เนื้อหา
สายพันธุ์ Gastrocnemius อยู่ตรงกลาง (MGS) เป็นอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อน่องด้านหลังขา ความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออกมากเกินไปซึ่งทำให้น้ำตาเกิดขึ้นภายในกล้ามเนื้อ อาการปวดน่องเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อด้านหลังขาได้รับบาดเจ็บประเภทนี้
กล้ามเนื้อน่อง
น่องประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลักสามส่วนคือ gastrocnemius ที่อยู่ตรงกลางและด้านข้างและกล้ามเนื้อ Soleus พวกเขารวมกันเป็นเส้นเอ็น Achilles เพื่อยึดติดกับส้นเท้า กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดเมื่อเกิดความเครียดที่น่องคือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ gastrocnemius ตรงกลาง
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่า gastrocnemius ได้รับบาดเจ็บหรือเป็นแผลเดียวเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
สาเหตุ
อาการบาดเจ็บที่น่องมักพบเห็นได้ทั่วไปในกีฬาเช่นการวิ่งฟุตบอลและเทนนิสและยังสามารถเรียกอีกอย่างว่า "ขาเทนนิส" กล้ามเนื้อแกสโตรนีเมียสพาดผ่านข้อเข่าและข้อต่อข้อเท้างอเท้าและขา การเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหันเมื่อวิ่งสามารถยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปและนำไปสู่การฉีกขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตำแหน่งที่คุณงอข้อเท้าและเหยียดเข่าในเวลาเดียวกัน การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันในกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกาย
สัญญาณและอาการ
อาการของสายพันธุ์ Gastrocnemius ที่อยู่ตรงกลาง ได้แก่ :
- ปวดหลังขา (เพิ่มเติมที่ด้านใน)
- อาการบวมที่น่อง
- น่องช้ำลงไปถึงข้อเท้า
- อาจได้ยินเสียงดังขึ้นในขณะที่บาดเจ็บ
การวินิจฉัย
แพทย์ของคุณจะรับฟังรายงานการบาดเจ็บของคุณและทำการตรวจร่างกาย เนื่องจากมีความเป็นไปได้อื่น ๆ อีกหลายประการอัลตราซาวนด์วินิจฉัยจึงดีที่สุดในการยืนยันการฉีกขาดของ gastrocnemius และเพื่อให้คะแนนการบาดเจ็บ หากสงสัยว่ามีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึกอาจทำอัลตราซาวนด์ Doppler อาจใช้ MRI
การรักษา
การรักษาสายพันธุ์ Gastrocnemius อยู่ตรงกลางสามารถทำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ในขั้นต้นผู้ป่วยจะเริ่มด้วยการรักษา "RICE" ทั่วไปของ:
- พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด บางครั้งคนเราจะใช้ไม้ค้ำยันเป็นเวลาสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้อาการที่สำคัญที่สุดของความเจ็บปวดสงบลง
- น้ำแข็ง: การประคบกล้ามเนื้อน่องช่วยลดอาการปวดลดบวมและบรรเทาอาการอักเสบได้ น้ำแข็งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากที่สุดในช่วงแรกของการรักษา
- การบีบอัด: การบีบอัดสามารถช่วยในการควบคุมอาการบวมและยังช่วยพยุงกล้ามเนื้อและลดอาการกระตุก ถุงเท้าหรือปลอกรัดแบบธรรมดาสามารถช่วยได้
- ระดับความสูง: การยกระดับยังมีประโยชน์ในการช่วยให้อาการบวมเคลื่อนออกจากขา
ไม่ควรใช้ความร้อนหรือการนวดในช่วงแรกของการบำบัดเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดได้
เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแรกสุดของการรักษาผู้ป่วยสามารถเริ่มกิจกรรมบำบัดและยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ได้ การนวดด้วยแรงเสียดทานอาจช่วยลดการยึดเกาะ
การฟื้นตัวโดยทั่วไปจากความเครียด gastrocnemius อยู่ตรงกลางคือหกสัปดาห์จนกว่าจะกลับไปทำกิจกรรมกีฬา คุณต้องสามารถเดินได้โดยไม่เจ็บปวดก่อนจึงพร้อมที่จะกลับไปออกกำลังกายและเล่นกีฬา
คำจาก Verywell
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อน่องอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างกิจกรรมกีฬา พบบ่อยที่สุดและในช่วงอายุ 30-50 ปีการบาดเจ็บเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัดอย่างน่าประหลาดใจ แม้ว่าการรักษาจะทำได้เกือบตลอดเวลาด้วยการพักผ่อนอย่างง่ายและการปรับเปลี่ยนกิจกรรม แต่ผลกระทบต่อชีวิตของคนเราก็มีความสำคัญ
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า:พลแม่นปืน, สายพันธุ์ลูกวัว, ความเครียดจากกระเพาะ