือกลับมาทำงานได้
หากคุณชอบส่วนขยายที่กลับมา
นอกจากอคติส่วนขยายแล้วยังมีอีกสองประเภท ได้แก่ Flexion bias และ non-weight bearing bias หากอาการของคุณลดลงหรือหายไปพร้อมกันเมื่อคุณงอหลังของคุณอาการหลังของคุณอาจมีอคติต่อส่วนขยาย
โดยทั่วไปปัญหาเกี่ยวกับแผ่นดิสก์และการบาดเจ็บที่เอ็นตามยาวด้านหลังมีอคติต่อส่วนขยาย วิธีที่คุณอาจใช้ข้อมูลนี้หากคุณมีอาการบาดเจ็บทั้งสองประเภทนี้ ได้แก่ :
- นอนคว่ำซึ่งโค้ง (ขยาย) ด้านหลัง
- ลดหรือกำจัดกิจกรรมที่กระดูกสันหลังต้องงอเช่นการปัดหลังเมื่อคุณหยิบสิ่งของ (หรือคน) ขึ้นจากพื้นหรือเก้าอี้
- ถามแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเกี่ยวกับความลำเอียงในการขยายและวิธีที่คุณอาจจัดตำแหน่งกระดูกสันหลังเพื่อจัดการอาการปวดหลังและอาการอื่น ๆ