เนื้อหา
ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อเป็นคำที่หมายถึงปลายด้านหนึ่งของกล้ามเนื้อโดยทั่วไปอยู่ที่ตำแหน่งที่ยึดติดกับกระดูกส่วนหลักของกล้ามเนื้อเรียกว่าหน้าท้องของกล้ามเนื้อจากนั้นข้ามช่องว่างระหว่างกระดูกนี้กับกระดูกอีกชิ้นที่มักจะอยู่ติดกัน - เพื่อยึดที่นั่น ส่วนปลายของกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับกระดูกชิ้นที่สองเรียกว่าการแทรกต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและส่วนแทรกเรียกอีกอย่างว่าสิ่งที่แนบมากับกล้ามเนื้อ เมื่อคุณใช้วิธีนี้แสดงว่าคุณไม่ได้แยกแยะประเภทของไฟล์แนบ กล่าวอีกนัยหนึ่งไฟล์แนบอาจเป็นได้ทั้งต้นกำเนิดหรือส่วนแทรกหรือใช้พหูพจน์ก็ได้ทั้งคู่
ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อแตกต่างจากการแทรกตัวของกล้ามเนื้อตามระดับการเคลื่อนไหวสัมพัทธ์ (และบทบาทของการเคลื่อนไหว) ของกระดูกที่พวกมันยึดติดเมื่อคุณเคลื่อนไหวร่วมกัน
ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อมักยึดติดกับกระดูกที่ให้ความมั่นคง
จุดเริ่มต้นและการกลับรายการบทบาทการแทรก
กล่าวได้ว่าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนบทบาทของกระดูก (และกล้ามเนื้อ) ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่วมกันเพื่อให้ส่วนที่เคลื่อนที่ได้มักจะให้ความมั่นคงและส่วนที่มั่นคงมักจะทำหน้าที่ ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวจะแตกต่างจากเวอร์ชันดั้งเดิมมาก ไม่เพียงแค่นั้นการกระทำที่เกิดขึ้นยังมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
การกลับตัวแบบนี้มีประโยชน์เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งและ / หรือความยืดหยุ่น ด้วยการทำงานร่วมกันจากมุมมองที่ตรงกันข้ามกับปกติคุณอาจพบว่าเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ทำงานและฝึกให้ทำงานแทนคุณได้มากกว่าหนึ่งสถานการณ์ นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความแข็งแรงด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลายซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การออกกำลังกายด้วยเครื่องพิลาทิสเป็นที่รู้จักสำหรับการฝึกประเภทนี้ หากพิลาทิสมีราคาแพงเกินไปสำหรับคุณลองใช้ที่รัดและ / หรือท่อ
ด้วยการออกกำลังกายแบบวงดนตรีส่วนใหญ่คุณจะมีโอกาสได้บริหารกล้ามเนื้อทั้งหมดรอบ ๆ ข้อต่อโดยใช้การหดตัวอย่างน้อย 2 ประเภท กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่นี่คือการรักษาความเร็วที่ช้าทั้งที่นั่นและข้างหลังโดยไม่ทำให้เสียฟอร์มที่ดี
ความรู้เกี่ยวกับการติดกล้ามเนื้อสำหรับโรงเรียน
เมื่อคุณศึกษาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและข้อต่อในโรงเรียนคุณจะต้องเรียนรู้ตำแหน่งที่แน่นอนของต้นกำเนิดและส่วนแทรกของกล้ามเนื้อรวมถึงข้อมูลอื่น ๆ เช่นการทำงานของข้อต่อ คุณอาจต้องรู้เส้นประสาทที่ส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อด้วย โปรดทราบว่าบางครั้งต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและส่วนแทรกของกล้ามเนื้อจะติดกันหลายตำแหน่งบนกระดูกตามลำดับและครูของคุณอาจต้องการให้คุณรู้ทั้งหมด
ในการสรุปและขับเคลื่อนการศึกษาของคุณไปข้างหน้าต่อไปนี้เป็น 4 ประเด็นที่มีประโยชน์สำหรับการทำความเข้าใจเกี่ยวกับต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและการแทรกในการเคลื่อนไหวของมนุษย์:
- กล้ามเนื้อเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเคลื่อนไหว พวกมันยึดติดกับกระดูกที่ปลายทั้งสองข้างโดยข้ามข้อต่อเหมือนที่ทำ
- ส่วนของกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างปลายทั้ง 2 ข้างเรียกว่าท้องของกล้ามเนื้อ
- การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นที่ข้อต่อโดยกระดูกชิ้นหนึ่งของข้อต่อเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระขณะที่อีกชิ้นอยู่นิ่ง
- ทั้งหมดนี้มีความสำคัญเนื่องจากขนาดทิศทางและรูปร่างของกล้ามเนื้อหน้าท้องและสิ่งที่แนบมากับกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่กำหนดช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อดังนั้นจึงมีความยืดหยุ่น