5 คำถามทั่วไปเกี่ยวกับช่วงแรกของหญิงสาว

เนื้อหา

• ฉันแก่พอแล้วสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่?
• ระยะเวลานานแค่ไหน?
• การข้ามช่วงเวลาเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
• การออกกำลังกายจะหยุดประจำเดือนของฉันหรือไม่?
• การอุดตันในเลือดประจำเดือนปกติหรือไม่?
• ช่วงเวลาซิงค์หรือไม่

เมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือนคุณน่าจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับทุกอย่างไม่สิ้นสุดตั้งแต่ปริมาณการไหล (อะไรปกติและอะไรไม่ปกติ) ไปจนถึงการป้องกันที่ดีที่สุด (แผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดหรืออย่างอื่น)

ต่อไปนี้เป็นคำตอบพื้นฐานสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการมีประจำเดือนในช่วงปีแรก ๆ โปรดทราบว่าการพูดคุยกับพ่อแม่ผู้ดูแลเพื่อนครอบครัวหรือแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณที่เกี่ยวข้องกับคุณไม่เจ็บเลย

ฉันแก่พอแล้วสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่?

หากคุณมีประจำเดือนแสดงว่าร่างกายของคุณโตพอสำหรับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ในขณะที่เด็กผู้หญิงหลายคนมีประจำเดือนครั้งแรกระหว่างอายุ 12 ถึง 14 ปี แต่คุณอาจมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุน้อยกว่าหรือมากกว่า ไม่ว่าจะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุ คุณจะต้องเรียนรู้วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบสอดซึ่งอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเมื่อคุณเพิ่งเริ่มใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

คุณต้องแน่ใจว่าได้เปลี่ยนทุกๆสี่ถึงหกชั่วโมงเพื่อลดความเสี่ยงของอาการช็อกจากสารพิษ ใช้ความสามารถในการดูดซับต่ำสุดที่มีอยู่และเริ่มจากที่มีหัวฉีดพลาสติกแบบเรียบที่มีปลายมน (แทนที่จะเป็นกระดาษแข็ง) คุณอาจต้องการใช้แพนทิไลเนอร์ในกรณีที่มีการรั่วไหล หากคุณมีความกระตือรือร้นหรือต้องการว่ายน้ำในช่วงที่มีประจำเดือนผ้าอนามัยแบบสอดอาจเป็นทางเลือกที่ดี คุณยังสามารถพิจารณาชุดชั้นในประเภทต่างๆสำหรับช่วงเวลานั้นของเดือน

ระยะเวลานานแค่ไหน?

โดยปกติแล้วประจำเดือนครั้งแรกของคุณจะกินเวลาสองถึงเจ็ดวันและอาจจะเบามากบางทีอาจเป็นเพียงจุดเลือด

ไปพบแพทย์หาก:

• ระยะเวลาของคุณนานกว่าเจ็ดวัน
• หากเลือดออกมากคุณต้องเปลี่ยนแผ่นหรือผ้าอนามัยทุกๆ 1-2 ชั่วโมง

การข้ามช่วงเวลาเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ช่วงเวลาที่ข้ามไปหรือไม่สม่ำเสมอเป็นเรื่องปกติในช่วงสองสามปีแรกหลังจากที่คุณเริ่มมีประจำเดือน อย่างน้อยก็ต้องใช้เวลานานพอสมควรกว่าที่ฮอร์โมนที่เพิ่งแปรปรวนของคุณจะสงบลง

ไปพบแพทย์หาก:

• คุณไปสามเดือนโดยไม่มีช่วงเวลา
• ประจำเดือนของคุณมาบ่อยกว่าทุกสามสัปดาห์
• มาไม่ถึงห้าสัปดาห์

การออกกำลังกายจะหยุดประจำเดือนของฉันหรือไม่?

การออกกำลังกายอาจทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติ แต่ต้องออกกำลังกายอย่างหนักมากโดยปกติแล้วมีเพียงผู้หญิงที่แข่งขันอย่างมืออาชีพเท่านั้นที่จะพบการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของพวกเขา เหตุใดสิ่งนี้จึงไม่เป็นที่เข้าใจอย่างชัดเจน แต่น่าจะเป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงการเพิ่มขึ้นของมวลร่างกายที่ไม่ติดมันการรับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขัน

ไปพบแพทย์หาก:

• คุณกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของช่วงเวลาหลังจากเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น

การอุดตันในเลือดประจำเดือนปกติหรือไม่?

อาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะพบก้อนเนื้อเยื่อสีน้ำตาลหรือสีดำในการไหลเวียนของประจำเดือนของคุณ แต่ก็ไม่ค่อยน่าเป็นห่วง

เลือดไม่ใช่สิ่งเดียวที่ออกมาในช่วงที่คุณมีประจำเดือน - มดลูกของคุณกำลังหลั่งเยื่อบุด้วยดังนั้นสิ่งที่ดูเหมือนลิ่มเลือดคือเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกจริงๆ

ไปพบแพทย์หาก:

• ลิ่มเลือดมีขนาดใหญ่กว่าหนึ่งในสี่หรือมีจำนวนมาก
• คุณอาจตั้งครรภ์ได้
• คุณยังเป็นตะคริวอย่างรุนแรงหรือมีประจำเดือนผิดปกติ

ช่วงเวลาซิงค์หรือไม่

ผู้หญิงที่อยู่ด้วยกันบางครั้งรายงานว่ารอบเดือนของพวกเขาซิงค์กัน งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าเป็นตำนาน

ถึงกระนั้นผู้หญิงหลายคนยังคงเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น สมมติฐานหนึ่งคือสัญญาณทางเคมีที่ไม่มีกลิ่นที่เรียกว่าฟีโรโมนที่ผู้หญิงให้มาสามารถกระตุ้นให้ประจำเดือนมาพร้อมกันได้

อาจเป็นได้ว่าผู้หญิงในครอบครัวของคุณมีวงจรคล้าย ๆ กัน ไม่ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้คือเมื่อไหร่ที่ต้องแน่ใจว่าคุณมีแผ่นอิเล็กโทรดและผ้าอนามัยแบบสอดสำหรับทุกคน