วิธีการใส่ฟองน้ำวันนี้

เนื้อหา

• วิธีค้นหาช่องคลอด
• วิธีค้นหาปากมดลูก
• การใส่ฟองน้ำวันนี้
• เปียกฟองน้ำ
• บีบสำหรับ Suds
• พับด้านข้าง
• งอข้อมือ
• Squat and Insert Today Sponge
• เลื่อนฟองน้ำขึ้น

เพื่อที่จะใช้ Today Sponge อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพสิ่งสำคัญคือคุณต้องมีความเข้าใจเกี่ยวกับกายวิภาคของคุณเป็นอย่างดี ฟองน้ำถูกสอดผ่านช่องคลอดและควรวางไว้ในส่วนที่ลึกที่สุดของช่องคลอด (ด้านล่างปากมดลูก) ปากมดลูกอยู่ด้านล่างสุดของมดลูก รู้สึกเหมือนปลายจมูกของคุณและมีช่องเล็ก ๆ ที่อสุจิต้องเดินทางไปถึงและผสมพันธุ์กับไข่

วิธีค้นหาช่องคลอด

วิธีที่ดีที่สุดในการหาตำแหน่งที่จะใส่ฟองน้ำคุมกำเนิดคือนั่งบนขอบเก้าอี้โดยให้เข่าห่างกัน วางแหล่งกำเนิดแสงที่เหมาะสมโดยประมาณความยาวของแขนข้างหน้าคุณแล้วใช้กระจกส่องมือตรวจดูบริเวณระหว่าง "ริมฝีปาก" ด้านนอก (ริมฝีปาก) คุณจะพบช่องคลอดระหว่างริมฝีปาก มันจะอยู่ใต้ช่องเปิดปัสสาวะเล็ก ๆ และต่ำกว่าคลิตอริสหนึ่งหรือสองนิ้ว

วิธีค้นหาปากมดลูก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาปากมดลูกคือการนั่งพับเพียบ ขณะอยู่ในท่านั่งยองให้ค่อยๆสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด คุณควรทำมุมหนึ่งไปทางด้านหลังจนกว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงพื้นผิวที่แน่นและกลมของปากมดลูก (ควรให้ความรู้สึกคล้ายกับปลายจมูกของคุณ) สำหรับผู้หญิงบางคนปากมดลูกอาจหายากดังนั้นอย่าเพิ่งท้อใจ คุณอาจต้องสำรวจอีกเล็กน้อยก่อนที่จะพบในที่สุด

สิ่งที่คุณสามารถลองได้ก็คือการแบกลง การทำเช่นนี้จะทำให้ปากมดลูกอยู่ใกล้กับช่องคลอดมากขึ้นดังนั้นจึงอาจหาได้ง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้หลังจากสอดนิ้วเข้าไปแล้วให้หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจเข้าออกราวกับว่าคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ตอนนี้คุณควรจะพบปากมดลูกของคุณอยู่เหนือช่องคลอดแล้ว เทคนิคนี้ยังมีประโยชน์มากเมื่อถึงเวลาต้องถอดฟองน้ำ

การใส่ฟองน้ำวันนี้

โปรดทราบว่าวันนี้อาจใส่ฟองน้ำคุมกำเนิดช่องคลอดเข้าไปในช่องคลอด ใด ๆ เวลาไม่เกิน 24 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ ฟองน้ำคุมกำเนิดถูกยึดไว้ที่กล้ามเนื้อของช่องคลอดส่วนบน นอกจากนี้การเยื้องคล้ายถ้วยที่ด้านบนของฟองน้ำยังช่วยให้มันอยู่ในตำแหน่งตรงเหนือปากมดลูก

ตรวจสอบวันหมดอายุบนซองพลาสติกสีขาวโปร่ง (ที่มีฟองน้ำมาให้)

หากไม่ผ่านวันหมดอายุให้ถอดฟองน้ำออกจากกระเป๋าและถือไว้ด้วยมือเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้าน "ลักยิ้ม" หันขึ้น ห่วงควรห้อยอยู่ใต้ฟองน้ำ

เปียกฟองน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำให้ฟองน้ำเปียกอย่างทั่วถึงด้วยน้ำประปาที่สะอาด ฟองน้ำคุมกำเนิดเคลือบด้วยสารฆ่าเชื้อ nonoxynol-9 การชุบน้ำให้กับฟองน้ำจนหมดจะทำให้สารฆ่าเชื้ออสุจิออกฤทธิ์ได้ ฟองน้ำจะปล่อยสารฆ่าอสุจิออกมาอย่างต่อเนื่องทั่วทั้งช่องคลอดซึ่งจะทำให้อสุจิเคลื่อนที่ไม่ได้และฆ่าอสุจิเมื่อสัมผัส

