เนื้อหา
โรคไฟโบรมัยอัลเจียและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) ทั้งสองมีเกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำเกณฑ์ความเจ็บปวดของคุณคือจุดที่ความรู้สึกเจ็บปวด ไม่ใช่เรื่องเดียวกับความอดทนซึ่งอยู่ที่ว่าคุณจะรับมือได้มากแค่ไหนตัวอย่างของเกณฑ์ความเจ็บปวดให้นึกถึงทันตแพทย์ที่เจาะฟันของคุณ ไม่เจ็บ ... จนกว่าจะได้! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเมื่อถึงเกณฑ์ของคุณและมันก็แตกต่างกันสำหรับเราทุกคน
อีกตัวอย่างในชีวิตจริงคือความดันโลหิตที่พยาบาลพันรอบแขนของคุณและปั๊มขึ้น ในตอนแรกมีความกดดันเล็กน้อย จากนั้นความดันจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับคนที่มีเกณฑ์ความเจ็บปวดสูงอาจไม่รู้สึกอึดอัด สำหรับคนที่มีเกณฑ์ต่ำอาจเริ่มอึดอัดและเจ็บปวดมาก
ความไวต่อสารเคมีใน Fibromyalgia และ CFSเกณฑ์ความเจ็บปวดและ Fibromyalgia
เกณฑ์ความเจ็บปวดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและการวิจัยชี้ให้เห็นว่าพวกเขามี fibromyalgia ต่ำผิดปกตินั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งที่ไม่เจ็บปวดสำหรับคนส่วนใหญ่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้ที่มีอาการนี้ได้ ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความเจ็บปวดที่เกิดจากสิ่งที่ไม่เจ็บตามปกติคือ allodynia
ในโรคไฟโบรมัยอัลเจียเกณฑ์ความเจ็บปวดจากแรงกด (จุดที่ความกดดันกลายเป็นความเจ็บปวด) เป็นจุดสนใจทั่วไปสำหรับนักวิจัยเกณฑ์ความเจ็บปวดที่มีความดันต่ำเป็นสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการตรวจจุดอ่อนโยนซึ่งเป็นวิธีการวินิจฉัยทั่วไป สำหรับเงื่อนไข
การศึกษาสองชิ้นได้พิจารณาว่าแพทย์สามารถใช้ผ้าพันแขนความดันโลหิตเป็นวิธีง่ายๆในการระบุผู้ป่วยที่ควรได้รับการประเมินสำหรับโรคไฟโบรมัยอัลเจียหรือไม่ทั้งสองสรุปว่าเป็นวิธีที่แม่นยำพอสมควรในการระบุเกณฑ์ความดันและความเจ็บปวดต่ำ
Fibromyalgia มักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิต่ำหรือที่เรียกว่า Thermal allodynia ส่งผลให้เกิดความไวต่ออุณหภูมิที่สูงมากไม่ว่าจะเป็นต่อความเย็นความร้อนหรือทั้งสองอย่าง
เกณฑ์อาจต่ำเช่นกันเมื่อพูดถึงการกระตุ้นทางกลซึ่งเกี่ยวข้องกับบางสิ่งบางอย่างที่เคลื่อนไหวผ่านผิวหนังของคุณ สิ่งนี้มักแสดงให้เห็นว่ามีคน "อ่อนไหว" ต่อสิ่งต่างๆเช่นแท็กในเสื้อของพวกเขา อาจทำให้ผ้าที่หนักกว่าหรือหยาบกว่ารู้สึกเหมือนกระดาษทราย มือที่วางบนต้นแขนอาจไม่เจ็บในขณะที่ถูผิวเบา ๆ
งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังของเด็กและเยาวชนการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นแสดงให้เห็นว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดลดลงหลังการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีภาวะนี้การตอบสนองนั้นอาจเป็นส่วนหนึ่งของ อาการสำคัญของโรคซึ่งเรียกว่าอาการป่วยไข้หลังการออกแรง
การอยู่รอดในสภาพอากาศอบอุ่นด้วย Fibromyalgiaเกณฑ์เทียบกับความอดทน
คำว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดมักสับสนกับ (หรือใช้แทนกันผิด ๆ กับ) ความทนทานต่อความเจ็บปวด คำศัพท์เหล่านี้มีความแตกต่างกันมาก
ความทนทานต่อความเจ็บปวดคือปริมาณความเจ็บปวดที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะหมดสภาพ เกณฑ์ความเจ็บปวดคือจุดที่เริ่มรู้สึกถึงความเจ็บปวด ทั้งสองเป็นอัตวิสัยทั้งหมด
ด้วยความอดทนต่อความเจ็บปวดอาจหมายถึงการหมดสภาพทางร่างกาย (การอาเจียนออกมา) หรือจิตใจที่แหลกสลาย (ร้องไห้หรือกรีดร้องอย่างควบคุมไม่ได้)
บนพื้นผิวทั้งสองแนวคิดอาจดูเหมือนคล้ายกัน อย่างไรก็ตามคนที่มีเกณฑ์ต่ำอาจมีความอดทนสูงและในทางกลับกัน
ลองนึกภาพคนที่แทบไม่รู้สึกเจ็บปวด (เกณฑ์สูง) แต่กลับมีอาการบาดเจ็บครั้งใหญ่ เนื่องจากพวกเขามีประสบการณ์เพียงเล็กน้อยในการรับมือกับความเจ็บปวดความอดทนของพวกเขาอาจต่ำ ในขณะเดียวกันคนที่เจ็บปวดตลอดเวลา (เกณฑ์ต่ำ) อาจทำงานได้แม้ในระดับความเจ็บปวดสูงหากเกิดการบาดเจ็บที่สำคัญ
คนที่มีเกณฑ์ต่ำและมีความอดทนต่ำอาจมีอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเจ็บปวด ในทางกลับกันคนที่มีเกณฑ์สูงและมีความอดทนสูงอาจไม่ค่อยสังเกตเห็นความเจ็บปวด
คำจาก Verywell
ผู้ที่มีเกณฑ์ความเจ็บปวดและ / หรือความอดทนต่ำมักจะถูกตัดสินอย่างรุนแรงจากผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ "อ่อนแอ" หรือ "ทำเรื่องใหญ่โดยไม่มีอะไรเลย" สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้
ด้วยเหตุนี้ระดับเหล่านี้สามารถและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ในคนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียอาจแตกต่างกันในระหว่างการลุกเป็นไฟมากกว่าในช่วงที่มีอาการเมื่อระดับอาการต่ำลง
การรับมือกับ Fibromyalgia Flares