ความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนและเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

เนื้อหา

• การวิจัย: โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา MS
• ทำไมโรคอ้วนจึงเพิ่มความเสี่ยง MS ของคุณ
• นี่หมายความว่าอย่างไรสำหรับฉัน
• การเชื่อมต่อโรคอ้วน / MS อื่น ๆ
• ได้รับน้ำหนักปกติ

โรคอ้วนเป็นโรคระบาดทั่วโลกและเป็นตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังภาวะสุขภาพเรื้อรังหลายอย่าง (เช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานเป็นต้น) ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยพบว่าโรคอ้วนในวัยเด็กและวัยรุ่นอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) และการค้นพบนี้มีความสำคัญเนื่องจากมีนัยสำคัญในการควบคุมโรคทางระบบประสาทที่ไม่สามารถคาดเดาได้

ลองมาดูงานวิจัยที่สนับสนุนความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนและการเกิดโรคของ MS และที่สำคัญกว่านั้นสิ่งนี้มีความหมายต่อเราลูก ๆ ของเราและอนาคตของ MS อย่างไร

การวิจัย: โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา MS

การศึกษาวิจัยต่อไปนี้ชี้ให้เห็นว่าโรคอ้วนในวัยเด็กเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค MS

การศึกษาหนึ่งในเดนมาร์กซึ่งพิจารณาจากเด็กกว่า 300,000 คนที่เกิดระหว่างปีพ. ศ. 2473 ถึง พ.ศ. 2526 พบว่าคนที่มีดัชนีมวลกายในวัยเด็กที่อยู่ในร้อยละ 95 หรือสูงกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนา MS มากกว่าผู้ที่มีดัชนีมวลกายน้อยกว่าร้อยละ 70 เปอร์เซ็นไทล์ที่ 85

โปรดทราบว่าดัชนีมวลกาย (BMI) คือการคำนวณไขมันในร่างกายของบุคคลโดยพิจารณาจากความสูงและน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็เป็นการประมาณขนาดร่างกายของคุณที่ดีไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักตัวน้อย (น้อยกว่า 18.5) น้ำหนักปกติ (18.5 ถึง 24.9) น้ำหนักเกิน (25.0 ถึง 29.9) หรืออ้วน (สูงกว่า 30.0)

ในอนาคตการศึกษาที่ใหญ่มากอีกชิ้นหนึ่งในสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายตั้งแต่สามสิบปีขึ้นไปเมื่ออายุ 18 ปีมีความเสี่ยงในการเป็นโรค MS มากกว่าสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีรูปร่างผอม (ที่น่าสนใจคือการศึกษานี้ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างขนาดร่างกายที่ใหญ่ในวัยเด็กและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนา MS)

ในที่สุดการศึกษาครั้งที่สามใน ประสาทวิทยา จากเด็กเกือบ 600 คนพบว่าการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงของเด็กในการเป็นโรค MS ในเด็กที่เริ่มมีอาการ โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมในเด็กคิดเป็นประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ของการวินิจฉัย MS ทั้งหมด

ทำไมโรคอ้วนจึงเพิ่มความเสี่ยง MS ของคุณ

นักวิทยาศาสตร์ยังคงเกาหัวว่าทำไมโรคอ้วนในวัยเด็ก (โดยเฉพาะวัยรุ่น) จึงเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค MS

การขาดวิตามินดี

ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าการขาดวิตามินดีอาจเป็นตัวการไกล่เกลี่ย

วิตามินดีมักถูกเรียกว่า "วิตามินแสงแดด" เนื่องจากส่วนใหญ่ผลิตโดยผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์

แม้ว่าจะยังไม่ถูกล้อเลียนทั้งหมด แต่นี่เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้สองประการที่ทำให้โรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดี:

• ผิวของคนอ้วนไม่ได้เพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักดังนั้นผิวจึงไม่สามารถผลิตวิตามินดีได้เพียงพอกับขนาดร่างกาย
• เนื่องจากวิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันจึงอาจถูกกักเก็บหรือซ่อนอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน

ไม่ว่าเหตุใดคนอ้วนจึงมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินดี แต่เราทราบดีว่าการขาดวิตามินดีนั้นเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของ MS ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก

การขาดวิตามินดีอาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมของโรค MS ของคุณ (เช่นกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของ MS) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญด้าน MS ส่วนใหญ่ตรวจสอบระดับวิตามินดีที่เพียงพอในผู้ป่วย

การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ก้าวไปข้างหน้านอกเหนือจากวงจรการขาดโรคอ้วน / วิตามินดีผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ สงสัยว่าการปล่อยโปรตีนส่งสัญญาณของเซลล์บางชนิด (เรียกว่า adipokines) จากเนื้อเยื่อไขมัน (ไขมัน) ในผู้ที่เป็นโรคอ้วนอาจปรับระบบภูมิคุ้มกันในลักษณะที่ส่งเสริมการพัฒนา MS .

