ล้างหน้าและกะพริบร้อน

เนื้อหา

• วัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบได้อย่างไร
• การรักษา

การล้างหน้า (หรือที่เรียกว่า vasomotor flush) สามารถอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นความรู้สึกร้อนและแสบร้อนที่ทำให้ใบหน้าลำคอและหน้าอกแดงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยปกติแล้วจะมาพร้อมกับแฟลชร้อนความร้อนที่ฉับพลันและรุนแรงของร่างกายซึ่งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 30 วินาทีถึงห้านาที

อาการร้อนวูบวาบและอาการหน้าแดงเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งมีตั้งแต่ความรำคาญง่าย ๆ ไปจนถึงอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและน่าวิตกมากขึ้น แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ แต่วัยหมดประจำเดือนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่แปลกใจที่ได้ยินว่าอาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนประมาณ 75% ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการกระพือปีกจากหน้าอกไปยังใบหน้า

วัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบได้อย่างไร

อาการร้อนวูบวาบและการล้างหน้าเกิดจากการลดลงของจุดที่กำหนดของศูนย์ควบคุมความร้อนของสมอง (เรียกว่าไฮโปทาลามัส) การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองส่วนนั้นบางครั้งอาจหลอกให้คิดว่าอุณหภูมิของร่างกายสูงหรือต่ำเกินไป

ในระหว่างที่ร้อนวูบวาบเส้นเลือดในผิวหนังจะขยายกว้างขึ้นอย่างกะทันหันทำให้เกิดรอยแดงและรู้สึกแสบร้อน ในการตอบสนองร่างกายจะลดอุณหภูมิลงอย่างรวดเร็วทำให้หลอดเลือดแคบลงและปล่อยให้ความร้อนหลบหนี นี่คือสาเหตุที่ผู้หญิงมักจะเหงื่อออกก่อนแล้วตัวสั่นในช่วงที่ร้อนแฟลช

วัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดอาการเหล่านี้โดยตรงโดยการปรับเปลี่ยนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ในช่วงหมดประจำเดือนรังไข่จะเริ่มหยุดทำงานทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เป็นศูนย์กลางของการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศยังทำหน้าที่ในการทำให้ศูนย์ควบคุมความร้อนในสมองมีเสถียรภาพ ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงหรือผันผวนบางครั้งเทอร์โมสตัทตามธรรมชาติของร่างกายอาจติดขัดจนในที่สุดภาวะสมดุลจะกลับคืนมา

การรักษา

แม้ว่าอาการร้อนวูบวาบหรือการล้างหน้าจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่ก็สามารถจัดการได้ วิธีที่ได้ผลที่สุดคือการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งสามารถรับประทานได้ทางปากหรือทางผิวหนัง (ทางผิวหนัง) ในผู้หญิงที่มีมดลูกไม่บุบสลายจะมีการกำหนดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนควบคู่ไปด้วยเพื่อป้องกันการเติบโตของเนื้อเยื่อมดลูก

นอกจากนี้ยังมีวิธีการบำบัดแบบไม่ใช้ฮอร์โมนอีกหลายวิธีที่ผู้หญิงสามารถหันมาใช้เช่น Brisdelle (paroxetine) ซึ่งเป็นยากล่อมประสาท ยาความดันโลหิตบางชนิดเช่น clonidine ได้รับการแสดงเพื่อลดการชะล้างโดยการควบคุมสารเคมีในสมองเพื่อควบคุมความร้อน การรักษาอื่น ๆ ได้แก่ progestins, Effexor (venlafaxine) และ Neurontin (gabapentin)

การเตรียมสมุนไพรที่มีถั่วเหลืองยังช่วยลดความถี่ในการล้างหน้าในผู้หญิงบางคน (ไม่สามารถกล่าวได้เช่นเดียวกันกับโสม, แบล็กโคฮอชหรือสาโทเซนต์จอห์นซึ่งมักวางตลาดว่ามีประโยชน์ต่อการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน)

เนื่องจากอาหารร้อนและความเครียดทางอารมณ์สามารถทำให้อาการหน้าแดงกำเริบได้การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนและอาหารรสจัดในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับการเล่นโยคะและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง

การแทรกแซงอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ ได้แก่ การลดปริมาณคาเฟอีนและ / หรือแอลกอฮอล์เนื่องจากการสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ขอแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