เนื้อหา
หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวในตอนเช้าคุณอาจหาสาเหตุเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ค่อนข้างน่าแปลกใจที่ทราบว่าการหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเหล่านี้ได้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทำให้ปวดหัวตอนเช้าได้อย่างไร? ควรพิจารณาสาเหตุอื่นเมื่อใดอาการปวดหัวมีอยู่ไม่กี่ประเภทและคนส่วนใหญ่ที่พบก็รู้สาเหตุของอาการปวด อาการปวดศีรษะตึงเครียดเป็นเรื่องปกติมากที่สุด สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อตึงที่คอซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังศีรษะ อาการปวดหัวไซนัสอาจเกิดร่วมกับอาการคัดจมูกหรืออาการแพ้ ไมเกรนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นคลื่นไส้อาเจียนและความเจ็บปวดที่ทำให้หมดความสามารถ อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์เป็นความเจ็บปวดอย่างไร้ความปราณีและเกิดขึ้นพร้อมกับตาแดงและการค้นพบอื่น ๆ อาการปวดศีรษะแบบ Rebound อาจเกิดขึ้นได้หากใช้ยาแก้ปวดมากเกินไป อาการปวดหัวหลาย ๆ อย่างบรรเทาได้จากการนอนหลับ แต่เหตุใดอาการปวดหัวจึงเป็นสิ่งแรกเมื่อตื่นนอน
อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเป็นภาวะที่รบกวนการหายใจระหว่างการนอนหลับ มีลักษณะการหยุดหายใจชั่วคราวเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วินาทีและสัมพันธ์กับการนอนหลับที่กระจัดกระจายการตื่นนอนหรือระดับออกซิเจนในเลือดลดลง อาการอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ :
- ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
- นอนกรน
- หอบหรือสำลักขณะนอนหลับ
- ผู้เห็นเหตุการณ์หยุดหายใจชั่วคราว
- ปัสสาวะตอนกลางคืน (nocturia)
- นอนไม่หลับ (ตื่นกลางคืนบ่อย)
- ปากแห้งตอนกลางคืน
- บดฟัน (นอนกัดฟัน)
- อาการเสียดท้องในเวลากลางคืน
- ใจสั่น
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ปัญหาสมาธิและความจำ
- ปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ปวดหัวตอนเช้าได้อย่างไร
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจส่วนบนยุบลงโดยส่วนใหญ่เกิดจากการขยับของลิ้นและเพดานอ่อนทำให้การไหลเวียนของอากาศจากจมูกและปากไปยังปอดปิดกั้น เป็นผลให้ไม่สามารถนำออกซิเจนเข้ามาได้และไม่สามารถขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกได้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดจะเพิ่มขึ้นโดยเด่นชัดที่สุดในกรณีของกลุ่มอาการ hypoventilation ของโรคอ้วน
คาร์บอนไดออกไซด์มีผลต่อขนาดของหลอดเลือดภายในสมอง สมองมีลำดับความสำคัญของทรัพยากร หากเกิดการหายใจไม่เพียงพอสมองต้องการรักษาการเข้าถึงออกซิเจนและการทำงาน เป็นผลให้ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นทำให้หลอดเลือดสมองขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ในทางกลับกันสิ่งนี้จะเพิ่มความดันภายในกะโหลกซึ่งเป็นพื้นที่ จำกัด ดังนั้นการสะสมของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทีละน้อยเนื่องจากการหายใจเข้าไม่เพียงพอในการนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวที่สังเกตได้เมื่อตื่นนอน
บ่อยครั้งอาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะจางหายไปในชั่วโมงแรกของวันเมื่อการหายใจกลับมาเป็นปกติ เมื่อตื่นขึ้นทางเดินหายใจจะกลับคืนสู่สภาพเดิมและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินจะค่อยๆถูกเป่าออก หลอดเลือดในสมองมีขนาดลดลงและความดันลดลง อาการปวดหัวเหล่านี้จะหายไปโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด
อาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจอธิบายได้ว่าเป็นอาการปวดแทนที่จะปวดอย่างรุนแรงพวกเขามักจะไม่เจ็บปวดมากและอาจส่งผลกระทบอย่างไม่ชัดเจนที่หน้าผากหรือขมับและเป็นแบบทวิภาคี อาการปวดหัวจะไม่เกิดขึ้นในช่วงเวลาอื่น ๆ ของวัน ไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียมึนงงหรือเวียนศีรษะ อาการปวดศีรษะในตำแหน่งอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ และการประเมินโดยนักประสาทวิทยาอาจระบุได้ว่ายังคงมีอยู่หรือหากมีการค้นพบอื่น ๆ
การรักษา
หากคุณมีอาการปวดหัวในตอนเช้าเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับการรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) จะมีประสิทธิภาพสูง ซึ่งมักจะลดความถี่ความรุนแรงและการเกิดอาการปวดหัวเหล่านี้ หากอาการปวดหัวไม่หายไปให้พิจารณาการประเมินเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น