การรับมือกับมะเร็งตับ

เนื้อหา

• อารมณ์
• ทางกายภาพ
• สังคม
• ในทางปฏิบัติ

หากคุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งตับให้ลองย้อนกลับไปสักครู่เพื่อไตร่ตรองถึงความคิดอารมณ์และเป้าหมายส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการดูแลและความสะดวกสบายของมะเร็ง

ในขณะที่คุณคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณให้พิจารณาว่ากลยุทธ์ต่างๆเช่นการสนับสนุนทางอารมณ์และความรู้เชิงลึกสามารถช่วยคุณสร้างความยืดหยุ่นได้อย่างไรและรับมือกับสุขภาพในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้อย่างไร

อารมณ์

ความรู้สึกอ่อนแอกลัวเศร้าวิตกกังวลโกรธและไม่มีพลังเป็นความรู้สึกปกติและเป็นความรู้สึกปกติในผู้ที่เป็นมะเร็งตับ

นี่เป็นเพราะคุณ (หรือคนที่คุณรัก) กำลังได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตไม่เพียง แต่คุณจะเก็บหลาย ๆ ด้านในชีวิตไว้เพื่อที่คุณจะได้รับการดูแลรักษาโรคมะเร็ง แต่คุณยังต้องพยายามทำความเข้าใจกับรถไฟเหาะตีลังกาด้วยอารมณ์ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นกับคุณและอนาคตจะเป็นอย่างไร

แม้ว่าสิ่งสำคัญในการติดต่อเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์ในระหว่างการเดินทางเป็นมะเร็งตับโปรดแจ้งทีมดูแลมะเร็งตับของคุณทันทีหากคุณหรือคนที่คุณรักมีความทุกข์มากเกินไป

ตัวอย่างเช่นหากความกังวลของคุณท่วมท้นจนคุณมีปัญหาในการนอนการกินหรือการจดจ่อกับงานที่บ้านให้โทรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาล

อาการอื่น ๆ ของความทุกข์มากเกินไป ได้แก่ :

• รู้สึกตื่นตระหนกหรือเศร้ามากจนไม่ยึดมั่นในการรักษา
• คิดถึงโรคมะเร็งและ / หรือความตายตลอดเวลาหรือรู้สึกสิ้นหวังหรือสิ้นหวัง
• แสดงอารมณ์โกรธหงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวนผิดปกติ
• รู้สึกไร้ค่าหรือคิดฆ่าตัวตาย

ข่าวดีก็คือมีวิธีการบำบัดหลายอย่างที่ช่วยจัดการกับความทุกข์ทางจิตใจรวมถึงตัวเลือกการใช้ยาและการไม่ใช้ยา

ตัวเลือกที่ไม่ใช้ยาทั่วไป ได้แก่ การบำบัดด้วยการพูดคุยเช่นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมและการแทรกแซงพฤติกรรมเช่นการผ่อนคลายภาพที่มีคำแนะนำและการทำสมาธิอย่างมีสติ โยคะและไทเก็กอาจช่วยลดความเครียดซึ่งจะช่วยเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้

หากแพทย์ของคุณและคุณตัดสินใจว่าจะใช้ยาเป็นขั้นตอนต่อไปที่สมเหตุสมผลโปรดทราบว่าประเภทของยาที่คุณใช้จะต้องได้รับการคัดเลือกอย่างรอบคอบตามการทำงานของตับในปัจจุบันของคุณ

ทางกายภาพ

คุณอาจพบหรือไม่พบอาการของมะเร็งตับขึ้นอยู่กับว่าเมื่อใดได้รับการวินิจฉัยและคุณเป็นโรคตับในระยะยาว ไม่ว่าการรักษามะเร็งตับจะทำให้ร่างกายต้องดิ้นรน

ความเจ็บปวด

ปัญหาคุณภาพชีวิตที่สำคัญในการดูแลผู้ป่วยมะเร็งคือความเจ็บปวด ผู้ที่เป็นมะเร็งตับอาจมีอาการปวดท้องจากมะเร็งเช่นเดียวกับจากการรักษามะเร็ง (เช่นจากการผ่าตัด)

การรักษาอาการปวดในผู้ที่เป็นมะเร็งตับและโรคตับเรื้อรังอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยเนื่องจากยาแก้ปวดหลายชนิดเช่นยาที่มีอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) สามารถทำลายตับได้ในบางกรณีโปรดมั่นใจว่า ความเจ็บปวดของคุณสามารถควบคุมได้ดี อาจต้องใช้ความคิดและการวางแผนเป็นพิเศษในการเลือกและใช้ยาแก้ปวด แต่คุณจะได้รับการบรรเทาและรู้สึกสบายใจ

ด้วยเหตุนี้หากความเจ็บปวดของคุณรุนแรงและ / หรือคงอยู่อย่าลืมแจ้งเรื่องนี้กับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณ

