เนื้อหา
บทวิจารณ์โดย:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงผิวดำประสบปัญหาผมร่วงบางรูปแบบ อย่างไรก็ตามมีแพทย์เพียงไม่กี่คนที่คุ้นเคยกับการทำผมสีดำทำให้ผู้หญิงหลายคนไม่สามารถหาคำแนะนำที่ไม่ช่วยเหลือหรือเป็นอันตรายได้ด้วยตัวเอง
Dermatologist Crystal Aguh ซึ่งเป็นหนึ่งในแพทย์ผิวหนังกลุ่มเล็ก ๆ ทั่วประเทศที่เชี่ยวชาญด้านผมร่วงเสนอคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยให้ผู้หญิงปกป้องเส้นผมและรับรู้สัญญาณเตือนทั่วไปของผมร่วง
ขั้นตอนใดบ้างที่สามารถป้องกันหรือชะลอผมร่วงได้?
น่าเสียดายที่การสูญเสียเส้นผมบางประเภทเป็นเรื่องทางพันธุกรรมและสามารถป้องกันได้น้อยมาก ประเภทของผมร่วงทางพันธุกรรม ได้แก่ ผมร่วงผมร่วงและผมร่วงแบบผู้หญิง
แต่ผมร่วงประเภทอื่น ๆ (รวมถึงการผลัดขนทั่วไป) อาจเกิดจากความเครียดและการรับประทานอาหารที่ไม่ดี พยายามรับประทานอาหารให้สมดุลและหาวิธีดูแลสุขภาพจิตของคุณ
เพื่อประโยชน์เพิ่มเติมโปรดติดตามการตรวจตามปกติของคุณ โรคโลหิตจางวิตามินดีในระดับต่ำและฮอร์โมนไทรอยด์ที่ผิดปกติล้วนส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณ การเจาะเลือดอย่างง่ายจากแพทย์ดูแลหลักของคุณสามารถระบุได้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้มีส่วนทำให้ผมร่วงหรือไม่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงผิวดำมีแนวโน้มที่จะเกิดผมร่วงประเภทหนึ่งที่เรียกว่า traction alopecia ซึ่งเกิดจากความร้อนสารเคมีและลักษณะที่รัดแน่นที่ดึงรากผมรวมทั้งผมเปียเดรดล็อกส่วนต่อและการสาน
ฉันจะทำอย่างไรกับผมร่วงแบบฉุด?
เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณจากการหลุดร่วงของเส้นผมและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม:
- ขอให้สไตลิสต์สร้างผมเปียหรือเดรดล็อกที่หลวมขึ้น
- หากคุณมีผมเปียให้ถอดออกหลังจากสามเดือน
- หากคุณใส่แบบสานหรือต่อผมให้ถอดออกหลังจากแปดสัปดาห์
- หากคุณมีผมที่ผ่อนคลายหรือย้อมผมควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทรีตเมนต์เหล่านี้ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญ หากคุณยังคงสังเกตเห็นการแตกหักหรือการหลุดร่วงของเส้นผมให้หลีกเลี่ยงการทำเคมีโดยสิ้นเชิง
- ลดการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนให้น้อยที่สุด (หรือทั้งหมด) รวมถึงไดร์เป่าผมเตารีดแบบแบนและเตารีดดัดผม สิ่งเหล่านี้ทำให้ผมเสื่อมสภาพและอาจทำให้ผมร่วงได้
อะไรคือสัญญาณเตือนของผมร่วง?
อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าคุณกำลังสูญเสียเส้นผมอยู่หรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมร่วงค่อยๆ
แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่า หางม้าของคุณจะไม่หนาเท่าหรือว่า หนังศีรษะของคุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น.
หากคุณไม่แน่ใจ ถามสไตลิสต์ของคุณ (โดยเฉพาะคนที่รู้จักคุณมาระยะหนึ่งแล้ว) หากพวกเขาสังเกตเห็นความแตกต่าง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ประสบปัญหาผมร่วงในบริเวณที่มองเห็นได้ยากโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นเช่นด้านบนของหนังศีรษะ
หากคุณหรือสไตลิสต์สงสัยว่าผมร่วงให้นัดพบแพทย์ผิวหนัง โดยทั่วไปยิ่งคุณทำอะไรเร็วเท่าไหร่คุณก็จะประหยัดเส้นผมได้มากขึ้นเท่านั้น