เนื้อหา
- ความปลอดภัยโดยรวม
- ความสะดวกในการสื่อสาร
- ผลิตภัณฑ์ที่ปรับเปลี่ยนได้
- พื้นที่อยู่อาศัยที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
- ห้องครัวดัดแปลง
- ความสบายในการนอนหลับ
- ห้องน้ำที่ดีขึ้น
คุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคพาร์กินสันหรือไม่? บทความนี้แสดงวิธีปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านเพื่อเพิ่มความปลอดภัยความสะดวกสบายและความเป็นอิสระ
ความปลอดภัยโดยรวม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องตรวจจับควันและคาร์บอนมอนอกไซด์ของคุณทำงานได้ดี - ควรมีอย่างน้อยหนึ่งเครื่องในทุกชั้นในบ้านของคุณ แม้ว่าคำแนะนำนี้จะมีผลกับที่อยู่อาศัย แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีคำเตือนเกี่ยวกับไฟควันหรือก๊าซพิษที่เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากมีคนในบ้านเคลื่อนที่น้อยลง หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำความร้อนในพื้นที่และผ้าห่มไฟฟ้าซึ่งเป็นอันตรายจากไฟไหม้
ความสะดวกในการสื่อสาร
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีโทรศัพท์อยู่ใกล้คนที่เป็นโรคพาร์กินสันในห้องหลักของบ้าน อะแดปเตอร์ที่มีปุ่มขนาดใหญ่ที่พอดีกับโทรศัพท์ช่วยให้ผู้ที่มีอาการมือสั่นได้ง่ายขึ้น ผู้ที่มีระดับเสียงต่ำอาจต้องการอะแดปเตอร์ที่ขยายเสียงของพวกเขาบนโทรศัพท์ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ชาญฉลาดที่จะมีหมายเลขฉุกเฉิน (ตำรวจดับเพลิงหมายเลขเพื่อนบ้านสำนักงานแพทย์) ไว้ใกล้โทรศัพท์บ้านและตั้งโปรแกรมไว้ในสมาร์ทโฟน
ผลิตภัณฑ์ที่ปรับเปลี่ยนได้
ในขณะที่โรคพาร์กินสันดำเนินไปแม้แต่การทำกิจวัตรประจำวันในบ้านและการดูแลตนเองก็อาจเป็นเรื่องยาก อุปกรณ์ช่วยเหลือหรืออุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนได้บางอย่างสามารถช่วยให้คุณรักษาความเป็นอิสระได้ ขอคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจต้องการ ตัวอย่างอุปกรณ์ ได้แก่ :
- ปากกาจับที่ช่วยให้เขียนง่ายขึ้น
- อุปกรณ์หยิบจับที่ช่วยให้คุณหยิบของได้โดยไม่ต้องงอ
- ไม้เท้าวอล์กเกอร์หรือวีลแชร์หากจำเป็น
พื้นที่อยู่อาศัยที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
อย่าลืมติดตั้งราวจับตามผนังทางเดินและบันไดที่ไม่มีอะไรยึดเพื่อช่วยในการเดิน จัดวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่เพื่อให้ห้องมีความแออัดน้อยลงและเพิ่มพื้นที่ในการจัดวาง เมื่อพูดถึงเฟอร์นิเจอร์เก้าอี้และเตียงนอนที่มีเบาะรองนั่งที่มั่นคงหลังตรงและที่วางแขนที่ปลอดภัยจะเข้าและออกได้ง่ายกว่าเฟอร์นิเจอร์ที่เตี้ยหรือนุ่มมาก
ห้องครัวดัดแปลง
จัดเก็บอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้ทั่วไปบนชั้นวางของในตู้กับข้าวหรือตู้เย็นที่เข้าถึงได้ง่ายและเทลงในภาชนะขนาดเล็กที่จัดการได้ง่ายขึ้นเช่นเหยือกนมขนาดเล็กแทนที่จะเป็นเหยือกแกลลอนเทอะทะ เก็บสิ่งของที่คุณใช้ประจำวันเช่นแก้วกาแฟไว้บนตะขอมากกว่าตู้ที่เข้าถึงยาก มองไปที่อุปกรณ์พิเศษเช่นส้อมและช้อนที่มีด้ามจับที่จับง่ายและมีดที่ใช้งานได้กับการโยกมากกว่าการเลื่อย ลองลดเคาน์เตอร์ลงเพื่อให้ผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันสามารถเข้าถึงรายการครัวจากเก้าอี้หรือเก้าอี้รถเข็นได้
ความสบายในการนอนหลับ
หากคุณมีปัญหาในการพลิกตัวหรือเข้า - ออกจากเตียงวิธีช่วยตัวเองที่ใช้เทคโนโลยีขั้นต่ำคือใช้ผ้าปูที่นอนที่มีความบางและนุ่มกว่าและหลีกเลี่ยงวัสดุที่หนาเช่นผ้าสักหลาดหรือผ้าห่มหนา ๆ ราวกั้นเตียงมีประโยชน์ในการช่วยคุณในการลุกจากเตียง รักษาทางเดินระหว่างเตียงและห้องน้ำให้ห่างไกลจากวัตถุพรมหลวม ๆ และอันตรายจากการสะดุดอื่น ๆ แสงกลางคืนยังมีประโยชน์
ห้องน้ำที่ดีขึ้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพรมอาบน้ำมีความปลอดภัย (ควรใช้พรมที่มียางรองด้านหลัง) พิจารณาเพิ่มราวจับในอ่างหรือฝักบัวและถ้าจำเป็นให้ใช้เก้าอี้อาบน้ำ แผงฝักบัวอาบน้ำเข้าและออกได้ง่ายกว่าอ่างผสม / ฝักบัว แต่ถ้าคุณมีอ่างให้ลองเปลี่ยนประตูเป็นผ้าม่านเพื่อให้เข้าและออกจากอ่างได้ง่ายขึ้น การดึงประตูแบบพิเศษช่วยให้จัดการประตูได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันที่มีปัญหาในการจับลูกบิดปกติ