เนื้อหา
อาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะหลอนอะไรบางอย่างในขณะที่คุณพยายามจะหลับ ความรู้สึกเหมือนฝันเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าในบางสถานการณ์ ความหมายของอาการประสาทหลอน hypnagogic คืออะไร? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการสาเหตุการวินิจฉัยและการรักษาความรู้สึกเหล่านี้และความเชื่อมโยงกับการนอนหลับด้วยภาพรวมนี้อาการ
ภาพหลอน hypnagogic เป็นความรู้สึกที่สดใสเหมือนฝันที่แต่ละคนได้ยินเห็นรู้สึกหรือแม้แต่ได้กลิ่นและเกิดขึ้นใกล้กับการนอนหลับตัวอย่างเช่นในขณะที่แต่ละคนหลับไปเขาจะพบกับภาพหลอนและจินตนาการที่รุนแรง ว่ามีคนอื่นอยู่ในห้องของเขา ตอนเหล่านี้มักเป็นช่วงสั้น ๆ และอาจเกิดขึ้นเมื่อมีคนเปลี่ยนจากการนอนหลับไปเป็นความตื่นตัว (ตัวแปรที่เรียกว่า hypnopompia)
"ภาพลวงตาเกิดขึ้นในขณะที่ตื่นและจัดว่าเป็นการบิดเบือนความจริงทางประสาทสัมผัสของสิ่งเร้าภายนอกในขณะที่ภาพหลอนเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้าภายนอก" ตาม American Sleep Association
ASA ตั้งข้อสังเกตว่าอาการประสาทหลอนเหล่านี้เป็นเรื่องปกติโดยมีอย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่สัมผัสกับความรู้สึกเช่นนี้วัยรุ่นวัยหนุ่มสาวและเด็กผู้หญิงและผู้หญิงมักมีอาการประสาทหลอนเหล่านี้
สาเหตุ
เป็นไปได้ที่ตอนเหล่านี้จะเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และอาจไม่สำคัญ บางครั้งอาการประสาทหลอน hypnagogic อาจบ่งบอกถึงปัญหา หากเกิดขึ้นบ่อยๆอาจทำให้อารมณ์เสียและการนอนหลับที่ถูกรบกวนอาจทำให้นอนไม่หลับ มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ควรตัดออก ได้แก่ :
- ยา
- แอลกอฮอล์ใกล้เวลานอน
- การใช้ยาผิดกฎหมาย
- ความวิตกกังวลที่ไม่ได้รับการบำบัด
อาจมีการพิจารณาสาเหตุอื่น ๆ ของการกระจายตัวของการนอนหลับเช่นการอดนอนรูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการประสาทหลอน hypnagogic เป็นหนึ่งในสี่อาการสำคัญของ narcolepsy ความผิดปกติของการนอนหลับ
บ่อยครั้งอาการประสาทหลอน hypnagogic และอัมพาตจากการนอนหลับจะจับมือกัน ในระหว่างการนอนหลับเป็นอัมพาตคนจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้แม้จะรู้สึกตัว สภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้คนกำลังเปลี่ยนไปมาระหว่างการนอนหลับและการตื่นและอาจทำให้แต่ละคนหวาดกลัว
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะตระหนักว่าอัมพาตหายวับไป ในช่วงที่เป็นอัมพาตของการนอนหลับคนอาจพยายามหายใจหรือรู้สึกตึงของกล้ามเนื้อ อัมพาตจากการนอนหลับส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งตื่นขึ้นมาจากการนอนหลับ (hypnopompia) มากกว่าเมื่อคน ๆ หนึ่งลอยไปสู่การนอนหลับ (hypnagogia)
การวินิจฉัย
หากคุณคิดว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการประสาทหลอนหรือคนที่คุณรักคิดว่าเป็นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของตอนเหล่านี้ คุณอาจต้องได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการหรือสังเกตเพื่อประเมินเพิ่มเติม การทดสอบอาจต้องใช้โพลีโซมโนแกรมเพื่อการวินิจฉัยและการทดสอบเวลาในการตอบสนองการนอนหลับหลายครั้ง (MSLT) โดยเข้าพักที่ศูนย์นอน
หากภาพหลอนเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดการหยุดชะงักครั้งใหญ่ในชีวิตหรือการนอนหลับของคุณก็ไม่จำเป็นต้องดำเนินการใด ๆ เพิ่มเติม อย่างไรก็ตามอาจเป็นการดีสำหรับคุณและคนที่คุณรักในการทำความคุ้นเคยกับภาพหลอนเหล่านี้เพื่อที่คุณจะรู้สึกควบคุมพวกเขาได้มากขึ้นเมื่อเกิดขึ้น
Narcolepsy เป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นเมื่อสมองไม่สามารถควบคุมวงจรการนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจเกี่ยวข้องกับอาการประสาทหลอนที่เกิดซ้ำ Narcolepsy สามารถทำให้คนรู้สึกง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน อาจทำให้เกิดความอยากที่จะไม่สามารถต้านทานได้ที่จะหลับไปในช่วงเวลาตื่นนอนปกติ ดังนั้นอาการง่วงนอนมักเกี่ยวข้องกับ "ความง่วงนอนตอนกลางวันที่ไม่สามารถควบคุมได้มากเกินไป"
อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ รวมทั้ง cataplexy Cataplexy เป็นความอ่อนแอที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ตัวอย่างเช่นการหัวเราะการรู้สึกกลัวหรือการเล่าเรื่องตลกอาจกระตุ้นให้เกิดความอ่อนแอชั่วคราวในทันที ความอ่อนแอนี้อาจแสดงให้เห็นว่าหัวเข่าโก่งศีรษะหลบไปข้างหน้าอ่อนแรงในมือหรือแม้แต่พูดไม่ชัด บางคนอาจมีการโจมตีเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งในช่วงชีวิตในขณะที่บางคนอาจประสบกับการโจมตีหลายครั้งต่อวัน Narcolepsy เป็นอาการถาวรและอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์เป็นเวลาหลายปี
การรักษา
อาการประสาทหลอน hypnagogic ไม่บ่อยนักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาและการให้ความมั่นใจง่ายๆอาจเพียงพอ หากสามารถระบุสาเหตุได้การกำจัดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลที่สุด การรักษาอาการประสาทหลอน hypnagogic อาจขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการใช้ยาที่ทำให้การนอนหลับมีเสถียรภาพ สิ่งสำคัญคือต้องจัดตารางเวลาการนอนหลับให้เป็นประจำโดยมีเวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่สม่ำเสมอ ควรมีเวลานอนบนเตียงให้เพียงพอต่อความต้องการในการนอนหลับของคุณ ควรหลีกเลี่ยงการอดนอน ในกรณีของอาการง่วงนอนอาจมีการกำหนดยาที่ช่วยเพิ่มความเสถียรในการนอนหลับเช่นโซเดียมออกซีเบต (Xyrem)
คำจาก Verywell
อาการประสาทหลอนจากการสะกดจิตอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยไม่มีผล หากอาการกำเริบและน่ารำคาญและเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงอาการง่วงนอนขอแนะนำให้ทำการประเมินเพิ่มเติมโดยแพทย์ด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ การรักษาอาจช่วยบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น