เนื้อหา
ระดับกลูโคส (น้ำตาล) ที่สูงในกระแสเลือดเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างรวมถึงความผิดปกติของคอเลสเตอรอล ปัจจัยเชื่อมโยง: ภาวะดื้อต่ออินซูลิน - เมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินอย่างเหมาะสมอีกต่อไป เป็นผลให้คนเราอาจพัฒนาไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูงที่ผิดปกติ (HDL หรือ "คอเลสเตอรอลที่ดี") ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำสูง (LDL หรือ "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี") และไตรกลีเซอไรด์สูงความผิดปกติของคอเลสเตอรอลเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้การจัดการก่อนเป็นเบาหวานหรือเบาหวานจึงเป็นมากกว่าแค่การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการทำงานเพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ความต้านทานต่ออินซูลินและการเปลี่ยนแปลงของคอเลสเตอรอล
หลังจากรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยสลายเป็นกลูโคสโดยระบบย่อยอาหารของคุณ จากนั้นกลูโคสนี้จะถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด
เมื่อมีฮอร์โมนอินซูลินที่สร้างโดยตับอ่อนซึ่งเป็นตัวควบคุมหลักของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตจะนำน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เซลล์ต่างๆเพื่อให้พวกมันมีพลังงานในการทำงานและทำงานได้ อินซูลินยังขัดขวางการสลายไขมันเป็นกรดไขมัน (lipolysis) ภายในร่างกายของคุณ
ภาวะดื้อต่ออินซูลินคือเมื่อเซลล์ตอบสนองต่อกระบวนการนี้น้อยลง เป็นผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในที่สุดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงถือว่าเป็นสารตั้งต้นของโรคเบาหวานก่อนและโรคเบาหวานประเภท 2
ไขมันยังถูกย่อยสลายภายในร่างกายด้วยอัตราที่เพิ่มขึ้นและในที่สุดก็นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของคอเลสเตอรอลต่างๆโดยเฉพาะภาวะดื้ออินซูลินจะลด HDL และเพิ่มไตรกลีเซอไรด์และ LDL
ระดับ HDL ต่ำหรือระดับ LDL สูงที่จับคู่กับระดับไตรกลีเซอไรด์สูงนั้นเชื่อมโยงกับการสะสมของคราบจุลินทรีย์ (ไขมันสะสม) ในผนังหลอดเลือดแดง ภาวะนี้เรียกว่าหลอดเลือดและจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
เมตาบอลิกซินโดรม
เมตาบอลิกซินโดรมไม่ใช่โรคหรือภาวะเฉพาะแม้ว่าชื่อของมันจะบ่งบอกอย่างนั้นก็ตาม แต่เป็นสถานการณ์ที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ
ปรากฏการณ์นี้มักเกิดขึ้นก่อนด้วยการดื้อต่ออินซูลินและโดยพื้นฐานแล้วถือได้ว่าเป็น "จุดต่อไป" ที่เป็นไปได้ในแง่ของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อสุขภาพหัวใจของคุณอันเนื่องมาจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง
โปรแกรมการศึกษาระดับคอเลสเตอรอลแห่งชาติกำหนดกลุ่มอาการเมตาบอลิกว่ามีลักษณะสามประการหรือมากกว่าดังต่อไปนี้:
- โรคอ้วนในช่องท้องหมายถึงขนาดรอบเอวที่มากกว่าผู้ชาย 40 นิ้วและผู้หญิง 35 นิ้ว
- ไตรกลีเซอไรด์มากกว่าหรือเท่ากับ 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) หรือยาสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูง
- ระดับ HDL น้อยกว่า 40mg / dL ในผู้ชายหรือน้อยกว่า 50mg / dL ในผู้หญิงหรือยาสำหรับ HDL ต่ำ
- ความดันโลหิตมากกว่าหรือเท่ากับ 130/85 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) หรือเมื่อรับประทานยาสำหรับความดันโลหิตสูง
- ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารมากกว่าหรือเท่ากับ 100 มก. / ดล. หรือรับประทานยาเพื่อให้น้ำตาลในเลือดสูง
ในการรักษาโรคเมตาบอลิกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งป้องกันการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และ / หรือโรคหัวใจจำเป็นต้องมีสิ่งต่อไปนี้:
- ลดน้ำหนัก: น้ำหนักตัวที่ลดลง 5% เชื่อมโยงกับการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลระดับกลูโคสและความต้านทานต่ออินซูลิน
- การออกกำลังกาย: ออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นปานกลาง (เช่นเดินเร็วเต้นหรือแอโรบิกในน้ำ) อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอุดมไปด้วยผลไม้ผักถั่วเมล็ดธัญพืชและน้ำมันมะกอก
- เลิกสูบบุหรี่
- ลดความดันโลหิต: ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา (หากจำเป็น) เป้าหมายคือความดันโลหิตที่น้อยกว่า 130/80
- ลดคอเลสเตอรอล: ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา (หากจำเป็น) เป้าหมายคือ LDL ที่น้อยกว่า 80 ถึง 100mg / dL
- ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: สิ่งนี้ทำได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา (แน่นอนถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานอาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรค prediabetes)
ปัจจุบันยังไม่มียารักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจากภาวะดื้ออินซูลินที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) จากการวิจัยพบว่าการรับประทานยา metformin (ยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด) อาจป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณยังไม่ได้ไปตรวจสุขภาพประจำปีหรือหากคุณมีอาการที่อาจเกิดจากน้ำตาลในเลือดสูง (เช่นปัสสาวะมากรู้สึกกระหายน้ำผิดปกติและ / หรือตาพร่ามัว) สิ่งสำคัญคือต้องทำการ นัดหมายกับอายุรแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ
คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและความต้านทานต่ออินซูลินไม่มีอาการใด ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอกับแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ
แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจเลือดเช่นการตรวจน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารหรือการทดสอบฮีโมโกลบิน A1C เพื่อตรวจหาโรคเบาหวานและเบาหวานก่อน นอกจากนี้เขายังสามารถสั่งแผงไขมันเพื่อตรวจระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณนอกเหนือจากการตรวจความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณ
จากการประเมินของแพทย์และผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการคุณสามารถร่วมกันวางแผนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ในที่สุด
อาการและภาวะแทรกซ้อนของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคำจาก Verywell
ข้อความที่นำกลับบ้านคือความต้านทานต่ออินซูลินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงและระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีลักษณะเฉพาะของกลุ่มอาการเมตาบอลิกอย่างน้อยหนึ่งอย่างกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณหรืออาจพลาดทางกายภาพประจำปีโปรดไปพบแพทย์ของคุณ การตรวจวัดและการตรวจเลือดที่ง่ายและตรงไปตรงมาสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้