เนื้อหา
- เป็นกำลังใจไม่เร่งเร้า
- เสนออาหารโปรด
- เสนออาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยครั้ง
- หลีกเลี่ยงกลิ่นอาหารที่รุนแรง
- รักษาอาการท้องผูกและคลื่นไส้
- ให้อาหารเสริม
- สำรวจตัวเลือกการใช้ยา
- พิจารณาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ
เป็นกำลังใจไม่เร่งเร้า
คุณสามารถช่วยคนที่คุณรักได้มากที่สุดโดยเตือนตัวเองว่าโรคแคชเซีย (การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในหลาย ๆ โรคและเป็นอาการที่ยากที่จะย้อนกลับ ในขณะที่คนที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงอาจต้องการกินอาหาร แต่การไม่อยากอาหารอาการทางเดินอาหารและแผลในปากอาจขัดขวางการทำเช่นนั้นการผลักให้พวกเขากินเพียง แต่จะเพิ่มความหงุดหงิดที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่
เพื่อส่งเสริมการรับประทานอาหารให้ช่วงเวลาอาหารเป็นโอกาสในการพบปะสังสรรค์ การแยกคนที่ไม่หิวโดยไม่ได้ตั้งใจอาจทำให้เกิดความหดหู่และความเหงาได้ แม้ว่าการรับประทานอาหารจะเป็นเรื่องยากให้เชิญคนที่คุณรักมาร่วมโต๊ะอาหารเย็นหรือรับสมัครสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ มาร่วมรับประทานอาหารข้างเตียง การทำเช่นนั้นอาจช่วยเพิ่มความอยากอาหารให้กับคนที่คุณรัก
ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงเสมอและเฉลิมฉลองทุกความสำเร็จเล็ก ๆ คุณยอมให้คนที่คุณรักเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาแทนการบอกว่าต้องทำอย่างไร
เสนออาหารโปรด
ผู้คนมีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารมากขึ้นหากได้รับอาหารที่พวกเขารักหากการสูญเสียความอยากอาหารรุนแรงอย่ากังวลมากเกี่ยวกับการให้อาหารที่ "ถูกต้อง" แก่คนที่คุณรัก ให้หาอาหารที่กระตุ้นความอยากอาหารแม้ว่าจะเป็นแค่ของหวานหรือมันฝรั่งบดสักจานก็ตาม คุณยังสามารถเพิ่มแคลอรี่ได้ด้วยการเสิร์ฟของหวานในโหมด la หรือราดน้ำเกรวี่กับชิ้นเนื้อลงบนมันฝรั่ง
หากคนที่คุณรักรู้สึกอยากรับประทานอาหารให้หาอาหารที่มีแคลอรี่สูงและมีไขมันสูงซึ่งน่าจะดึงดูดผู้ลิ้มรสได้มากที่สุด แม้ว่าการเคี้ยวจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่คุณสามารถหาอาหารอ่อน ๆ หรืออาหารบดที่ใคร ๆ ก็กินได้ ลองนึกถึงพุดดิ้งข้าวพายคนเลี้ยงแกะไข่คนสลัดทูน่าซุปถั่วบิสกิตและน้ำเกรวี่ข้าวโอ๊ตกับกล้วยและเนยถั่วและเยลลี่บนขนมปังขาว
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้มื้ออาหารน่ารับประทานยิ่งขึ้นโดยใช้อาหารหลากสีที่มีพื้นผิวที่แตกต่างกันแยกกันบนจานเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคนที่คุณรักมีความบกพร่องทางการมองเห็น
เสนออาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยครั้ง
วิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคนที่คุณรักคือการให้อาหารมื้อเล็ก ๆ วันละหลาย ๆ ครั้งโดยควรห้าถึงหกทุกสองสามชั่วโมง
บ่อยครั้งที่ผู้คนที่ดิ้นรนกับความอยากอาหารจะกลัวว่าจะนั่งทานอาหารมื้อใหญ่ที่พวกเขารู้ว่ากินไม่ได้ การรับประทานอาหารว่างช่วยลดความกดดัน แม้ว่าคุณจะพลาดอาหารไป 1 มื้อ แต่คุณก็ยังมีโอกาสได้รับสารอาหารตามความต้องการในแต่ละวันถึงสี่หรือห้าครั้ง
หลีกเลี่ยงกลิ่นอาหารที่รุนแรง
