บทบาทของกล้ามเนื้อ Multifidus

เนื้อหา

• บทบาทของกล้ามเนื้อ Multifidus

กล้ามเนื้อ multifidus เป็นชุดของมัดกล้ามเนื้อรูปสามเหลี่ยมขนาดเล็กที่อยู่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกสันหลังที่ประกอบเป็นชั้นที่ 2 ของกล้ามเนื้อหลังส่วนลึก ประกอบด้วย 3 ชั้นทั้งหมดกล้ามเนื้อหลังส่วนลึกเรียกรวมกันว่าชั้นภายใน อีกชื่อหนึ่งสำหรับกลุ่มนี้คือชั้น transversospinal

เหนือชั้นของกล้ามเนื้อหลัง (ลึก) transversospinal เป็นชั้นผิวเผิน ชั้นผิวเผินเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อภายนอกหรือ "erector spinae" หรือเรียกง่ายๆว่ากล้ามเนื้ออัมพาต

กลับไปที่ multifidus กล้ามเนื้อนี้ขยายตามแนวยาวลงไปมากของกระดูกสันหลังและมี 4 ส่วน: ปากมดลูก (คอ), ทรวงอก (โดยประมาณกับบริเวณหลังส่วนบนและส่วนหลัง), บั้นเอว (หลังส่วนล่างของคุณ) และศักดิ์สิทธิ์ (ตรงกับ sacrum ซึ่งอยู่ด้านล่างของคุณ กลับต่ำ)

ที่บริเวณปากมดลูกทรวงอกและบั้นเอวปลายด้านหนึ่งของ multifidus ยึดติดกับกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังส่วนอีกข้างหนึ่งกับกระบวนการ spinous บนกระดูกสันหลัง 2-4 ระดับที่สูงขึ้น

กระบวนการตามขวางคือส่วนขยายของกระดูกที่เล็ดลอดออกมาจากร่างกายของกระดูกสันหลังทั้งสองข้าง คล้ายกับกระบวนการตามขวางกระบวนการ spinous คือการคาดคะเนของกระดูกที่เกิดขึ้นจากด้านหลังของกระดูกสันหลัง กระบวนการจัดเตรียมไซต์ที่แนบมาสำหรับกล้ามเนื้อเช่น multifidus และอื่น ๆ

ในบริเวณที่รวมกันของปากมดลูกทรวงอกและเอวกล้ามเนื้อจะอยู่ระหว่าง C-4 ถึง L-5 มีความหนาที่สุดที่กระดูกสันหลังส่วนเอว

ที่ sacrum multifidus มีต้นกำเนิดที่ด้านหลังของกระดูกรูปสามเหลี่ยมนี้ นอกจากนี้ยังมาจากพื้นผิวตรงกลาง (หันหน้าไปทางกลางหลังของคุณแทนที่จะไปทางด้านนอก) ของกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานด้านหลังของคุณ คล้ายกับ (แต่ไม่เหมือนกับ) กระบวนการที่กล่าวถึงข้างต้นกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานหลังที่เหนือกว่าคือการยื่นออกมาของกระดูกที่เล็ดลอดออกมาจากด้านบนของส่วนหลังของกระดูกสะโพกของคุณ หันเข้าด้านในเข้าหากระดูก sacrum ของคุณ multifidus ยังมาจากเอ็น sacroiliac ของคุณ ส่วนศักดิ์สิทธิ์ของกล้ามเนื้อ mutifidus ยึดติดกับกระบวนการหมุนของกระดูกสันหลังที่อยู่เหนือมัน

บทบาทของกล้ามเนื้อ Multifidus

ตามชื่อหมายถึงบทบาททั่วไปของกล้ามเนื้อยืดหลัง - ซึ่ง multifidus เป็นหนึ่ง - คือการขยายด้านหลังซึ่งคล้ายคลึงกับการเคลื่อนไหวโค้ง กล้ามเนื้อเหล่านี้ยังทำให้เกิดการงอด้านข้าง (การเอียง) และการหมุน (หรือที่เรียกว่าการบิด) เมื่อทั้งสองข้างของตัวยืด (และ multifidus) หดตัวผลลัพธ์ก็คือการขยายด้านหลัง เมื่อเกิดการโค้งงอและการหมุนด้านข้างเพียงด้านเดียว

แต่ multifidus ยังทำให้กระดูกสันหลังคงที่เมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อน คิดว่าการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ multifidus ช่วยเพิ่มความแข็งแรงเป็นพิเศษ

ความแข็งแกร่งของ Multifidus เป็นเรื่องของการวิจัยที่น่าสนใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิจัยได้พิจารณาถึงประเภทของเส้นใยที่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อตัวเล็ก ๆ นี้และวิธีการที่เส้นใยประเภทนี้มีส่วนช่วยให้กระดูกสันหลังมีความมั่นคง McDonald และอื่น ๆ อัลรายงานเกี่ยวกับการศึกษาดังกล่าวหลายครั้งในการทบทวน: "lumbar multifidus: หลักฐานสนับสนุนความเชื่อทางคลินิกหรือไม่" พวกเขากล่าวว่านักวิจัยคนหนึ่งพบว่า multifidus ให้ความแข็งประมาณ 2/3 ของข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลัง L4 / L5 McDonald และทีมงานของเขากล่าวถึงการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการหดตัวของ multifidus ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อหลังส่วนล่างที่ไม่ได้รับบาดเจ็บและเพิ่มความแข็ง (และความมั่นคงที่) ได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่อหลังส่วนล่าง

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังแบ่งประเภทของเส้นใย multifidus ตามชั้น ชั้นที่ลึกที่สุดแนะนำให้สร้างความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับกระดูกสันหลังมากกว่าชั้นผิวเผิน เหตุผลหนึ่งที่อ้างถึงเรื่องนี้รวมถึงความจริงที่ว่าชั้นลึกมีกระดูกสันหลังเพียง 2 ส่วน (เมื่อเทียบกับ 4 ชั้นกับชั้นอื่น ๆ ) ผลลัพธ์ที่สั้นกว่า "การเดินทาง" ของชั้นลึกของ multifidus หมายความว่าเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวจะก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวประเภทการบีบอัดมากขึ้นที่ข้อต่อกระดูกสันหลังซึ่งมีผลต่อ - แต่การหมุนน้อยลงเมื่อเทียบกับกล้ามเนื้อยืดหลังอื่น ๆ (รวมถึงชั้นผิวเผินมากขึ้น ของ multifidus เอง)

อีกเหตุผลหนึ่งที่ชั้นที่ลึกที่สุดของกล้ามเนื้อ multifidus ให้ความแข็งแรงมากกว่าคือมันมีแนวโน้มที่จะ "หดตัว" กับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อยู่ลึกที่สุดด้านหน้านั่นคือช่องท้องตามขวาง กล้ามเนื้อแกนกลางมีส่วนช่วยในการรักษาความมั่นคงของกระดูกสันหลังและมักมีบทบาทสำคัญในโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านที่มอบให้กับผู้ป่วยกระดูกสันหลังในการบำบัดทางกายภาพ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