โรคกลัว

เนื้อหา

• ความหวาดกลัวคืออะไร?
• ใครได้รับผลกระทบจากโรคกลัว?
• สาเหตุของโรคกลัวคืออะไร?
• โรคกลัวประเภทหลักคืออะไร?

ความหวาดกลัวคืออะไร?

ความหวาดกลัวคือความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ไม่มีเหตุผลและคงอยู่ถาวรต่อวัตถุสถานการณ์หรือกิจกรรมบางอย่าง ความกลัวนี้สามารถครอบงำได้มากจนคน ๆ หนึ่งอาจพยายามอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของความกลัวนี้ การตอบสนองหนึ่งครั้งอาจเป็นการโจมตีเสียขวัญ นี่เป็นความกลัวที่รุนแรงและฉับพลันซึ่งกินเวลาหลายนาที มันเกิดขึ้นเมื่อไม่มีอันตรายจริง

ใครได้รับผลกระทบจากโรคกลัว?

ชาวอเมริกันประมาณ 19 ล้านคนมีโรคกลัวอย่างน้อยหนึ่งอย่างซึ่งมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรง โรคกลัวน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กปฐมวัย แต่มักพบครั้งแรกระหว่างอายุ 15 ถึง 20 ปีซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน แต่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะแสวงหาการรักษาโรคกลัวมากกว่า

สาเหตุของโรคกลัวคืออะไร?

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าทั้งปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมมีส่วนทำให้เกิดโรคกลัว โรคกลัวบางอย่างเชื่อมโยงกับการเผชิญหน้าครั้งแรกที่เลวร้ายกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่น่ากลัว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตไม่ทราบว่าการเผชิญหน้าครั้งแรกนี้จำเป็นหรือไม่หรือโรคกลัวสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคเหล่านี้

โรคกลัวประเภทหลักคืออะไร?

ความหวาดกลัวเฉพาะ

ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงคืออะไร?

ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงคือความกลัวอย่างมากต่อวัตถุหรือสถานการณ์ที่โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตราย

ตัวอย่างอาจรวมถึงความกลัว:

• กำลังบิน (กลัวเครื่องบินจะพัง)
• สุนัข (กลัวสุนัขจะกัดหรือทำร้าย)
• สถานที่ปิด (กลัวถูกขัง)
• อุโมงค์ (กลัวการพังทลาย)
• ความสูง (กลัวตก)

ลักษณะเฉพาะของความหวาดกลัวคืออะไร?

คนที่เป็นโรคกลัวแบบเฉพาะเจาะจงจะรู้ดีว่าความกลัวของพวกเขานั้นรุนแรงมาก แต่พวกเขาไม่สามารถเอาชนะมันได้ ปัญหาจะได้รับการวินิจฉัยก็ต่อเมื่อความกลัวที่เฉพาะเจาะจงรบกวนกิจกรรมประจำวันในโรงเรียนที่ทำงานหรือชีวิตที่บ้าน

ไม่ทราบสาเหตุแม้ว่าจะดูเหมือนทำงานในครอบครัว นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยกว่าในผู้หญิงเล็กน้อย หากเป้าหมายของความกลัวนั้นหลีกเลี่ยงได้ง่ายผู้ที่เป็นโรคกลัวอาจไม่ได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาอาจตัดสินใจเรื่องอาชีพหรือการตัดสินใจส่วนตัวที่สำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีแหล่งที่มาของความหวาดกลัว

การรักษาโรคกลัวเฉพาะ

เมื่อโรคกลัวรบกวนชีวิตคนการรักษาสามารถช่วยได้ สำหรับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงแนะนำให้ใช้การบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) ร่วมกับการรักษาด้วยการสัมผัส ในการบำบัดด้วยการสัมผัสผู้คนจะค่อยๆสัมผัสกับสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัวจนกระทั่งความกลัวเริ่มจางหายไป การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการหายใจยังช่วยบรรเทาอาการ

โรคกลัวสังคม

โรคกลัวสังคมคืออะไร?

