เนื้อหา
- ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากกิจกรรมกีฬาในผู้ที่เป็นโรค Marfan
- คำแนะนำการออกกำลังกายทั่วไปสำหรับนักกีฬาหนุ่มสาวที่มีอาการ Marfan Syndrome
ผู้ที่เป็นโรค Marfan โดยเฉพาะผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจต้อง จำกัด การออกกำลังกาย แต่ส่วนใหญ่ยังคงเคลื่อนไหวอยู่และมีส่วนร่วมในกีฬาที่มีการแข่งขันอย่างน้อยที่สุด
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากกิจกรรมกีฬาในผู้ที่เป็นโรค Marfan
ผู้ที่เป็นโรค Marfan มักมีรูปร่างค่อนข้างสูงและผอมและแขนและขายาวกว่าปกติ พวกเขามักจะมีนิ้วยาว (อาการที่แพทย์เรียกว่า arachnodactyly) ความโค้งผิดปกติของกระดูกสันหลัง (kyphoscoliosis) และความคลาดเคลื่อนของเลนส์ตา
ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตมากที่สุดของโรค Marfan เกี่ยวข้องกับหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการโป่งพองของหลอดเลือดแดงใหญ่ หลอดเลือดโป่งพองคือการขยาย (บอลลูนออก) ของผนังหลอดเลือด การขยายตัวนี้ทำให้ผนังของหลอดเลือดแดงอ่อนตัวลงอย่างมากและทำให้มีแนวโน้มที่จะแตกอย่างกะทันหัน (แพทย์เรียกว่าการผ่า) การผ่าหลอดเลือดเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างกะทันหันในผู้ที่เป็นโรค Marfan
ภาวะนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ระบบหัวใจและหลอดเลือดกำลังเครียดอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายอย่างหนักสามารถกระตุ้นการผ่าหลอดเลือดในคนที่เป็นโรค Marfan ได้ ด้วยเหตุนี้คนหนุ่มสาวที่เป็นโรค Marfan จึงต้อง จำกัด การมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่คนหนุ่มสาวจะได้ยินว่ากิจกรรมทางกายของพวกเขาต้องถูก จำกัด โชคดีที่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค Marfan สามารถใช้งานได้ แต่มีข้อ จำกัด
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬารุ่นเยาว์เหล่านี้ที่จะต้องตระหนักถึงประเภทของกิจกรรมกีฬาที่พวกเขาควรหลีกเลี่ยงและกิจกรรมที่พวกเขาสามารถเพลิดเพลินได้ต่อไป
คำแนะนำการออกกำลังกายทั่วไปสำหรับนักกีฬาหนุ่มสาวที่มีอาการ Marfan Syndrome
คำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในกิจกรรมการแข่งขันกีฬาสำหรับนักกีฬาที่เป็นโรค Marfan ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2548 โดยการประชุม Bethesda เกี่ยวกับคำแนะนำคุณสมบัติสำหรับนักกีฬาที่แข่งขันกับความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด คำแนะนำเหล่านี้ได้รับการอัปเดตในปี 2015
นี่คือบทสรุปของคำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมกีฬาในผู้ที่มีอาการ Marfan syndrome
นักกีฬาที่มีอาการ Marfan ควรมี echocardiograms ทุก ๆ หกถึง 12 เดือนเพื่อค้นหาการขยายรากของหลอดเลือดแดงใหญ่และการสำรอก mitral ถ้ามีการขยายหลอดเลือดหรือ mitral regurgitation จะเพิ่มความเสี่ยงของการผ่าหลอดเลือดและภาวะฉุกเฉินทางหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
นักกีฬาที่มีอาการ Marfan ควรมี echocardiograms ทุก ๆ หกถึง 12 เดือนเพื่อค้นหาการขยายรากของหลอดเลือดแดงใหญ่และการสำรอก mitral ถ้ามีการขยายหลอดเลือดหรือ mitral regurgitation จะเพิ่มความเสี่ยงของการผ่าหลอดเลือดและภาวะฉุกเฉินทางหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
