เนื้อหา
หากคุณมีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) และคุณสนใจที่จะมีลูกคุณอาจสงสัยว่าจะต้องใช้เวลาเท่าไรในการตั้งครรภ์ เป็นคำถามที่ยุ่งยากเพราะมีตัวแปรมากมายและการรับประกันน้อยตัวอย่างเช่นคุณอายุเท่าไร? คู่ของคุณอายุเท่าไหร่? คุณทั้งคู่มีสุขภาพที่ดีโดยทั่วไปหรือไม่? คุณมีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ สำหรับสภาวะที่อาจทำลายภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ (เช่นการได้รับสารพิษการดื่มหนักหรือการใช้ยาหรือมีประวัติการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์) หรือไม่? และ PCOS ของคุณจัดการได้ดีแค่ไหน?
อาจใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์
หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีให้ตกไข่เป็นประจำ (แม้ว่าคุณจะมี PCOS) และคุณและคู่ของคุณไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณความเป็นไปได้ที่การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งปีและอาจเร็วกว่านั้น
หากคุณหรือคู่ของคุณมีอาการป่วยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์เช่นจำนวนอสุจิที่ลดลงหรือเนื้องอกในมดลูกอาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งปี
ภาวะเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติเริ่มลดลงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีอายุประมาณ 32 ปีและจะลดลงอย่างมากเมื่ออายุ 37 ปีในขณะที่ผู้หญิงบางคนตั้งครรภ์ตามธรรมชาติในวัย 40 ปี แต่ความต้องการยาหรือเทคโนโลยีเพื่อการเจริญพันธุ์มีโอกาสมากขึ้น
ปัจจัยที่สามารถเพิ่มการเจริญพันธุ์
มาตรการส่งเสริมการเจริญพันธุ์เช่นการเปลี่ยนอาหารการรับประทานอาหารเสริมหรือเพิ่มการออกกำลังกายสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยให้คุณมีครรภ์ที่มีสุขภาพดีขึ้น ในบางกรณีการลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยคุณตั้งครรภ์
สำหรับผู้หญิงที่มี PCOS การลดน้ำหนักและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจมีความสำคัญสูงสุดในการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีช่วงเวลาที่สม่ำเสมอมากขึ้นและส่งผลให้อัตราความคิดเพิ่มขึ้น
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้คุณเข้ารับการรักษาหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในภายหลัง หนึ่งปี การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีหากคุณอายุเกิน 35 ปีจำนวนนั้นจะลดลงเป็น หกเดือน.
หากคุณไม่ได้รับประจำเดือนเป็นประจำหรือตระหนักถึงปัญหาการเจริญพันธุ์อื่น ๆ เช่น PCOS หรือ endometriosis ขอความช่วยเหลือทันที จากผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อในระบบสืบพันธุ์
วิธีตรวจจับการตกไข่
หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์และมีประจำเดือนเป็นประจำคุณสามารถดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณทำได้คือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำหนดเวลาการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเหมาะสม หากอสุจิไม่พบกับไข่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างรอบของผู้หญิงการตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้น
มีกลยุทธ์มากมายที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้ หากคุณมีปัญหาในการตรวจจับการตกไข่ด้วยตัวเองขอให้แพทย์ช่วยตรวจสอบการตกไข่โดยใช้การตรวจเลือดและอัลตราโซนิกเพื่อตรวจสอบว่ากำลังจะมีการตกไข่เมื่อใด คุณยังสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
คำนึงถึงอุณหภูมิของคุณเป็นอันดับแรกทุกเช้าก่อนจะลุกจากเตียง หลังจากทำแผนภูมิไปหลายเดือนคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของอุณหภูมิร่างกายในช่วงรอบของคุณซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการทำนายการตกไข่
ตรวจจับการตกไข่ด้วยอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
ชุดทำนายการตกไข่
ใช้ชุดทำนายการตกไข่ ปัสสาวะกับแท่งทดสอบทุกเช้าเริ่มสองสามวันก่อนที่คุณจะคิดว่าการตกไข่กำลังจะเกิดขึ้น เมื่อคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก (ตรวจสอบการใส่หีบห่อของการทดสอบของคุณเพื่อดูคำแนะนำเฉพาะ) นั่นแสดงว่าการตกไข่ใกล้เข้ามา
ชุดอุปกรณ์เหล่านี้อาจทำงานได้ไม่ดีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS เนื่องจากตรวจพบการพุ่งของฮอร์โมนที่ปกติพบได้ก่อนการตกไข่ ผู้หญิงบางคนที่มี PCOS มีฮอร์โมนนี้อยู่ในระดับสูงอย่างต่อเนื่องทำให้การทดสอบแสดงผลในเชิงบวกเสมอ
ชุดการตกไข่หากคุณมี PCOSการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก
ตรวจดูมูกปากมดลูก. การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของมูกปากมดลูกหรือตำแหน่งที่ปากมดลูกอยู่ในช่องคลอดอาจส่งสัญญาณว่ากำลังจะตกไข่ เบาะแสเหล่านี้อาจมีความแม่นยำน้อยกว่าและขึ้นอยู่กับระดับความสบายของคุณโดยการสังเกตมูกของคุณหรือตรวจดูปากมดลูก
การใช้มูกปากมดลูกเพื่อทำนายการตกไข่