เนื้อหา
ในขณะที่มีผู้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 4,000 คนด้วยไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) ระหว่างต้นเดือนมีนาคมถึงต้นเดือนเมษายนผู้ป่วยส่วนใหญ่ประมาณ 86% เป็นอาการไม่รุนแรงและสามารถจัดการได้ที่บ้านไม่ว่าคุณจะป่วยหรือ กำลังดูแลผู้ที่มีอาการ COVID-19 นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการฟื้นตัวในขณะที่แยกตัวอยู่ที่บ้าน
อาการทั่วไป
อาการของ COVID-19 นั้นไม่ควรเบาลง แต่ส่วนใหญ่แล้วอาการเหล่านี้สามารถจัดการได้ที่บ้าน มักจะรวมถึง:
- ความเหนื่อยล้า
- ความอ่อนแอ
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ไข้สูงกว่า 100.4 ° F
- ไอแห้ง
- หายใจถี่
อาการอื่น ๆ ที่ได้รับรายงาน ได้แก่ อาการเจ็บคออาการคัดจมูกการสูญเสียรสชาติและกลิ่นและปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงหรือคลื่นไส้
ควรขอความสนใจจากแพทย์เมื่อใด
คุณควรโทรปรึกษาแพทย์หรือไปพบแพทย์ทันทีหากคุณหรือคนที่คุณดูแลอยู่เริ่มมีประสบการณ์:
- หายใจถี่ที่ส่งผลต่อความสามารถในการพูดหรือเดินของคุณ
- ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องหรือความกดดันในหน้าอกของคุณ
- โทนสีน้ำเงินสำหรับริมฝีปากหรือใบหน้า
- ความสับสนใหม่หรือการไม่ตอบสนอง
คุณควรได้รับการทดสอบหรือไม่?
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการการตรวจวินิจฉัย แต่คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณคิดว่าอาการป่วยของคุณรุนแรงพอที่จะไปพบแพทย์ได้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้จัดลำดับความสำคัญเฉพาะสำหรับการทดสอบกับผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลแล้ว ผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพตามอาการและบุคคลที่มีอาการเสี่ยงสูงอยู่ในรายชื่อ
เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อเพิ่มเติมและเนื่องจากทรัพยากรที่มี จำกัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณอยู่บ้านเว้นแต่อาการของคุณจะแย่ลง
การรักษาที่บ้าน
ในขณะที่ทางเลือกในการรักษากำลังได้รับการตรวจสอบอย่างหนัก แต่ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติหรือการรักษา COVID-19 และไม่มีวัคซีน ยาบางชนิดกำลังได้รับการทดสอบในโรงพยาบาลเมื่อได้รับการรับรองการดูแลขั้นสูง แต่การติดเชื้อส่วนใหญ่จะต้องได้รับการดูแลช่วยเหลือที่บ้านเท่านั้นการดูแลประคับประคอง ได้แก่ :
- พักผ่อน
- คงความชุ่มชื้น
- การควบคุมอาการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen เพื่อลดไข้
การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคนแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้เป็นประจำก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อ COVID-19 โดยทั่วไปแม้ว่าจะมีความกังวลเกี่ยวกับการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ในผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) กล่าวว่าไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่เชื่อมโยงกับไอบูโพรเฟนที่มีลักษณะคล้าย NSAID เพื่อทำให้อาการโควิด -19 แย่ลง
เคล็ดลับ: เอนหลัง
การโกหกในขณะที่คุณป่วยอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของคุณ หากคุณมีปัญหาในการหายใจพยายามพักผ่อนนั่งหรือเอนหลัง แต่อย่านอนหงายราบ
ปกป้องตนเองและผู้อื่น
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนป่วยหรือกำลังดูแลคนที่ป่วยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขมีข้อควรระวังมากมายเพื่อช่วยลดการแพร่ระบาดของ COVID-19
หากคุณป่วย
- อยู่บ้าน.
- แยกตัวเองออกจากสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวอยู่ในห้องที่แยกจากผู้คนและสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ และใช้ห้องน้ำแยกถ้าเป็นไปได้
- สวมผ้าปิดหน้า หากคุณจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนในครอบครัวของคุณหรือถ้าคุณต้องออกไปข้างนอกอย่างแน่นอน (เช่นไปหาหมอ)
- ติดตามอาการของคุณแต่อย่าไปโรงพยาบาลเว้นแต่อาการของคุณจะรุนแรงหรือเว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณทำเช่นนั้น หากคุณไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินโปรดโทรแจ้งล่วงหน้า
- อย่าแชร์ของใช้ส่วนตัวในบ้าน เช่นช้อนส้อมถ้วยผ้าขนหนูหรือเครื่องนอน
- ปกปิดอาการไอและจาม และล้างมือบ่อยๆ
หากคุณกำลังดูแลคนที่ป่วย
- ติดตามอาการของพวกเขา. ทราบข้อมูลการติดต่อของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและติดต่อผู้ให้บริการนั้นหากพวกเขาป่วยหรือแสดงอาการฉุกเฉินดังกล่าวข้างต้น
- แยกบุคคลในห้องเดียวให้พวกเขาใช้ห้องน้ำแยกต่างหากจากสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณด้วยถ้าเป็นไปได้
- ให้พวกเขาสวมผ้าปิดหน้า เมื่อจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น (ไม่ว่าจะที่บ้านในรถหรือที่สำนักงานแพทย์)
- สวมผ้าปิดหน้าตัวเอง. ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่และถอดออกซึ่งคุณควรทำโดยสายรัดเท่านั้น พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสด้านหน้าของผ้าปิดหน้า
- ล้างมือบ่อยๆ. การใช้สบู่และน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่เจลทำความสะอาดมือก็ใช้ได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสตาปากจมูกและใบหน้า.
- ทำความสะอาดสิ่งของและพื้นผิว "สัมผัสสูง" บ่อยๆ.
- ล้างภาชนะถ้วยผ้าเช็ดตัวผ้าปูที่นอนและสิ่งของอื่น ๆ อย่างทั่วถึง ใช้โดยผู้ที่ป่วย อย่าแชร์รายการเหล่านี้
- หากคุณต้องการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ ห้องนอนหรือห้องน้ำของคนป่วย (พวกเขาได้รับการสนับสนุนให้ทำด้วยตัวเอง) ทำตามความจำเป็นเท่านั้น สวมผ้าปิดหน้าและถุงมือ สำหรับการทำความสะอาดห้องน้ำและห้องนอนให้รอให้นานที่สุดหลังจากคนป่วยใช้ห้องแล้ว
สิ้นสุดการแยก
การแยกบ้านรวมถึงการแยกจากคนอื่น ๆ ภายในบ้านของคุณ - สามารถยกเลิกได้เมื่อตรงตามเกณฑ์ทั้งสามข้อต่อไปนี้:
- ไม่มีไข้เป็นเวลาสามวัน
- อาการอื่น ๆ ดีขึ้นเช่นไอ
- ผ่านไปอย่างน้อยเจ็ดวันนับตั้งแต่อาการของคุณเริ่มขึ้น
หากคุณมีโอกาสที่จะได้รับการทดสอบเพื่อดูว่าคุณยังคงเป็นโรคติดต่ออยู่หรือไม่ต้องให้ผลลัพธ์เชิงลบสองรายการห่างกัน 24 ชั่วโมงเพื่อยุติการแยกตัวนอกจากอาการที่ดีขึ้นและการไม่มีไข้
เมื่ออาการของ COVID-19 คลี่คลายแล้วคุณควรฝึกการทำตัวห่างเหินและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ ยังมีข้อมูลที่ไม่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับวิธีการแพร่กระจายของไวรัสหากสามารถเปิดใช้งานได้อีกครั้งหรือเราบรรลุภูมิคุ้มกันได้อย่างไร