เนื้อหา
- ระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่
- คุณเป็นโรคติดต่อเมื่อใด
- ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างไร?
- การปกป้องตนเองและผู้อื่น
- การป้องกันไข้หวัดใหญ่หลังการสัมผัส
กังวลเกี่ยวกับ coronavirus ใหม่หรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 รวมถึงอาการและวิธีการวินิจฉัย
ระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่
ระยะฟักตัวของไข้หวัดใหญ่โดยทั่วไป - ระยะเวลาระหว่างการสัมผัสและการเริ่มแสดงอาการอยู่ระหว่าง 24 ชั่วโมงถึงสี่วันโดยเฉลี่ยอยู่ที่สองวัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณสัมผัสกับไวรัสไข้หวัดใหญ่และติดเชื้อคุณจะเริ่มมีอาการไข้หวัดเช่นมีไข้และปวดเมื่อยตามร่างกายที่ใดก็ได้ระหว่าง 24 ชั่วโมงถึงสี่วันหลังการสัมผัส
คุณเป็นโรคติดต่อเมื่อใด
อีกปัจจัยที่ก่อให้เกิดการแพร่กระจายของไข้หวัดคือเมื่อคุณอาจเป็นโรคติดต่อได้ ซึ่งแตกต่างจากโรคทั่วไปที่ติดต่อได้เฉพาะเมื่อคุณมีอาการไข้หวัดสามารถติดต่อได้ 24 ชั่วโมงก่อนที่อาการของคุณจะปรากฏดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายไวรัสก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณมี เพิ่มจำนวนคนที่พยายามผลักดันอาการของพวกเขาและให้คนอื่นสัมผัสกับเชื้อโรคเมื่อพวกเขาป่วยและเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าเหตุใดไข้หวัดจึงส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากในแต่ละปี
หลังจากเริ่มมีอาการผู้ใหญ่สามารถแพร่เชื้อไวรัสได้เป็นเวลาห้าถึง 10 วันอย่างไรก็ตามปริมาณการแพร่กระจายของไวรัสจะลดลงอย่างมากหลังจากผ่านไปสามถึงห้าวัน ผู้ใหญ่มักติดต่อกับไข้หวัดใหญ่ตั้งแต่ 24 ชั่วโมงก่อนอาการเริ่มเป็นสามถึงห้าวันหลังจากนั้น
เด็ก ๆ สามารถแพร่เชื้อไวรัสได้นานถึง 10 วันและบางครั้งอาจจะเกินกว่านั้น ผู้ที่มีปัญหาระบบภูมิคุ้มกันร้ายแรงสามารถแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากได้รับ
อาการไข้หวัดใหญ่มักไม่เกิดขึ้นทีละน้อย บ่อยครั้งที่ผู้คนอธิบายถึงการโจมตีของไข้หวัดว่าพวกเขา "โดนรถบรรทุกชน" คุณรู้สึกสบายดีและทันใดนั้นหนึ่งชั่วโมงต่อมาคุณรู้สึกว่าคุณแทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ไข้หวัดไม่ได้เป็นเพียงแค่ความเย็นเท่านั้น แต่ยังเป็นอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง
ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายอย่างไร?
ในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็นไข้หวัดใหญ่จะแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว เราทราบดีว่าเป็นโรคติดต่อได้มากและสามารถแพร่กระจายได้ก่อนที่คุณจะมีอาการด้วยซ้ำ แต่คุณรู้ไหมอย่างไร มันแพร่กระจายและส่งผ่านจากคนสู่คนได้อย่างง่ายดาย?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมไม่ได้เกิดจากอากาศหนาวเย็น แม้ว่าอากาศที่เย็นและแห้งอาจทำให้ไวรัสเคลื่อนตัวและติดเชื้อสู่คนได้ง่ายขึ้น แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วย นอกจากนี้ยังไม่แพร่กระจายทางอากาศอย่างที่หลายคนคิด
การส่งหยด
ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายผ่านละอองซึ่งหมายความว่าหากคุณไอจามหรือได้รับละอองใด ๆ จากระบบทางเดินหายใจไปยังสิ่งใดสิ่งหนึ่งก็สามารถแพร่กระจายไปยังคนอื่นได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้สองวิธี
ขั้นแรกหากคุณจามไอหรือพูดคุยละอองขนาดเล็กจะถูกปล่อยออกไปในอากาศห่างจากคุณ 6 ฟุต ใครก็ตามที่อยู่รอบตัวคุณสามารถหายใจเอาละอองที่มีเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าไปได้
ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือละอองที่คุณจามไอหรือหายใจออกมาบนวัตถุและบุคคลถัดไปที่สัมผัสวัตถุนั้นแล้วสัมผัสกับตาปากหรือจมูกอาจติดเชื้อได้ หากระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลนั้นไม่สามารถฆ่าไวรัสได้เขาหรือเธอจะมีอาการภายในหนึ่งถึงสี่วันหลังจากติดเชื้อ ตอนนี้พวกเขากำลังแพร่กระจายไวรัสด้วยตัวเองก่อนที่อาการจะเริ่มขึ้น
วิธีการส่งเชื้อโรคการปกป้องตนเองและผู้อื่น
คนส่วนใหญ่รู้ว่าควรอยู่บ้านเมื่อป่วยเป็นไข้หวัด (แม้ว่าหลายคนจะไม่ทำก็ตาม) อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างยากที่จะหลีกเลี่ยงการส่งผ่านไวรัสหากคุณยังไม่รู้ว่ามีอยู่
นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่วัคซีนไข้หวัดใหญ่มีความสำคัญมาก หากคุณได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ร่างกายของคุณจะมีโอกาสต่อสู้กับมันก่อนที่มันจะแพร่กระจายในร่างกายของคุณและคุณมีโอกาสน้อยที่จะส่งต่อให้คนอื่นหรือป่วยด้วยตัวเอง
ถ้าคุณป่วยอยู่บ้าน.
รู้ว่าเมื่อใดควรเรียกคนป่วยไปทำงานล้างมือบ่อยๆและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ที่สัมผัสกับคุณทำเช่นเดียวกัน ปกปิดอาการไอและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจากไข้หวัด
การป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสไข้หวัดนั้นขึ้นอยู่กับเราทุกคน แม้ว่าคุณคิดว่ามันจะไม่ร้ายแรงสำหรับคุณถ้าคุณได้รับมันอาจจะเป็นของคนที่คุณส่งต่อให้
การป้องกันไข้หวัดใหญ่หลังการสัมผัส
แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์และวิธีการรักษามากมายที่อาจอ้างว่าช่วยป้องกันการเจ็บป่วยเมื่อคุณสัมผัสกับไข้หวัด แต่ก็ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล ทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกันไข้หวัดคือการได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี แม้ว่าจะไม่ได้ผล 100 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันไข้หวัด แต่ก็มีโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยได้ดีกว่าสิ่งอื่นใด
Quick Flu Shot Facts ทุกคนควรรู้หากคุณสัมผัสกับคนที่เป็นไข้หวัดให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลนั้นและล้างมือบ่อยๆ
- วิตามินซี: แม้ว่าวิตามินซีจะถูกใช้กันอย่างแพร่หลายและมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดหรือหวัดได้
- ความชื้น: หลักฐานบ่งชี้ว่าไวรัสเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายได้ง่ายกว่าในอากาศเย็นและแห้ง นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่มักพบบ่อยในช่วงฤดูหนาว การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านในช่วงฤดูหนาวสามารถช่วยให้ทางเดินจมูกของคุณชุ่มชื้นได้ และแม้ว่าจะไม่มีการรับประกันว่าวิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณป่วย แต่ก็ไม่เจ็บ (ตราบใดที่คุณทำความสะอาดอย่างถูกต้อง)
- ยาต้านไวรัส: หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่และคุณรู้ว่าคุณกำลังเผชิญอยู่ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาต้านไวรัส สามารถช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ในบางคนและจะลดความรุนแรงของอาการในผู้ที่ได้รับ
คำจาก Verywell
แน่นอนพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้เป็นไข้หวัดเลย อย่าลืมฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ล้างมือบ่อยๆและหลีกเลี่ยงผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำเบา ๆ และถ้าคุณหายได้จงอยู่ห่างจากคนอื่นเมื่อคุณป่วย
ไข้หวัดใหญ่อยู่ได้นานแค่ไหน?