ความเหนื่อยล้า

อาการอ่อนเพลียเป็นอีกอาการที่ท้าทายของมะเร็งตับซึ่งมักเกิดจากตัวมะเร็งเช่นเดียวกับการรักษาที่ใช้ในการรักษา

การต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของคุณอาจรวมถึงการงีบหลับสั้น ๆ ตลอดทั้งวันและฝึกกลยุทธ์การอนุรักษ์พลังงาน (เช่นประหยัดพลังงานสำหรับกิจกรรมที่น่าพึงพอใจในขณะที่ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนช่วยทำงานบ้านที่น่าเบื่อหน่าย)

โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายทุกวันหรือโยคะสามารถช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าได้เช่นกันพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความต้องการและไลฟ์สไตล์เฉพาะของคุณ

ผลข้างเคียงของการรักษา

ในขณะที่อยู่ระหว่างการรักษามะเร็งตับของคุณ (เช่นการผ่าตัดเอามะเร็งออกหรือการปลูกถ่ายตับ) เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้าในบางครั้ง การทำใจให้สบายพักผ่อนบ่อยๆและการทำกายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้คุณกลับมาแข็งแรงและฟื้นตัวได้อย่างเหมาะสม

อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่ควรไปพบแพทย์ (ตัวอย่างเช่นหากคุณมีไข้สังเกตเห็นรอยแดงหรือมีน้ำมูกบริเวณที่ผ่าตัดหรือมีอาการตับวายเช่นโรคดีซ่าน)

ประการสุดท้ายคุณต้องเข้าใจถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาแต่ละครั้งของคุณ ความรู้นี้สามารถช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นในการดูแลของคุณมากขึ้น

ตัวอย่างคลาสสิกอย่างหนึ่งคือยา Nexavar (sorafenib) ซึ่งอาจใช้ในการรักษาผู้ที่เป็นมะเร็งตับระยะลุกลาม เนื่องจากโซราเฟนิบอาจทำให้เกิดผื่นแดงที่มือและเท้าได้การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำก่อนและระหว่างการรักษาจึงเป็นสิ่งสำคัญ

สังคม

หลายคนรู้สึกสบายใจในการค้นหาคนอื่น ๆ ที่เป็นมะเร็งหรือผู้ที่รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง

ตัวอย่างกลุ่มสนับสนุนที่คุณอาจพิจารณา ได้แก่ :

• สมาคมมะเร็งอเมริกัน: เสนอโปรแกรมการสนับสนุนที่หลากหลายเช่นโปรแกรม Patient Navigator (การสนับสนุนแบบตัวต่อตัว) โปรแกรมที่พักและการขนส่งและเว็บไซต์สนับสนุนการดูแลส่วนบุคคลฟรี (เรียกว่า mylifeline.org)
• มูลนิธิตับอเมริกัน: นำเสนอกลุ่มสนับสนุนทางออนไลน์โทรศัพท์และด้วยตนเองทั่วสหรัฐอเมริกาตลอดจนแหล่งข้อมูลสนับสนุนและโบรชัวร์ด้านการศึกษาและการสัมมนาผ่านเว็บ
• CancerCare: เสนอกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และแบบตัวต่อตัวกับนักสังคมสงเคราะห์ด้านเนื้องอกวิทยา
• ชุมชนสนับสนุนมะเร็ง: เสนอสายด่วนช่วยเหลือโรคมะเร็งแบบโทรฟรีหรือแชทสดทางเว็บ

นอกจากกลุ่มสนับสนุนแล้วการติดต่อและใช้เวลากับคนที่คุณรักเป็นความคิดที่ดี

อย่าลืมใช้เวลาและเมตตากับตัวเอง การรับประทานอาหารเช่นการรับประทานอาหารเย็นนอกบ้านหรือการงีบหลับอย่างสงบสามารถเพิ่มอารมณ์และลดความเครียดได้

ในทางปฏิบัติ

องค์ประกอบที่ซับซ้อนที่สุดอย่างหนึ่งในการจัดการมะเร็งตับคือมะเร็งชนิดนี้มักได้รับการวินิจฉัยช้าซึ่งหมายความว่าคน ๆ หนึ่งต้องตัดสินใจในการรักษาอย่างหนักในขณะเดียวกันก็คำนึงถึงคุณภาพชีวิตของตนเองด้วย

คู่มืออภิปรายแพทย์มะเร็งตับ

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังการรักษาแต่ละครั้ง เป็นคนตรงไปตรงมาและอย่ากลัวที่จะถามคำถามยาก ๆ เช่นข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการบำบัดหรือสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณล่วงรู้การบำบัด

สุดท้ายการติดตามอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญทั้งในระหว่างและหลังการรักษามะเร็ง ในระหว่างการตรวจติดตามผลแพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าคุณมีอาการใด ๆ ที่บ่งชี้ว่ามะเร็งของคุณอาจกลับมาหรือไม่ เขาจะสั่งการตรวจเลือดและการถ่ายภาพด้วย

การดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งตับ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์