โดยทั่วไปหากไม่มีการขยายรากของหลอดเลือดการสำรอก mitral อย่างมีนัยสำคัญหรือความผิดปกติของหัวใจที่ร้ายแรงอื่น ๆ และหากไม่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับการผ่าหลอดเลือดหรือการเสียชีวิตอย่างกะทันหันผู้ที่เป็นโรค Marfan สามารถเข้าร่วมในกีฬาการแข่งขันที่ไม่ต้องสัมผัสได้ ไม่สร้างความเครียดอย่างมีนัยสำคัญต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาที่เรียกว่า "ไดนามิกต่ำและปานกลาง" นั่นคือกิจกรรมที่มักจะไม่ต้อง "ระเบิด" ของการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงมาก ตัวอย่างกิจกรรมที่เหมาะสม ได้แก่ กอล์ฟโบว์ลิ่งเดินป่าเทนนิสคู่ว่ายน้ำสเก็ตและปิงปอง
หากคนที่เป็นโรค Marfan มีรากของหลอดเลือดขยายตัวการสำรอก mitral หรือมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับการผ่าหลอดเลือดหรือการเสียชีวิตอย่างกะทันหันโดยทั่วไปกิจกรรมกีฬาควร จำกัด เฉพาะการออกกำลังกายแบบไดนามิกต่ำเช่นการเดินโบว์ลิ่งกอล์ฟหรือโยคะ
ทุกคนที่เป็นโรค Marfan ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่อาจทำให้ร่างกายชนกับบางสิ่งบางอย่างเช่นผู้เล่นคนอื่นสนามหญ้าหรือวัตถุอื่น ๆ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันเช่นเวทเทรนนิ่งซึ่งจะเพิ่มความเครียดให้กับผนังของหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยที่เป็นโรค Marfan ควรหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักอย่างหนักหรือกิจกรรมที่มีความต้านทานสูงที่กระตุ้นการซ้อมรบ Valsalva
บางคนที่เป็นโรค Marfan อาจได้รับการดูแลโดยแพทย์เป็นรายบุคคล (หากความเสี่ยงของพวกเขาถูกตัดสินว่าค่อนข้างต่ำ) เพื่อเข้าร่วมในกีฬาที่มีความเสี่ยงระดับกลางเช่นบาสเก็ตบอลเบสบอลฟุตบอลสัมผัสและการปั่นจักรยานที่ต้องออกแรงมาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการประชุม Bethesda ได้กล่าวถึงผู้ที่มีส่วนร่วมในการแข่งขันกรีฑาที่มีการจัดการแข่งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันได้วางแนวทางสำหรับโรงเรียนและองค์กรอื่น ๆ ที่นักกีฬาที่มีอาการ Marfan อาจต้องการเข้าร่วมในโปรแกรมของพวกเขา ไม่ได้กล่าวถึงนักกีฬาสันทนาการโดยเฉพาะ
อย่างไรก็ตามคำแนะนำของ Bethesda ยังคงสามารถให้คำแนะนำสำหรับนักกีฬาสันทนาการและแพทย์ได้ ในทุกคนที่มีอาการ Marfan และต้องการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาสามารถใช้ echocardiograms เป็นระยะเพื่อเป็นแนวทางในการออกกำลังกายในระดับที่เหมาะสม
คำจาก Verywell
ผู้ที่เป็นโรค Marfan จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นตลอดชีวิตสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรงและต้องการการติดตามทางการแพทย์เป็นประจำ แนะนำให้ใช้ข้อ จำกัด การออกกำลังกายสำหรับทุกคนที่เป็นโรค Marfan อย่างไรก็ตามระดับของข้อ จำกัด จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและส่วนใหญ่สามารถ (และได้รับการสนับสนุนให้) มีชีวิตที่กระตือรือร้นด้วยความระมัดระวังที่เหมาะสม
การออกกำลังกายในระดับหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนดังนั้นหากคุณมีอาการ Marfan คุณควรร่วมมือกับแพทย์เพื่อจัดการกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่จะทำให้สุขภาพของคุณดีที่สุดโดยไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ไม่เหมาะสม