เนื้อหา
- กำหนดความต้องการของคุณ
- กลุ่มสนับสนุนตามคลินิก
- กลุ่มสนับสนุนตามสถาบัน
- กลุ่มสนับสนุนส่วนตัว
- กลุ่มสนับสนุนออนไลน์
- จะเริ่มมองหาที่ไหน
ในท้ายที่สุดจุดมุ่งหมายของกลุ่มสนับสนุนคือการจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและปราศจากการตัดสินซึ่งผู้คนสามารถสื่อสารได้อย่างอิสระและค้นหาการสนับสนุนทางอารมณ์ที่พวกเขาต้องการเพื่อทำให้เอชไอวีเป็นปกติในชีวิตของพวกเขา ไม่เกี่ยวกับขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน เป็นการเชื่อมต่อกับผู้คนที่มีประสบการณ์ร่วมกันและมีค่านิยมซึ่งคุณสามารถ "พูดภาษาเดียวกัน" ได้
เห็นได้ชัดว่าส่วนใหญ่นั่นหมายถึงการค้นหากลุ่มบุคคลที่คล้ายคุณมากที่สุด แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคนเสมอไป สำหรับบางคนความจำเป็นในการค้นหาข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงหรือรักษาระดับความไม่เปิดเผยตัวตนอาจเป็นข้อกังวลที่สำคัญกว่าวัฒนธรรมร่วมหรือปฏิสัมพันธ์ส่วนตัว
ในขณะเดียวกันในบางชุมชนมักมีทางเลือกไม่มากนัก นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีการสนับสนุนหรือคุณควร "ลงมือทำ" กับสิ่งที่คุณมี ในปัจจุบันกลุ่มสนับสนุนมีตั้งแต่การพบปะแบบมีโครงสร้างการพบปะแบบตัวต่อตัวไปจนถึงห้องสนทนาและฟอรัมออนไลน์บ่อยครั้งที่ทำงานร่วมกันหรือเป็นส่วนเสริมซึ่งกันและกัน การตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการก่อนอื่นคือกุญแจสำคัญในการค้นหากลุ่มที่เหมาะกับคุณ
กำหนดความต้องการของคุณ
ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดกลุ่มสนับสนุนเอชไอวีควรมีเป้าหมายเป็นหลักเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะเป็นจุดทิ้งขยะสำหรับปัญหาต่างๆ ความต้องการมักจะเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปเรื่อย ๆ เมื่อคุณทำงานกับกลุ่มดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องประเมินเป้าหมายของคุณใหม่เป็นประจำ ท้ายที่สุดแล้วการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกี่ยวกับการ "เติบโต" มากนัก แต่เป็นการได้รับเครื่องมือสำหรับการพึ่งพาตนเองในเชิงบวก
เมื่อดูที่กลุ่มให้พิจารณาสิ่งต่างๆเช่นสถานที่ประชุมและขนาดของกลุ่ม หากสถานที่ตั้งอยู่ไกลเกินไปหรือคุณรู้สึกหลงทางหรือถูกเปิดเผยในกลุ่มคุณอาจรู้สึกท้อแท้หลังจากการประชุมเพียงไม่กี่ครั้ง นอกจากนี้ให้ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคนที่ดูแลกลุ่ม เขาหรือเธอมักจะสะท้อนทัศนคติและค่านิยมของคนกลุ่มนั้น
สิ่งสำคัญคือต้องถามตัวเองว่า
- กลุ่มนี้สามารถให้การรักษาความลับที่คุณต้องการเพื่อแสดงความเป็นตัวคุณได้อย่างเต็มที่และเป็นอิสระหรือไม่?
- คุณสามารถพูดคุยกับคนกลุ่มนี้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะอับอายหรือถูกตัดสินหรือไม่?
- คุณต้องการความเชี่ยวชาญหรือคำแนะนำบางอย่างและหากเป็นเช่นนั้นกลุ่มนี้สามารถให้ข้อมูลแก่คุณได้หรือไม่?
- กลุ่มนี้ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการในการจัดการกับปัญหาเฉพาะหน้าหรือไม่?
- แล้วสมาชิกในกลุ่มคนอื่นล่ะ? ประสบการณ์กลุ่มได้ทำอะไรให้พวกเขาบ้าง?