การเจ็บป่วยในระยะยาวหลายอย่างไม่เพียง แต่ส่งผลต่อความรู้สึกของคน ๆ หนึ่ง แต่ยังรับรู้ถึงกลิ่นด้วยด้วยเหตุนี้ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นหรือรสชาติรุนแรงเช่นชีสเหม็นอาหารทะเลถั่วงอกบรัสเซลไข่ต้ม อาหารทอดและเครื่องใน โดยทั่วไปอาหารเย็นจะมีกลิ่นน้อยกว่าและอาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่พบว่าอาหารบางชนิดมีกลิ่นที่น่าคลื่นไส้
รักษาอาการท้องผูกและคลื่นไส้
อาการท้องผูกสามารถสร้างความรู้สึกอิ่มได้แม้ว่าใครบางคนจะขาดสารอาหารก็ตาม ในการรักษาอาการท้องผูกให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสมรวมถึงยาระบายและอาหารเสริมไฟเบอร์ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนและเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ด้วยผลไม้ผักและธัญพืช (20 ถึง 35 กรัม ทุกวัน) ยังสามารถช่วยได้
หากคนที่คุณรักกำลังมีอาการคลื่นไส้ให้ลองอาหารรสอ่อน ๆ เช่นอาหาร BRAT (กล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง) ชาขิงยังเป็นยาแก้คลื่นไส้ยอดนิยมอีกด้วยอาหารที่ไม่ระคายเคืองเช่นเดียวกันสามารถช่วยคนที่มีแผลในปากได้ ขนมแข็งไอติมและไอซ์ชิปยังช่วยผลิตน้ำลายและทำให้ปากชุ่มชื้น
ให้อาหารเสริม
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเหลวมากมายในท้องตลาดเช่นการรับรองและบูสต์ที่สามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการประจำวันและช่วยเพิ่มน้ำหนัก ในอดีตอาหารเสริมมีเฉพาะในรสช็อกโกแลตหรือวานิลลา แต่ผู้บริโภคในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีเจลพุดดิ้งและบาร์ที่ให้พื้นผิวที่หลากหลายเพื่อช่วยยั่วเย้ารสชาติ
ในขณะที่มีคุณค่าเป็นตัวช่วยทางโภชนาการ แต่ไม่ควรใช้อาหารเสริมเป็นแหล่งโภชนาการประจำวันเพียงอย่างเดียว (หรือแม้แต่หลัก)
สำรวจตัวเลือกการใช้ยา
หากมาตรการด้านอาหารไม่สามารถย้อนกลับการลดน้ำหนักได้ให้สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งรวมถึง Megace (megestrol acetate), Reglan (metoclopramide) และ cannabinoids เช่นกัญชาทางการแพทย์และ Marinol (dronabinol)
แพทย์มักจะลองใช้ยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งตัวและหยุดใช้หากไม่ได้ผล ในสหรัฐอเมริกามีรัฐจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ออกกฎหมายกัญชาเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคซึ่งอาจไม่เพียง แต่กระตุ้นความอยากอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย
พิจารณาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติหลายวิธีอาจช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ซึ่งรวมถึง:
- กระวาน
- พริกป่น
- กานพลู
- เม็ดยี่หร่า
- กระเทียม
- ขิง
- โสม
- ชาเขียว
แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ยากเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของสมุนไพรชาและรากเช่นนี้ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อเพิ่มความอยากอาหารด้วยการกล่าวเช่นนี้การเยียวยาธรรมชาติบำบัดบางครั้งสามารถโต้ตอบกับยาของคนที่คุณรักได้ดังนั้นควรปรึกษาพยาบาลของคุณ หรือแพทย์ก่อนเพิ่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวลงในแผนการรักษา
อาการสูญเสียความอยากอาหารด้วยโรคมะเร็ง- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์