เนื้อหา
ก่อนหมดประจำเดือนผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่เพียงพอซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้อย่างมาก หลังจากหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและเมื่ออายุ 60 ถึง 65 ปีผู้ชายและผู้หญิงมีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเท่ากันฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงนี้เป็นอันตรายเนื่องจากเอสโตรเจนสามารถป้องกันคุณจากการเป็นโรคหัวใจบางประเภทได้ เนื่องจากอัตราลดลงและอยู่ในระดับต่ำตามอายุข้อมูลล่าสุดชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 75 ปีอาจมีมากกว่าผู้ชายในวัยเดียวกันเมื่อมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลอย่างไร
ผลการป้องกันส่วนใหญ่ของฮอร์โมนเอสโตรเจนน่าจะมาจากอิทธิพลในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล เอสโตรเจนทำหน้าที่ในตับเพื่อทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลโดยรวมในร่างกายลดลงโดยรวมเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL)
เมื่อเวลาผ่านไปคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสามารถสะสมเป็นคราบในหลอดเลือดของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอุดตันที่ขัดขวางการส่งเลือดไปยังหัวใจของคุณ การลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะช่วยลดโอกาสในการเกิดการอุดตันเหล่านี้
ในทางกลับกันคอเลสเตอรอลที่ดีนั้นเป็นสารป้องกันการอุดตันของคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลที่ดีจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่มีอยู่ในร่างกายและทำให้คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีไม่สามารถสะสมในประเภทของเงินฝากที่ทำให้เกิดการอุดตันได้
ฮอร์โมนเอสโตรเจนและระบบภูมิคุ้มกัน
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะช่วยลดอันตรายที่เกิดจากการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เมื่อคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสะสมในหลอดเลือดปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันที่ซับซ้อนจะทำให้หลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบเกิดการอักเสบ
การอักเสบนี้นำไปสู่การอุดตันเพิ่มเติมในขณะที่เพิ่มความเสี่ยงที่เงินฝากส่วนหนึ่งอาจแตกออกและเดินทางล่องไปยังบริเวณที่แคบของเรือของคุณ ที่นี่สามารถยื่นและทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ป้องกันโรคหัวใจ
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนคุณสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหัวใจของคุณคือการหยุดสูบบุหรี่ หากคุณสูบบุหรี่ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้คำแนะนำแหล่งข้อมูลและยาที่ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น
การออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ยังส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจอย่างมาก หากคุณต้องการใช้วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหนให้พูดคุยกับนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารของคุณและทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อระบุว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและระดับกิจกรรมของคุณ
เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหลังวัยหมดประจำเดือนแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน การเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและป้องกันโรคกระดูกพรุน - การสูญเสียกระดูกที่เพิ่มขึ้นตามอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน การบำบัดเหล่านี้มีความเสี่ยงดังนั้นโปรดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณรวมทั้งครอบครัวของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ใบสั่งยาใหม่