กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการจัดการชีวิตเพศของคุณด้วย IBS

เนื้อหา

• IBS และหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• IBS และผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก
• ความสำคัญของการสื่อสารที่ใกล้ชิด
• คำจาก Verywell

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาจส่งผลเสียต่อชีวิตหลายด้านรวมถึงชีวิตทางเพศของคุณ ใครอยากมีเซ็กส์เมื่อคุณรู้สึกมีหมัด? นอกจากนี้การใช้เวลาอย่างมากในการจัดการกับปัญหาห้องน้ำอาจทำให้รู้สึกเซ็กซี่ได้ยาก สำหรับบางคนที่มี IBS ความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมลำไส้ส่งผลให้หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางเพศต่อไป

ชีวิตทางเพศกับ IBS อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว อย่างไรก็ตามเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญของสภาพมนุษย์จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องไม่ยอมแพ้กับชีวิตทางเพศเพราะ IBS ของคุณ

IBS และหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ปัญหาคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ IBS ถูกมองข้ามโดยแพทย์มานานแล้วและผลกระทบของ IBS ต่อสมรรถภาพทางเพศก็ไม่มีข้อยกเว้นดังนั้นคุณจึงไม่น่าแปลกใจที่ทราบว่ามีการวิจัยไม่มากนัก ในพื้นทีนี้. อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มี IBS มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

IBS และผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่มุ่งเน้นเกี่ยวกับเรื่องเพศและ IBS ที่ได้รับความสนใจคือความจริงที่ว่าประวัติการล่วงละเมิดทางเพศสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมี IBS การศึกษาบางชิ้นพบความสัมพันธ์ระหว่างการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในวัยเด็กกับ IBS สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดปัญหาทางเพศที่อาจเกิดขึ้นเป็นสองเท่าในผู้ที่มี IBS ซึ่งรอดชีวิตจากการล่วงละเมิดประเภทนี้

ความสำคัญของการสื่อสารที่ใกล้ชิด

กุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์กับ IBS คือการสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการและความกลัวของคุณกับคู่ของคุณความใกล้ชิดที่แท้จริงมาจากการแบ่งปันความคิดและความรู้สึกภายในของคุณ แม้ว่าอาจจะไม่สบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอาการลำไส้ของคุณกับคู่ของคุณ แต่การทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น

จริงอยู่ไม่ใช่ว่าคู่นอนทุกคนจะให้การสนับสนุนและเข้าใจ หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ผูกพันในระยะยาวกับคู่นอนที่ไม่ได้รับการสนับสนุนอาจจำเป็นต้องมีการให้คำปรึกษาคู่รักเพื่อช่วยให้คุณสองคนสามารถเปิดหรือเปิดสายการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพได้อีกครั้งหากคุณเพิ่งออกเดท พันธมิตรที่ไม่สนับสนุนควรเป็นธงสีแดง หากอีกฝ่ายไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของคุณได้ตั้งแต่เนิ่นๆในความสัมพันธ์เขาหรือเธออาจไม่ใช่คนที่มีความมุ่งมั่นในระยะยาว

คำจาก Verywell

อย่าละอายใจกับความต้องการส่วนตัวของคุณ คุณไม่ได้ขอ IBS มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ จำไว้ว่าคุณแบ่งปันของขวัญที่เป็นเอกลักษณ์ทั้งหมดให้กับคู่ของคุณและนั่นหมายถึงความต้องการเฉพาะของคุณเช่นกันคู่ของคุณก็ไม่สมบูรณ์แบบเช่นกันเนื่องจากเขาหรือเธอนำพรและสัมภาระของตนเองมาเป็นหุ้นส่วนของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดแบบรายบุคคลหรือแบบคู่รักหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้ที่จะสื่อสารความท้าทายและความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