หูอื้อส่งผลต่อชีวิตประจำวันอย่างไร

เนื้อหา

• ความเข้มข้น
• ปฏิกิริยาทางอารมณ์
• หยุดชะงักการนอนหลับ
• ทำไมหูอื้อถึงกลายเป็นปัญหา?
• ความคิดสุดท้าย

หูอื้ออาจมีผลกระทบหลายอย่างต่อชีวิตของคนเรา แม้ว่าจะไม่มีคนสองคนบ่นเกี่ยวกับปัญหาเดียวกัน แต่ผลกระทบประเภทหลัก ๆ ได้แก่ ความยากลำบากในการจดจ่อปฏิกิริยาทางอารมณ์และการนอนหลับที่รบกวน โดยปกติผลของหูอื้อ ได้แก่ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่นความยากลำบากในการจดจ่ออาจทำให้หงุดหงิดและโกรธได้

ความเข้มข้น

ลองนึกภาพคุณกำลังนั่งเขียนรายงานในห้องทำงานเงียบ ๆ สัญญาณเตือนรถดับลงในระยะไกล คุณสังเกตเห็นมัน แต่สัญญาณเตือนรถจะดับตลอดเวลาดังนั้นคุณจึงไม่ได้ใส่ใจกับมันมากนัก อย่างไรก็ตามหากการปลุกยังดำเนินต่อไปเสียงอาจทำให้คุณเสียสมาธิในการทำงาน หูอื้ออย่างต่อเนื่องเปรียบเสมือน“ สัญญาณเตือนรถที่ไม่มีที่สิ้นสุด” เสียงไม่ต้อนรับ ไม่สามารถปิดได้ ความท้าทายคือการทำงานแม้ว่าจะมีเสียงที่ไม่เป็นที่พอใจก็ตาม

ผู้คนมีความสามารถในการเพิกเฉยต่อเสียงบางอย่างแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นนักเรียนบางคนชอบเรียนโดยเปิดทีวีในขณะที่บางคนต้องการความเงียบ ในทำนองเดียวกันผู้คนมีความแตกต่างกันในวิธีที่พวกเขาไม่สนใจหูอื้อ สำหรับบางคนเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิกเฉยในขณะที่บางคนเป็นเสียงที่กวนใจ เมื่อหูอื้อทำให้คุณเสียสมาธิอาจส่งผลต่องานที่ต้องใช้สมาธิเช่นการอ่านการเขียนการเรียนการเรียนรู้หรือการแก้ปัญหา

หูอื้อไม่ได้ทำให้ได้ยินยากขึ้น อย่างไรก็ตามสามารถ ทางอ้อม ส่งผลต่อการได้ยินของเราหากมีผลต่อสมาธิของเรา อาจรบกวนการฟังแบบมีสมาธิ ด้วยเหตุนี้หูอื้อจึงส่งผลต่อความสามารถในการสื่อสารกับผู้อื่น

ปฏิกิริยาทางอารมณ์

ในตอนแรกเสียงสัญญาณเตือนรถดังรบกวนสมาธิ หากยังมีเสียงดังอยู่ก็อาจกลายเป็น น่ารำคาญ. วงจรประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับหูอื้อ ปฏิกิริยาทางอารมณ์อาจรวมถึงความหงุดหงิดกังวลและความโกรธ บางคนรายงานความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเนื่องจากหูอื้อ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วผลกระทบของหูอื้อมักรวมถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ ด้วยเหตุนี้การจัดการหูอื้อจึงควรให้ความสำคัญกับการจัดการ ปฏิกิริยา เพื่อหูอื้อ

หยุดชะงักการนอนหลับ

ผู้ที่มีอาการหูอื้อมักประสบปัญหาการนอนหลับ ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างหูอื้อและห้องที่เงียบสงบดึงดูดความสนใจ เมื่อคุณเข้านอนตอนกลางคืนคุณมักจะอยู่ในห้องที่เงียบสงบ สถานการณ์นี้อาจทำให้เป็นเรื่องยากมากที่จะเพิกเฉยต่ออาการหูอื้อ การตระหนักถึงอาการหูอื้ออาจทำให้หลับยาก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้กลับไปนอนหลับได้ยากหากคุณตื่นขึ้นมากลางดึก หากหูอื้อรบกวนการนอนหลับในแต่ละคืนคุณอาจนอนไม่หลับ ซึ่งอาจทำให้การทำงานตามปกติได้ยากขึ้นตลอดทั้งวัน

ทำไมหูอื้อถึงกลายเป็นปัญหา?

เราได้พูดคุยกันว่าหูอื้อจะกลายเป็นปัญหาได้อย่างไร ตอนนี้เราจะคุยกันว่าทำไมมันถึงกลายเป็นปัญหา

1. ผู้ป่วยหูอื้อหลายคนรายงานว่า "มาจากไหนไม่รู้" หูอื้อเป็นเสียงใหม่ เสียงใหม่นั้นน่าประหลาดใจและดังมาจากในหัวซึ่งทำให้เราได้รับความสนใจอย่างมาก

2. หากหูอื้อถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามมันจะคอยให้ความสนใจเรา หูอื้ออาจถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามหากกระตุ้นให้เกิดความกลัวว่าจะเกิดปัญหาทางการแพทย์หรือจิตใจที่รุนแรง ผู้ป่วยมักจะรายงานความกังวลว่าหูอื้อหมายความว่าพวกเขา“ มีเนื้องอกในสมอง” หรือ“ กำลังจะบ้า”

3. ยิ่งคุณใส่ใจกับหูอื้อมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นปัญหามากขึ้นเท่านั้น ปัจจัยการดำเนินชีวิตที่อาจทำให้คุณใส่ใจกับหูอื้อมากขึ้น ได้แก่ :

• ขาดกิจกรรมที่ท้าทายและมีความหมาย
• ใช้เวลาในการตั้งค่าที่เงียบสงบ
• ความเครียด
• ขาดการนอนหลับ
• การว่างงาน

4. การขาดการควบคุมเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หูอื้อกลายเป็นปัญหาได้ แม้แต่คนที่มีอาการหูอื้อเล็กน้อยก็ยังรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมหรือหลบหนีได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดหวังโกรธและท้อแท้

ความคิดสุดท้าย

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับสัญญาณเตือนรถในระยะไกลที่น่ารำคาญมากขึ้นเรื่อย ๆ สัญญาณเตือนจะกลายเป็นปัญหาเมื่อเป็นรถของคนอื่นและคุณไม่สามารถควบคุมได้ หากเป็นรถของคุณเองคุณจะสามารถปิดนาฬิกาปลุกและยุติปัญหาได้ ความแตกต่างในการตอบสนองของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกว่าคุณควบคุมได้หรือไม่