ด้วยการประเมินความต้องการของคุณซ้ำเป็นประจำคุณจะมั่นใจได้ว่าจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนกลุ่มมากขึ้น
กลุ่มสนับสนุนตามคลินิก
กลุ่มสนับสนุนเอชไอวีตามคลินิกมักถูกจัดให้เป็นส่วนหนึ่งของบริการด้านเอชไอวีแบบบูรณาการที่นำเสนอโดยโรงพยาบาลคลินิกผู้ป่วยนอกหรือการปฏิบัติด้านเอชไอวีเฉพาะทาง มันเชื่อมโยงการดูแลทางการแพทย์ของผู้ป่วยโดยตรงกับบริการและโปรแกรมสนับสนุนที่หลากหลายซึ่งบ่อยครั้งด้วยความสะดวกสบายในสถานที่แห่งเดียว
ยิ่งไปกว่านั้นกลุ่มสนับสนุนการติดเชื้อเอชไอวีตามคลินิกมักมีโครงสร้างกำหนดเวลาและโดยปกติจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยสมาชิกของทีมสหวิชาชีพโดยให้คนในกลุ่มเชื่อมโยงโดยตรงไปยังบริการอื่น ๆ (เช่นการให้คำปรึกษางานสังคมสงเคราะห์) ที่นำเสนอโดยสถานที่ นอกจากนี้ยังอาจมีกลุ่มสนับสนุนแบบวอล์กอิน ตามกฎแล้วจะมีการรักษานโยบายการรักษาความลับอย่างเข้มงวด
กลุ่มสนับสนุนตามสถาบัน
กลุ่มสนับสนุนตามสถาบันคือกลุ่มที่อาจเป็นพันธมิตร แต่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับแพทย์หรือคลินิกปฐมภูมิของคุณ โดยทั่วไปแล้วกลุ่มเหล่านี้จะถูกกำหนดเวลาและอำนวยความสะดวกโดยมีโครงสร้างหรือพิธีการที่แตกต่างกัน ส่วนใหญ่จัดผ่านองค์กรในชุมชนโครงการด้านสุขภาพในมหาวิทยาลัยหรือกลุ่มตามความเชื่อ
แม้ว่าส่วนใหญ่จะมีนโยบายการรักษาความลับที่เข้มงวด แต่บางคนก็ยังคงกลัวที่จะเปิดเผยแม้กระทั่งเข้าไปในสถานที่ประชุมที่ "รู้จัก" ในการตอบสนองขณะนี้บางองค์กรเสนอกลุ่มตามบ้านที่อำนวยความสะดวกโดยเพื่อนหรือสถานที่นอกสถานที่ กลุ่มสามารถดำเนินต่อไปหรือ จำกัด เวลาได้ซึ่งกลุ่มหลังนี้ต้องใช้ความมุ่งมั่นด้านเวลาและในบางครั้งการประเมินปริมาณ
กลุ่มสนับสนุนส่วนตัว
เป็นกลุ่มสนับสนุนที่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างเป็นทางการกับสถาบันหรือหน่วยงานของรัฐ บางคนจัดโดยคนทั่วไปที่ติดเชื้อเอชไอวี (หรือเคยมีประสบการณ์กับเอชไอวี) ในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยนักสังคมสงเคราะห์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ กลุ่มสนับสนุนส่วนตัวมักทำหน้าที่เป็นเสมือนสวรรค์สำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์และการมีปฏิสัมพันธ์กระตุ้นให้สมาชิกแลกเปลี่ยนความคิดเห็นคำแนะนำและประสบการณ์อย่างกระตือรือร้น
ก่อนเข้าร่วมกลุ่มส่วนตัวโปรดสอบถามเกี่ยวกับนโยบายและระเบียบการรักษาความลับของพวกเขาเสมอระวังวิทยาศาสตร์ที่น่าสงสัย ในขณะที่กลุ่มสนับสนุนควรสนับสนุนการพูดคุยอย่างเปิดเผยและเปิดโอกาสให้มีการไม่เห็นด้วยเป็นการส่วนตัว แต่พวกเขาตั้งใจที่จะทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณไม่ใช่เพื่อต่อต้านพวกเขา
กลุ่มสนับสนุนออนไลน์
กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ทำหน้าที่สำคัญสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่แยกตัวตามสถานที่ตั้งหรือรู้สึกว่าพวกเขาสามารถพูดได้อย่างอิสระและปลอดภัยมากขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่เปิดเผยตัวตน ไม่เพียง แต่กลายเป็นแหล่งข้อมูลสำคัญในการแลกเปลี่ยนข้อมูล แต่ยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้การสนับสนุนทางอารมณ์และการเผชิญปัญหาที่มีคุณค่าบ่อยครั้งโดยเฉพาะในช่วงวิกฤต
ด้วยความพร้อมใช้งานของฟอรัมแบบเพียร์ทูเพียร์และห้องแชทออนไลน์อย่างกว้างขวางความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการค้นหากลุ่มที่สามารถจัดหาเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะแยกตัวเองออกจากการโต้ตอบกับมนุษย์แบบตัวต่อตัว
กลุ่มที่มีประสิทธิผลมากที่สุดมักจะมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยมีการสื่อสารที่สม่ำเสมอและมีชีวิตชีวาระหว่างสมาชิกตลอดจนการมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้นของผู้ดูแลเพื่อจุดประกายการสนทนาและช่วยให้ชุมชนเจริญเติบโต
จะเริ่มมองหาที่ไหน
- สอบถามแพทย์คลินิกหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับการแนะนำกลุ่มสนับสนุน นักสังคมสงเคราะห์ผู้จัดการกรณีหรือนักจิตวิทยาควรสามารถช่วยเหลือคุณได้
- ติดต่อหน่วยงานเอชไอวีของรัฐหรือระดับชาติใกล้บ้านคุณ
- ขอคำแนะนำจากผู้อื่นที่ติดเชื้อเอชไอวี
- รายชื่อกลุ่มสนับสนุนเอชไอวี (รวมถึงกลุ่มสนับสนุนออนไลน์) โดยทั่วไปสามารถพบได้ในสิ่งพิมพ์ของเลสเบี้ยนและเกย์หรือในวารสารและรายเดือนของเอชไอวี
- สำหรับกลุ่มตามความเชื่อโปรดติดต่อคริสตจักรมัสยิดธรรมศาลาหรือวัดในพื้นที่ของคุณ
- นอกจากนี้ยังสามารถพบผู้อ้างอิงผ่านสายด่วน HIV ในพื้นที่ โดยปกติสายด่วน HIV จะอยู่ภายใต้ "AIDS, HIV Educational Referral and Support Services" หรือ "Social Service Organisations"
- เว็บไซต์อำนวยความสะดวกสำหรับกลุ่มเช่น Meetup บางครั้งสามารถช่วยเชื่อมโยงคุณกับกลุ่มสนับสนุนเอชไอวีที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ของคุณรวมทั้งจัดหาแพลตฟอร์มที่คุณสามารถเริ่มกลุ่มสนับสนุนของคุณเองได้