การรับมือกับโรคพาร์กินสัน

เนื้อหา

• อารมณ์
• ทางกายภาพ
• สังคม
• ในทางปฏิบัติ

อาการหลายอย่างของโรคพาร์คินสัน (PD) สามารถจัดการได้ แต่เป็นอาการตลอดชีวิต นอกเหนือจากการเข้ารับการรักษาแล้วยังมีกลยุทธ์อีกหลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อรับมือกับความเจ็บป่วยเพื่อให้คุณสามารถปรับคุณภาพชีวิตของคุณเองและคนที่คุณรักให้ดีที่สุด

อารมณ์

การใช้ชีวิตร่วมกับ PD อาจทำให้เกิดผลกระทบทางอารมณ์หลายอย่างซึ่งบางอย่างอาจขัดแย้งกันอย่างสิ้นเชิง การเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ที่ขัดแย้งกันและการแสดงออกทางอารมณ์เหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือและช่วยให้ครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานเข้าใจคุณได้ดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในรูปแบบของการให้คำปรึกษาหรือการใช้ยาหากผลกระทบทางอารมณ์ของ PD กลายเป็นภาระสำคัญสำหรับคุณ

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PD อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ คุณอาจกังวลว่าจะไม่สามารถดูแลสิ่งต่างๆได้อย่างที่เคยทำ ความกังวลเกี่ยวกับครอบครัวงานของคุณและความสามารถในการเป็นอิสระอาจส่งผลเสีย

PD ยังสามารถนำไปสู่ความเศร้าและความหดหู่ใจได้เมื่อคุณเสียใจกับการควบคุมร่างกายที่ลดลง โรคนี้สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เนื่องจากมีผลต่อสมอง

นอกจากนี้ PD มักจะทำให้เกิดสิ่งที่อธิบายว่าเป็นผลกระทบแบบแบนซึ่ง ได้แก่ ใบหน้าน้ำเสียงและอารมณ์ที่ไม่แสดงออก ดูเหมือนคุณจะหดหู่หรือไม่สนใจมากกว่าที่เป็นอยู่ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณและคนที่คุณรักต้องตระหนักถึงผลกระทบของโรคนี้เพื่อที่คนอื่นจะไม่ตีความว่าคุณไม่มีสีหน้าเย็นชาหรือห่างเหิน

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักจะอยู่ร่วมกันคุณคนที่คุณรักทีมแพทย์และนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาสามารถช่วยระบุได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากยาการให้คำปรึกษาหรือทั้งสองอย่าง

โรคพาร์กินสันและอารมณ์

การแสดงออกทางอารมณ์

PD มักเกี่ยวข้องกับอาการที่เรียกว่า pseudobulbar palsy (PBP) ซึ่งเป็นแนวโน้มที่จะเกิดการระเบิดทางอารมณ์อย่างกะทันหันเช่นการร้องไห้หรือหัวเราะที่ไม่ตรงเวลา

PBP อาจสร้างความสับสนให้กับคุณและคนอื่น ๆ ได้หากคุณมีผลกระทบแบบแบน ด้วย PBP อารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและไม่มีที่ไหนเลยซึ่งเป็นสถานการณ์ที่อธิบายว่าเป็นความรู้สึกทางอารมณ์

พูดคุยเกี่ยวกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ผิดปกติกับแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาพยาบาล สำหรับหลาย ๆ คนการได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับ PBP และสามารถอธิบายกับครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถช่วยลดความลำบากใจเกี่ยวกับภาวะนี้ได้

ทำความเข้าใจกับผลกระทบของ Pseudobulbar

ภาพหลอน

อาการประสาทหลอนในการได้ยินและการมองเห็นอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษา PD คุณอาจได้ยินเสียงหรือเห็นวัตถุที่ไม่มีอยู่ ความหลงผิดซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดนั้นพบได้น้อยมาก

โดยส่วนใหญ่การรับรู้ว่ายาเป็นสาเหตุของอาการสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้ได้ แพทย์ของคุณสามารถลดปริมาณยาของคุณหรือให้ใบสั่งยาสำหรับยาอื่นแก่คุณได้หากภาพหลอนนั้นน่ารำคาญหรือน่ากลัว

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยา PD บางชนิด พฤติกรรมเสพติดซึ่งสามารถแสดงออกได้จากการพนันการใช้จ่ายมากเกินไปหรือนิสัยที่ผิดปกติอื่น ๆ มักเป็นเรื่องน่าแปลกใจสำหรับผู้ที่มี PD (และครอบครัวของพวกเขา) เนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้แม้ในคนที่ปกติแล้วไม่มีแนวโน้มเสพติด

หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยมีพัฒนาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมควบคู่ไปกับการรักษาด้วยวิธี PD อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้กับทีมแพทย์ของคุณ บางครั้งการปรับขนาดยาสามารถลดผลข้างเคียงนี้ได้

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ ปฏิกิริยาของคุณต่อความเจ็บป่วยตลอดจนผลทางอารมณ์ของความเจ็บป่วยไม่ใช่สิ่งที่ต้องละอายใจและการแทรกแซงสามารถช่วยปรับปรุงผลทางอารมณ์บางอย่างของ PD ได้

ทางกายภาพ

ไม่มีคำถามว่า PD ก่อให้เกิดความท้าทายทางกายภาพ โรคนี้สามารถทำให้การเคลื่อนไหวของคุณช้าลงทำให้เกิดอาการสั่นและเปลี่ยนวิธีการเดินทำให้ก้าวเดินช้าลง

ในขณะที่ผลกระทบทางกายภาพหลายอย่างของ PD สามารถรักษาได้ด้วยยา แต่ความสมดุลที่ลดลง (มักอธิบายว่าเป็นความไม่แน่นอนในการทรงตัว) อาจเป็นผลกระทบที่น่ารำคาญที่สุดและคงอยู่ต่อไปของความเจ็บป่วย เมื่อความไม่มั่นคงในการทรงตัวเป็นปัญหาการออกกำลังกายที่เน้นการท้าทายการทรงตัวเช่นโยคะอาจช่วยในการควบคุมการทรงตัว

ปิดระยะเวลาและผลกระทบจากยา

ภาวะแทรกซ้อนอย่างหนึ่งของ PD คือผลของยาสามารถเสื่อมสภาพได้ตลอดทั้งวันซึ่งนำไปสู่การกลับมาของอาการ PD ซึ่งมักถูกอธิบายว่าเป็นช่วงเวลาที่ไม่อยู่

กุญแจสำคัญในการจัดการช่วงเวลาปิดมักจะอยู่ที่จังหวะเวลา หลายคนที่มี PD สามารถสังเกตแนวโน้มการทำงานของร่างกายได้ตลอดทั้งวัน คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของอาการได้ตลอดทั้งวันด้วยไดอารี่และทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อปรับตารางการใช้ยาของคุณเพื่อการทำงานที่ดีที่สุดในช่วงเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด

ยาที่ใช้ในการรักษา PD สามารถสร้างผลข้างเคียงทางกายภาพได้เช่นกัน คุณอาจเริ่มมีอาการดิ้นและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ โดยไม่สมัครใจซึ่งมักถูกอธิบายว่าเป็นดายสกิน บ่อยครั้งการปรับยาสามารถช่วยลดอาการดายสกินได้

หลายคนที่มี PD พบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยในการควบคุมร่างกายบางส่วนได้ การออกกำลังกายเช่นการเต้นรำศิลปะการต่อสู้การว่ายน้ำและการออกกำลังกายที่ใช้ทักษะที่ท้าทายอื่น ๆ สามารถช่วยสร้างการควบคุมมอเตอร์ได้ดีขึ้นแม้ว่าคุณจะเริ่มในยุค 70 หรือใหม่กว่าก็ตาม

โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับโรคพาร์คินสัน

สังคม

PD สามารถรบกวนครอบครัวสังคมและชีวิตการทำงานได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำ หลายคนที่มี PD ยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนานและมีประสิทธิผลตลอดชีวิต

คุณหลายคนต้องการติดต่อกับกลุ่มสนับสนุน PD ในพื้นที่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับประโยชน์จากความสนิทสนมกันคำแนะนำและความรู้สึกของชุมชนกับคนอื่น ๆ ที่อยู่กับสภาพเช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีองค์กรระดับชาติที่สนับสนุนการรับรู้และวิจัยเกี่ยวกับ PD และองค์กรเหล่านี้สามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการช่วยคุณค้นหาข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาใหม่ล่าสุดสำหรับ PD นอกจากนี้ยังอาจมีข้อมูลเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยที่คุณอาจมีส่วนร่วมได้

ผู้ดูแล

การเป็นผู้ดูแลหลักสำหรับผู้ที่มี PD อาจเป็นเรื่องยาก โรคนี้สามารถจัดการได้ แต่เนื่องจากมีความแปรปรวนจึงยากที่จะทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้น

อย่าลืมขอความช่วยเหลือในการจัดตารางปริมาณยาหากช่วงเวลาที่ใช้ยาหรือช่วงปิดมีมากเกินไป การตั้งค่าการแจ้งเตือนตามกำหนดเวลาและการใช้คอนเทนเนอร์ยาขององค์กรสามารถช่วยในการตั้งเวลาได้