โรคกลัวสังคมเป็นโรควิตกกังวลที่บุคคลมีความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะอับอายขายหน้าหรือดูถูกโดยผู้อื่นในสถานการณ์ทางสังคมหรือการแสดง แม้ว่าพวกเขาจะสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวนี้ได้ แต่คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะ:

• รู้สึกกังวลมากก่อนงานหรือออกนอกบ้าน
• รู้สึกอึดอัดอย่างมากตลอดงานหรือออกนอกบ้าน
• มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์หลังจบงานหรือออกนอกบ้าน

ความหวาดกลัวทางสังคมมักเกิดขึ้นกับสิ่งต่อไปนี้:

• พูดในที่สาธารณะ
• การพบปะผู้คน
• การจัดการกับผู้มีอำนาจ
• รับประทานอาหารในที่สาธารณะ
• การใช้ห้องน้ำสาธารณะ

ลักษณะของโรคกลัวสังคมคืออะไร?

แม้ว่าความผิดปกตินี้มักถูกมองว่าเป็นความเขินอาย แต่ก็ไม่เหมือนกัน คนขี้อายสามารถทำให้คนอื่นไม่สบายใจได้ แต่พวกเขาไม่มีความวิตกกังวลอย่างมากในการคาดการณ์สถานการณ์ทางสังคม นอกจากนี้พวกเขาไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกประหม่าเสมอไป ในทางตรงกันข้ามคนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมไม่จำเป็นต้องขี้อายเลย แต่ก็สามารถสบายใจได้กับบางคนเกือบตลอดเวลา

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมจะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความทุกข์

การวินิจฉัยโรคกลัวสังคม

โรคกลัวการเข้าสังคมได้รับการวินิจฉัยเมื่อความกลัวหรือการหลีกเลี่ยงรบกวนอย่างมีนัยสำคัญกับปกติกิจวัตรหรืออารมณ์เสียมากเกินไป

โรคกลัวการเข้าสังคมขัดขวางชีวิตปกติรบกวนการงานหรือความสัมพันธ์ทางสังคม มักเกิดขึ้นในครอบครัวและอาจเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะซึมเศร้าหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง โรคกลัวการเข้าสังคมมักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนต้นหรืออายุน้อยกว่า

การรักษาโรคกลัวสังคม

ผู้ที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะรู้สึกโล่งใจเมื่อได้รับการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมการแพทย์หรือทั้งสองอย่างผสมผสานกัน

Agoraphobia

Agoraphobia คืออะไร?

Agoraphobia เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะมีการโจมตีเสียขวัญในสถานที่หรือสถานการณ์ที่การหลบหนีอาจเป็นเรื่องยากหรือน่าอาย

ความวิตกกังวลของอาการหวาดกลัวนั้นรุนแรงมากจนการโจมตีเสียขวัญไม่ใช่เรื่องผิดปกติ คนที่เป็นโรคกลัวน้ำมักพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่หรือสาเหตุของความกลัว Agoraphobia เกี่ยวข้องกับความกลัวสถานการณ์ดังต่อไปนี้:

• อยู่คนเดียวนอกบ้านของเขาหรือเธอ
• อยู่บ้านคนเดียว
• อยู่ในฝูงชน
• การเดินทางด้วยยานพาหนะ
• อยู่ในลิฟต์หรือบนสะพาน

คนที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำมักจะหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดเช่นถนนร้านค้าที่แออัดโบสถ์และโรงละคร

ลักษณะของโรคกลัวน้ำคืออะไร?

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกลัวความผิดปกติจะได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการตื่นตระหนกเป็นครั้งแรก การโจมตีเกิดขึ้นแบบสุ่มและไม่มีการเตือนล่วงหน้าและทำให้ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าอะไรจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยา ความตื่นตระหนกที่คาดเดาไม่ได้นี้ทำให้บุคคลนั้นคาดการณ์ถึงการโจมตีเสียขวัญในอนาคตและในที่สุดก็กลัวสถานการณ์ใด ๆ ที่อาจเกิดการโจมตีขึ้น ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการเข้าไปในสถานที่หรือสถานการณ์ที่เกิดการโจมตีเสียขวัญก่อนหน้านี้

คนที่เป็นโรคนี้มักจะพิการมากจนรู้สึกว่าไม่สามารถออกจากบ้านได้ คนอื่น ๆ ที่มีอาการหวาดกลัวมักจะเข้าสู่สถานการณ์ "หวาดกลัว" ที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่จะเกิดความทุกข์ใจอย่างมากหรือเมื่อมาพร้อมกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้

คนที่เป็นโรคกลัวน้ำอาจมีอาการซึมเศร้าอ่อนเพลียตึงเครียดแอลกอฮอล์หรือปัญหาการใช้ยาเสพติดและความผิดปกติครอบงำทำให้การรักษามีความสำคัญ