อาการปวดหัวในการตั้งครรภ์ก่อน

เนื้อหา

• อะไรทำให้ปวดหัวในการตั้งครรภ์?
• เมื่อไหร่ที่ฉันควรกังวล?
• ปวดหัวทำอะไรได้บ้าง?

ผู้หญิงเกือบทุกคนมีอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว แต่การปวดหัวขณะตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องสนุก และการจัดการอาการปวดหัวเป็นเรื่องยุ่งยากโดยเฉพาะในไตรมาสแรกเมื่อคุณควรหลีกเลี่ยงยาหลายชนิด ไม่ว่าอาการปวดหัวของคุณจะมาจากความตึงเครียดหรือเป็นไมเกรนแบบเต็ม ๆ มีบางสิ่งที่คุณควรรู้

อะไรทำให้ปวดหัวในการตั้งครรภ์?

สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวไม่ได้ชัดเจนเสมอไป ในช่วงไตรมาสแรกการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนและปริมาณเลือดอาจมีบทบาท อาการปวดศีรษะโดยรวมที่น่าเบื่ออาจมาพร้อมกับความเครียดความเหนื่อยล้าและอาการปวดตา อาการปวดหัวไซนัสอาจมีสาเหตุมาจากอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลซึ่งพบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก ความหิวและระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน ผู้หญิงที่หยุดกาแฟและโซดาในตอนเช้ากะทันหันอาจมีอาการปวดหัวจากการถอนคาเฟอีน ผู้ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนในการตั้งครรภ์ในช่วงแรกอาจขาดน้ำได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ปวดหัว

อาการปวดหัวไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์ อาการปวดหัวแบบสั่นและเจ็บปวดเหล่านี้มักรู้สึกได้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะและเป็นผลมาจากการขยายตัวของหลอดเลือดในสมอง ความทุกข์ยากบางครั้งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสง ผู้หญิงส่วนน้อยที่เป็นไมเกรนก็มีอาการไมเกรนด้วยเช่นกัน พวกเขาเห็นแสงวาบหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา

เมื่อไหร่ที่ฉันควรกังวล?

เมื่ออาการปวดศีรษะรุนแรงหรือไม่หายไปหรือเมื่อคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะตาพร่ามัวหรือการมองเห็นเปลี่ยนแปลงคุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาการปวดหัวบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาความดันโลหิตในการตั้งครรภ์ หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงและเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์โปรดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ แม้ว่าโรคหลอดเลือดสมองในระหว่างตั้งครรภ์จะหายาก แต่ไมเกรนก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์ได้ หากคุณมีอาการไมเกรนให้รายงานไปยังผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ปวดหัวทำอะไรได้บ้าง?

ขั้นตอนในการจัดการอาการปวดหัวมีดังต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอาการปวดหัวที่เป็นที่รู้จักรวมถึงสารก่อภูมิแพ้และอาหารบางชนิดเช่นโมโนโซเดียมกลูตาเมตเนื้อสัตว์ที่ผ่านการบ่มและชีสที่มีรสเข้มข้น

• การสูบบุหรี่ไม่เคยเป็นความคิดที่ดีในการตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองด้วย

• พยายามกินอาหารให้ดีและดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้ท้อง

  
  

• ลดระดับความเครียดของคุณ ลองนวดหรือประคบเย็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ

• หากคุณปวดหัวเป็นไมเกรนให้พักผ่อนในห้องมืดที่เย็นและไม่มีเสียงรบกวนแล้วลองประคบอุ่นหรือเย็นหรือประคบน้ำแข็ง

อย่างไรก็ตามมีข่าวดี ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการปวดหัวน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะหลังจากไตรมาสแรก และผู้ที่มีประวัติไมเกรนมักพบว่ามีอาการดีขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์