หากคุณกำลังรับภาระความรับผิดชอบอันเนื่องมาจากคู่ของคุณหรือความเจ็บป่วยของพ่อแม่คุณควรขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับงานต่างๆเช่นการขับรถเพื่อที่คุณจะได้หยุดพักเพื่อดูแลตัวเอง

คุณอาจกังวลว่าคนที่คุณรักจะตกบ้านและอาจทำให้คุณลังเลที่จะออกจากบ้าน สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาวิธีหยุดพักในขณะเดียวกันก็ต้องมั่นใจว่าคนที่คุณรักปลอดภัย

บางครอบครัวย้ายไปอยู่บ้านที่ไม่มีบันไดหากความไม่มั่นคงในการทรงตัวเป็นปัญหา คนอื่น ๆ ควรมีห้องนอนที่ชั้นหลักเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินขึ้นลงบันไดบ่อยๆ

ความสามารถทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ PD ผลกระทบต่อเนื่องภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อคุณในฐานะผู้ดูแล หากคุณสามารถพยายามติดต่อกับผู้ดูแลคนอื่น ๆ หรือกับคนอื่น ๆ ที่มี PD คุณจะเห็นผลกระทบของโรคที่มีต่อคนอื่น ๆ นอกเหนือจากคนที่คุณรักเพื่อที่คุณจะไม่ตอบสนองทางอารมณ์เป็นการส่วนตัว

การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์กินสัน

ในทางปฏิบัติ

ด้วย PD อาจมีความท้าทายหลายวันต่อวัน เป็นโรคที่มีความก้าวหน้าอย่างช้าๆซึ่งหมายความว่าปัญหาเกี่ยวกับการขับรถความปลอดภัยในบ้านและความสามารถในการทำงานอาจเกิดขึ้นอย่างช้าๆทำให้คุณมีเวลาคิดเกี่ยวกับทางเลือกของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับความกังวลที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

งานประจำวัน

ด้วย PD ผู้คนจำนวนมากสามารถเลือกซื้อของทำอาหารขับรถดูแลค่าใช้จ่ายและเพลิดเพลินกับความพยายามในการสร้างสรรค์เช่นการทำสวนการวาดภาพหรือดนตรี คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณต้องทำอะไรให้ช้าลงในบางครั้ง แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะทำกิจกรรมบางอย่างที่คุณชอบอย่างน้อยที่สุดและทำให้คุณรู้สึกมีความสามารถและมีความสามารถ

การทำงานและการจ้างงาน

PD มีลักษณะการสั่นขณะพักซึ่งโดยปกติจะดีขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว ด้วยเหตุนี้หลายคนที่มี PD จึงสามารถทำงานได้ โรคนี้มักไม่ส่งผลต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจ (การคิดและการแก้ปัญหา) ในระยะแรกดังนั้นจึงมีงานมากมายที่คุณสามารถทำได้ต่อไปหากคุณมีอาการ

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องทำหน้าที่ทางกายภาพที่ซับซ้อนและตอบสนองอย่างรวดเร็วในงานของคุณ - ตัวอย่างเช่นคุณเป็นผู้ควบคุมเครนศัลยแพทย์หรือนักบินคุณอาจไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่การงานได้เนื่องจาก PD ของคุณ

บางครั้ง PD ถือเป็นความพิการที่ทำให้ไม่สามารถทำงานของคุณได้ ทีมแพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำคุณเพื่อให้คุณได้รับบริการที่เหมาะสมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์

ขับรถและโรคพาร์กินสัน

การวางแผนเพื่อการดูแลในอนาคต

PD เป็นภาวะเสื่อมของระบบประสาทซึ่งหมายความว่าอาการจะแย่ลงเรื่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเดินเช่นไม้เท้าหรือรถหัดเดิน แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่บางคนที่มี PD อาจต้องนั่งรถเข็น การเรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรของคุณและต้นทุนทางการเงินของอุปกรณ์เหล่านี้ล่วงหน้าสามารถทำให้คุณและครอบครัวสบายใจได้

หากคุณคาดว่าจะขับรถหรือปีนบันไดไม่ได้การย้ายไปอยู่ในละแวกที่เดินได้และไปบ้านที่ไม่มีบันไดสามารถช่วยให้คุณมีความสุขกับบ้านและสภาพแวดล้อมได้หากความสามารถทางกายภาพของคุณมี จำกัด มากขึ้น

และการจัดเตรียมความช่วยเหลือรอบ ๆ บ้านหรือความช่วยเหลือด้านการเดินทางสามารถช่วยให้คุณและครอบครัวของคุณมีความอุ่นใจในขณะที่คุณเผชิญกับความเจ็บป่วยตลอดหลายปีที่ผ่านมา

การดูแลผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสัน

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์