ในความเป็นจริง adipokine ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า leptin พบว่าสูงกว่าคนที่เป็น MS เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มี MS แม้ว่าจะคล้ายกับวิตามินดี แต่ปัจจัยของโรคอ้วน / เลปติน / MS นั้นสัมพันธ์กันอย่างไรยังคงเป็นปริศนา

นี่หมายความว่าอย่างไรสำหรับฉัน

ย้อนกลับไปอย่าลืมว่าการเป็นโรคอ้วนในวัยเด็กไม่ได้หมายความว่าคุณจะพัฒนา MS ได้อย่างแน่นอน ในความเป็นจริงมีแนวโน้มทางสถิติที่คุณจะไม่พัฒนา MS ในบันทึกเดียวกันเพียงเพราะคุณมีขนาดร่างกายปกติในวัยเด็กไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพัฒนา MS ได้

บรรทัดล่างคือการเชื่อมโยงระหว่างการพัฒนา MS และโรคอ้วน แต่การเชื่อมโยงไม่ได้หมายความถึงสาเหตุ แต่ลิงค์บ่งชี้ว่ามีการเชื่อมต่อหรือการเชื่อมโยงบางอย่างระหว่างสองเงื่อนไขนี้

อย่าลืมว่านอกเหนือจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นโรคอ้วนและการขาดวิตามินดีแล้วพันธุกรรมยังมีบทบาทสำคัญในการก่อโรคของ MS กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าบุคคลนั้นต้องมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมต่อการพัฒนา MS และจากนั้นสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมหรือปัจจัยที่ทำให้ MS เริ่มมีอาการ นอกจากโรคอ้วนและการขาดวิตามินดีแล้วปัจจัยกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัส Epstein-Barr และการสัมผัสกับควันบุหรี่

การเชื่อมต่อโรคอ้วน / MS อื่น ๆ

นอกจากความจริงที่ว่าการเป็นโรคอ้วนในวัยเด็กและ / หรือวัยรุ่นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค MS แล้วการเชื่อมต่อที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ได้แก่ :

• ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติใน MS และโรคอ้วนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือในทางกลับกัน (หรือทั้งสองอย่าง)
• โรคอ้วนเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร่างกายหลายประการ (เช่นโรคหัวใจภาวะหยุดหายใจขณะหลับเบาหวานและโรคข้อเข่าเสื่อม) ซึ่งอาจทำให้ความพิการและอาการที่เกี่ยวข้องกับ MS แย่ลงเช่นความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด
• โรคอ้วนแสดงถึงสภาวะของการอักเสบเรื้อรังระดับต่ำซึ่งอาจส่งผลต่อหลักสูตรโรค MS ของคุณ
• เตียรอยด์ (เช่นเพรดนิโซน) ซึ่งใช้เพื่อบรรเทาอาการกำเริบของโรค MS สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้เช่นเดียวกับการอยู่ประจำจากการมี MS

ได้รับน้ำหนักปกติ

หากคุณหรือคนที่คุณรักมี MS คุณอาจกังวลว่าลูกของคุณจะเป็นโรค MS (ความเสี่ยงที่เด็กจะเป็นโรค MS หากพ่อแม่มี MS อยู่ที่ประมาณ 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 0.1 เปอร์เซ็นต์ในประชากรทั่วไป)

อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณอาจมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและต้องการกลับไปมีน้ำหนักปกติเพื่อดูว่าจะช่วยอาการ MS ของคุณได้หรือไม่

โดยไม่คำนึงถึงแรงจูงใจสิ่งสำคัญคือต้องได้รับและรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติและดีต่อสุขภาพ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณวางแผนน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ:

• พยายามอย่าควบคุมอาหารหรือ จำกัด กลุ่มอาหาร ในท้ายที่สุดสิ่งนี้อาจย้อนกลับมาได้เนื่องจากในที่สุดคุณก็จะหิวโหยและอาจจะดื่มอาหารนั้น ให้เน้นที่การกลั่นกรองแทน
• เลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพและมีโปรตีนสูง (เช่นเนยถั่วบนแครกเกอร์โฮลเกรนถั่วหนึ่งกำมือผสมกับผลไม้แห้ง ("เทรลมิกซ์") ชีสแบบเส้นหรือครีมกับคื่นช่ายแท่ง
• รับประทานอาหารที่โต๊ะในครัวไม่ใช่หน้าทีวีหรือขณะคุยโทรศัพท์ซึ่งมักนำไปสู่การกินมากเกินไป
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายและเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่คุณสนุกและยั่งยืนเช่นการเต้นรำหรือพาสุนัขของคุณเดินเล่นเป็นประจำทุกวัน
• หากคุณใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวหรือถูก จำกัด ด้วยความเมื่อยล้าความเจ็บปวดหรืออาการเกร็งที่เกี่ยวข้องกับ MS ของคุณอย่าท้อแท้ ทำแบบฝึกหัดที่ทำได้เช่นบริหารแขนและยกน้ำหนักเล็กน้อย
• เตรียมอาหารของคุณเองและหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารขยะ หากของอร่อย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นไม่ได้อยู่ในตู้กับข้าวของคุณคุณจะไม่สามารถไปคว้ามันได้ในช่วงเวลาที่อ่อนแอ

คำจาก Verywell

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า IT-MS เป็นโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงวัยหนุ่มสาวเมื่อผู้คนคิดถึงการแต่งงานบุตรหลานและโอกาสในการทำงานในอนาคต

แม้ว่าเราจะเรียนรู้เกี่ยวกับ MS มากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวัน เมื่อมีข้อมูลเพิ่มเติมให้ 'แช่ไว้ในร่างกายและยังคงมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักจาก Solu-Medrol