บีบสำหรับ Suds

ค่อยๆบีบฟองน้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าจะมีฟอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้บีบฟองน้ำให้แห้ง ฟองน้ำควรอยู่ในสภาพที่เปียกชื้นขณะที่สอดเข้าไปในช่องคลอด

พับด้านข้าง

ในการเตรียมฟองน้ำวันนี้สำหรับการใส่ให้พับด้านข้างของฟองน้ำขึ้นด้านบนโดยใช้นิ้วทั้งสองข้างเพื่อรองรับ ฟองน้ำควรมีลักษณะยาวและแคบ (เกือบจะเหมือนทาโก้พอง ๆ ) นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบด้วยว่าห่วงเชือกห้อยอยู่ใต้ฟองน้ำจากปลายด้านหนึ่งของฝาพับไปอีกด้านหนึ่ง

งอข้อมือ

ใช้ฟองน้ำในมืองอข้อมือเข้าหาตัวแล้วชี้ปลายฟองน้ำที่พับไว้ไปทางช่องคลอด เมื่อคุณมองลงไปที่ฟองน้ำคุมกำเนิดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเห็นรอยพับและห่วงเชือกยังคงห้อยอยู่ด้านล่างฟองน้ำ

Squat and Insert Today Sponge

ในการใส่ฟองน้ำวันนี้ทำได้ง่ายที่สุดคือเริ่มจากท่ายืน จากนั้นย่อตัวลงเล็กน้อยแล้วกางขาออกจากกัน คุณสามารถใช้มือข้างที่ว่างค่อยๆเกลี่ยริมฝีปากของช่องคลอดออก คุณยังสามารถ:

• เลือกที่จะยืนนิ่งในขณะที่วางเท้าข้างหนึ่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้
• นั่งไขว่ห้าง
• นอนลง

อย่างไรก็ตามท่านั่งยองๆดูเหมือนจะได้ผลดีที่สุดและเป็นท่าที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่

ตอนนี้เลื่อนฟองน้ำเข้าไปในช่องคลอดเท่าที่นิ้วของคุณจะไปได้ ปล่อยให้ฟองน้ำเลื่อนผ่านนิ้วของคุณเพื่อให้สอดเข้าไปในช่องคลอดได้ลึกขึ้น

เลื่อนฟองน้ำขึ้น

สุดท้ายคุณสามารถใช้นิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วค่อยๆดันฟองน้ำเข้าไปในช่องคลอดของคุณเท่าที่จะทำได้ ในขณะที่ทำขั้นตอนนี้ให้ ระวังเป็นพิเศษอย่าดันเล็บผ่านฟองน้ำ.

จากนั้นตรวจสอบตำแหน่งของฟองน้ำคุมกำเนิดโดยเลื่อนนิ้วไปรอบ ๆ ขอบเพื่อให้แน่ใจว่าปากมดลูกของคุณไม่ได้สัมผัส คุณควรจะรู้สึกได้ถึงห่วงสตริง

คุณจะรู้ว่า Today Sponge อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมหากคุณพิจารณาแล้วว่าปากมดลูกของคุณไม่ได้สัมผัสโดยเลื่อนนิ้วของคุณไปรอบ ๆ ขอบของฟองน้ำ หากด้วยเหตุผลใดก็ตามฟองน้ำหลุดจากตำแหน่งคุณสามารถเลื่อนกลับเข้าที่ได้

ยังไม่น่าเป็นไปได้ที่ฟองน้ำคุมกำเนิดจะหลุดออก อาจถูกดันลงไปที่ช่องเปิดของช่องคลอด (หรืออาจหลุดออก) ในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือความเครียดภายในรูปแบบอื่น ๆ หากคุณคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณสามารถสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดได้อีกครั้งแล้วดันฟองน้ำกลับเบา ๆ อย่างไรก็ตามหากฟองน้ำเกิดตกลงไปในชักโครกล่ะก็ ต้อง ทิ้ง (ในถังขยะอย่าทิ้งลงชักโครก) ชุบฟองน้ำใหม่แล้วใส่ทันที

คุณต้องทิ้งฟองน้ำไว้สำหรับ อย่างน้อยหกชั่วโมง หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณดังนั้นอย่าถอดออกก่อนปล่อยให้หกชั่วโมงผ่านไป

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์