เนื้อหา
- อาการที่เป็นไปได้
- สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
- เหตุใดจึงเกิดขึ้น
- คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
- วิธีป้องกันปัญหาระยะยาว
อาการที่เป็นไปได้
หลังจากตั้งครรภ์และคลอดบุตรผู้หญิงบางคนมีอาการดังต่อไปนี้:
- ความเร่งด่วนของลำไส้: กระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงโดยรู้สึกว่าต้องเข้าห้องน้ำทันที
- อุจจาระไม่หยุดยั้ง: อุจจาระรั่วโดยไม่มีใครรู้
- กระตุ้นให้อุจจาระไม่หยุดยั้ง: ตระหนักถึงการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ แต่อุจจาระรั่วออกมาก่อนที่จะเข้าห้องน้ำได้อย่างปลอดภัย
- การรั่วไหลหลังการถ่ายอุจจาระ: อุจจาระรั่วออกมาหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่เป็นอาการที่หายากที่สุดในบรรดาอาการกลั้นอุจจาระไม่อยู่
สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
หากคุณกำลังมีอาการดังกล่าวอาจทำให้จิตใจของคุณเบาลงได้บ้างเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การประมาณจำนวนผู้หญิงที่มีอาการของความเร่งด่วนของลำไส้และการกลั้นอุจจาระหลังจากการคลอดบุตรนั้นแตกต่างกันไปมากโดยมีค่าประมาณตั้งแต่ 3% ถึงสูงถึง 29% แต่น่าเสียดายที่ไม่รับประกันว่าจะไม่มีประสบการณ์ ปัญหาเร่งด่วนและไม่หยุดยั้ง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบอัตราความชุก 5% ของภาวะกลั้นอุจจาระไม่อยู่ในการศึกษามารดาครั้งแรกที่คลอดโดยการผ่าตัดคลอด
เหตุใดจึงเกิดขึ้น
มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เสี่ยงต่อการประสบปัญหาเร่งด่วนและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังการคลอดบุตร:
- ความเสี่ยงจะสูงขึ้นมากสำหรับการส่งมอบครั้งแรก ความเสี่ยงของปัญหาต่อเนื่องจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญกับการตั้งครรภ์ในภายหลัง
- ความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักระหว่างการคลอด
- เมื่อมีการใช้ episiotomy การวิจัยในเรื่องนี้ค่อนข้าง จำกัด เนื่องจากมีผู้เกี่ยวข้องจำนวนน้อยหรือขาดความแตกต่างระหว่างประเภทการฉีกขาดในการศึกษาที่ดำเนินการจนถึงปัจจุบัน เนื่องจากมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีอาการและน้ำตาในระดับที่ 4 ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงสุดส่วนใหญ่เกิดจากการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อทวารหนัก อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการผ่าตัดหรือฉีกขาด
- เมื่อใช้คีมในระหว่างการจัดส่ง
- การตั้งครรภ์เพียงครั้งเดียวทำให้เกิดความเสี่ยง การตั้งครรภ์ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการกลั้นอุจจาระไม่อยู่
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำสำหรับบางคนยากที่สุด: บอกแพทย์ของคุณ! แพทย์ของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการประเมินอาการของคุณระบุปัญหาและแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น
การใช้แบบฝึกหัดสำหรับอุ้งเชิงกรานจะมีประโยชน์โดยเฉพาะในปีแรกหลังการคลอดบุตร Biofeedback ยังมีงานวิจัยสนับสนุนว่าเป็นการรักษาภาวะกลั้นอุจจาระไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีป้องกันปัญหาระยะยาว
น่าเสียดายที่ปัญหาการกลั้นอุจจาระไม่อยู่ที่เกิดจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจปรากฏขึ้นหลังจากนั้นหลายปี โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการเกิดปัญหาในระยะยาว:
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ
- อย่าสูบบุหรี่
- ฝึก Kegel แบบฝึกหัด