เนื้อหา
หากคุณเคยทานไนอาซิน (กรดนิโคตินิก) เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลคุณอาจคุ้นเคยกับผลข้างเคียงของมัน ซึ่งรวมถึงอาการวูบวาบคันและร้อนวูบวาบ แม้ว่าผลข้างเคียงจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็สามารถทนไม่ได้จนถึงจุดที่บางคนหยุดทานวิธีลดผลข้างเคียงของการทานไนอาซิน
แม้ว่าผลข้างเคียงมักจะบรรเทาลงในช่วงสองสามสัปดาห์ แต่ในระหว่างนี้ก็อาจจะน่ารำคาญมาก มีบางสิ่งง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความรำคาญเหล่านี้
รับปริมาณเต็มที่
หากคุณใช้ไนอาซินในรูปแบบที่ปลดปล่อยทันทีคุณอาจต้องค่อยๆเพิ่มขนาดยาตัวอย่างเช่นหากคุณควรรับประทาน 500 มิลลิกรัมต่อวันให้รับประทาน 250 มิลลิกรัมในสองสามวันแรกจนกว่าคุณจะสามารถทนได้ ผลข้างเคียง จากนั้นค่อยๆเพิ่มขนาดยาจนกว่าจะถึงปริมาณที่แนะนำ
นอกจากนี้คุณอาจพยายามแบ่งขนาดยาตลอดทั้งวัน ในกรณีนี้คุณจะรับประทาน 250 มิลลิกรัมวันละสองครั้งแทนที่จะเป็น 500 มิลลิกรัมวันละครั้ง
ใช้ได้กับผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายทันทีเท่านั้น คุณไม่ควรลดยาแบบยั่งยืนหรือแบบขยายออกครึ่งหนึ่ง
ทานแอสไพรินก่อนไนอาซิน
การศึกษาพบว่าการทานแอสไพรินก่อนสามารถลดอาการคันและอาการคันที่เกี่ยวข้องกับไนอาซินได้หากคุณมีปัญหากับผลข้างเคียงเหล่านี้คุณอาจลองทานแอสไพรินขนาด 325 มิลลิกรัมอย่างน้อย 15 ถึง 30 นาทีก่อนรับประทาน ไนอาซิน
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนและแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มร้อนเช่นกาแฟและชารวมถึงแอลกอฮอล์อาจเพิ่มโอกาสในการฟลัชได้พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มสิ่งเหล่านี้ในช่วงเวลาที่คุณทานไนอาซิน
ชะลอการปลดปล่อยไนอาซิน
หากคุณยังคงมีปัญหาในการทนต่อไนอาซินในรูปแบบที่ปล่อยออกมาทันทีคุณอาจต้องการสอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับรูปแบบการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่องหรือการปลดปล่อยแบบขยายไนอาซินรูปแบบเหล่านี้จะปล่อยกรดนิโคตินเข้าสู่ร่างกายทีละน้อย ลดผลข้างเคียง
- แบบฟอร์มการเผยแพร่อย่างต่อเนื่องมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตามพบว่าพวกเขาก่อให้เกิดโรคตับอักเสบในบางกรณี
- Niaspan เป็นกรดนิโคตินในรูปแบบขยายเท่านั้น ใช้ได้เฉพาะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
ลองใช้ไนอาซินที่ปราศจากฟลัช
นอกจากนี้ยังมีไนอาซินในรูปแบบอื่น ๆ เช่นนิโคตินาไมด์และอิโนซิทอลเฮกซานิอะซิเนตซึ่งถูกกำหนดให้เป็นไนอาซินในรูปแบบ "ไม่ต้องล้างออก"
แม้ว่ากรดนิโคตินิกอาจไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไนอาซินรูปแบบเหล่านี้อาจไม่ได้ผลในการลดคอเลสเตอรอล
คำจาก Verywell
ก่อนที่จะลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบว่าคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์กรดนิโคติน บุคคลบางคนอาจต้องได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเนื่องจากสภาวะสุขภาพหรือยาอื่น ๆ ที่พวกเขากำลังใช้