ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้าและการนวดกดจุด

Posted on
ผู้เขียน: Marcus Baldwin
วันที่สร้าง: 19 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต: 16 พฤศจิกายน 2024
Anonim
"กดจุดเท้าด้วยตัวเอง".. สะท้อนโรค-รักษาอาการทางร่างกาย (7 มี.ค. 60)
วิดีโอ: "กดจุดเท้าด้วยตัวเอง".. สะท้อนโรค-รักษาอาการทางร่างกาย (7 มี.ค. 60)

เนื้อหา

มีงานวิจัยมากมายที่รายงานถึงประโยชน์ของการนวดเท้าการนวดกดจุดและการกดจุด อย่างไรก็ตามคุณภาพของการศึกษาวิจัยเหล่านี้มีความแตกต่างกันอย่างมากและจนกว่าการศึกษาประเภทนี้จะทำในกลุ่มคนจำนวนมากก็ยากที่จะบอกได้อย่างชัดเจนว่าการบริหารเท้ามีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ

โดยรวมแล้วเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการบำบัดเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์ได้บ้างและมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย นักวิจัยไม่แน่ใจว่าวิธีการรักษาทำงานอย่างไร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขบางประการที่จะได้รับประโยชน์จากการนวดเท้าการนวดกดจุดและการกดจุด

แผลที่เท้า

การพยายามรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวานมักเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลามาก การศึกษาวิจัยพบว่าการนวดด้วยลมอัดช่วยลดเวลาในการรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวาน พวกเขาแนะนำว่ามันอาจทำงานได้โดยการปรับปรุงการไหลเวียนในท้องถิ่นและมีศักยภาพที่จะใช้เสริมการผ่าตัดและการรักษาทางการแพทย์มาตรฐานสำหรับแผลที่เท้าจากเบาหวาน


ผู้ป่วยมะเร็ง

ผู้ป่วยที่รับมือกับโรคมะเร็งมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายและจิตใจ การนวดกดจุดและการกดจุดถูกนำมาใช้เป็นการบำบัดเสริมสำหรับการรักษาทางการแพทย์แผนโบราณในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง การศึกษาวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงประโยชน์เช่นลดความวิตกกังวลความรุนแรงของอาการปวดคลื่นไส้อาเจียนและความเหนื่อยล้าในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง

อาการปวดหลังผ่าตัด

หลังการผ่าตัดไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนไข้จะมีอาการปวด การนวดเท้าและมือให้กับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดและการศึกษาวิจัยพบว่าคะแนนความเจ็บปวดอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจลดลง ควรสังเกตว่าข้อความดังกล่าวได้รับ 1-4 ชั่วโมงหลังจากที่ผู้ป่วยรับประทานยาแก้ปวดดังนั้นสิ่งนี้อาจส่งผลต่อผลลัพธ์

โรคหลอดเลือดแดง

โรคหลอดเลือดส่วนปลายเกิดจากการที่หลอดเลือดแดงแข็งตัวและแคบลงซึ่งอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง มีการแสดงการกดจุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การศึกษาวิจัยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดอุดตันส่วนปลาย (การไหลเวียนของเลือดลดลงที่ขาส่วนล่าง) แสดงให้เห็นว่าการกดจุดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ขาส่วนล่างของผู้ป่วย


ความชรา

บางครั้งการเข้าสู่วัยกลางคนอาจทำให้ความคิดและความรู้สึกของคุณเปลี่ยนแปลงไป การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสตรีวัยกลางคนพบว่าการนวดกดจุดด้วยตนเองช่วยลดภาวะซึมเศร้าการรับรู้ความเครียดความดันโลหิตซิสโตลิกและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา

วัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและจิตใจหลายอย่างเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในการศึกษาวิจัยเปรียบเทียบการนวดกดจุดกับการนวดฝ่าเท้าพบว่าประโยชน์ของข้อใดข้อหนึ่งในการช่วยอาการวัยทองไม่แตกต่างกัน ทั้งการนวดกดจุดและการนวดเท้าช่วยลดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนในสตรีในวัยหมดประจำเดือน

ความดันโลหิตสูง

จากข้อมูลของ American Heart Association คาดว่า 1 ใน 3 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูง การศึกษาวิจัยศึกษาถึงประโยชน์ของการนวดกดจุดต่อความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและความพึงพอใจในชีวิต พวกเขาพบว่าการนวดกดจุดช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิก แต่ไม่ใช่จำนวน diastolic และความพึงพอใจในชีวิตก็ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยรวมแล้วระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ได้แสดงว่าดีขึ้น


การตัดแขน

ผู้ที่มีการตัดขามักจะมีอาการปวดแขนขา การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการนวดกดจุดและประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่มีขาข้างเดียวด้วน จากการศึกษาพบว่าการนวดกดจุดที่เท้าและมือช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวดแขนขา นี่เป็นการศึกษานำร่องจึงมีขนาดเล็กและมีผู้เข้าร่วมเพียง 10 คน