เนื้อหา
โรคหอบก่อนมีประจำเดือน (PMDD) สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการรักษาทั้งทางเภสัชวิทยาและวิถีชีวิต แพทย์ที่รักษา PMDD จะมีคำแนะนำในการรักษาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าอาการใดเป็นปัญหาของแต่ละบุคคลมากที่สุดและเป็นอุปสรรคในการทำงานมากที่สุดการรักษาเฉพาะที่ใช้ในที่สุดขึ้นอยู่กับวิจารณญาณของแต่ละบุคคลที่ต้องการการดูแลทางการแพทย์ แต่ละคนมีระดับความสะดวกสบายที่แตกต่างกันในแต่ละการรักษา ขอแนะนำให้ค้นคว้าแต่ละวิธีและปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์
แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของสมุนไพรในการบรรเทาอาการของ PMDD แต่ก็เป็นทางเลือกที่บางคนเลือก สิ่งเหล่านี้สามารถใช้กับอาการของ PMDD แต่ละรายการได้แทนที่จะใช้การวินิจฉัยโดยรวม การรักษาด้วยสมุนไพรเช่น chasteberry อ้างว่าช่วยลดอาการปวดเต้านมเนื่องจากมีรายงานว่าสามารถลด prolactin ในร่างกายได้
ผู้หญิงบางคนใช้สาโทเซนต์จอห์นเป็นสารปรับอารมณ์ตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการไม่สงบทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่า Ginkgo Biloba ช่วยลดอาการนอนไม่หลับท้องอืดและความเหนื่อยล้า สมุนไพรเหล่านี้สามารถพบได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ แต่ไม่ควรใช้โดยไม่ได้ค้นคว้าเกี่ยวกับวัตถุประสงค์และคำแนะนำในการใช้
วิธีแก้ไขบ้านที่ผู้หญิงบางคนเลือกใช้เป็นวิธีการรักษาด้วย PMDD ได้แก่ น้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันเช่นลาเวนเดอร์คลารี่เซจและคาโมมายล์
วิธีอื่น ๆ ที่อาจได้ผลในการลดอาการ ได้แก่ การอาบน้ำอุ่นฝึกโยคะเบา ๆ พร้อมท่าเปิดสะโพกเพื่อบรรเทาอาการตะคริวและการทานวิตามินเสริม
วิตามินเช่นวิตามินอีและวิตามินบี 6 เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยในเรื่องอารมณ์ผิดปกติและความไม่สมดุลของฮอร์โมน แคลเซียมและแมกนีเซียมยังช่วยในการควบคุมอารมณ์ควบคู่ไปกับการคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการตะคริวและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
การนอนหลับอย่างเพียงพอและการมีสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการทั้งความเครียดและระดับฮอร์โมน อาจช่วยบรรเทาอาการตะคริวท้องอืดคลื่นไส้และอ่อนเพลียได้โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือหรือน้ำตาลมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้อาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารแย่ลง
การบำบัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำหากอาการปวดเป็นอาการที่ทำให้ PMDD อ่อนแอที่สุด ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนหรือแอสไพริน สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์และซื้อได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ผลหรือคุณพบว่าตัวเองต้องการยามากเกินไปเพื่อจัดการกับอาการของคุณขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณหรือทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้
หากยาเม็ดคุมกำเนิดไม่ได้ผลในการรักษา PMDD แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนบำบัดอื่น ๆ เพื่อช่วยในการปรับสมดุลของระดับภายในร่างกาย อาจมีการระบุแผ่นแปะหรือการปลูกถ่ายฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อยับยั้งวงจรการตกไข่ในผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ Gonadotropin-release agonists ยังสามารถช่วยในการยับยั้งวงจรของฮอร์โมนได้หากไม่มีตัวเลือกใบสั่งยาอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จในการจัดการอาการของ PMDD
หากสิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่คุณกำลังพิจารณาที่จะรักษา PMDD สิ่งสำคัญคือต้องถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงและการโต้ตอบกับยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ที่คุณอาจใช้
ใบสั่งยา
การรักษาตามใบสั่งแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ PMDD คือยาซึมเศร้าเพื่อช่วยจัดการและควบคุมอารมณ์แปรปรวนให้อยู่ในระดับที่สมดุลมากขึ้น ยากล่อมประสาทที่ใช้กันมากที่สุดคือสารยับยั้งการรับ serotonin แบบเลือก (SSRIs) ซึ่งช่วยร่างกายในการดูดซึมสารสื่อประสาทที่เรียกว่าเซโรโทนินในระดับที่สูงขึ้น เซโรโทนินเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในสมองซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขและมีความสุข
สารสื่อประสาทนี้ยังช่วยในการให้รางวัลและแรงจูงใจในขณะที่ช่วยในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการควบคุมการนอนหลับการควบคุมความอยากอาหารการเรียนรู้และการรับรู้ SSRIs ที่พบบ่อย ได้แก่ Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro) และ Citalopram (Celexa)
เนื่องจากการทำงานภายในของบุคคลที่มี PMDD ไม่เหมือนกับการทำงานของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าการใช้ SSRIs มักจะช่วยแก้อาการที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ได้เร็วกว่าในสตรีที่มี PMDD ซึ่งหมายความว่าอาจไม่มีการระบุการใช้ SSRI เป็นประจำทุกวันสำหรับผู้หญิงที่มี PMDD
เช่นเคยการปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญในการรับข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้องเกี่ยวกับปริมาณและความถี่ของยา
ใบสั่งยาเพิ่มเติมสำหรับการรักษา PMDD คือยาเม็ดคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิด สิ่งเหล่านี้ช่วยในการปรับสมดุลและควบคุมระดับฮอร์โมนทั่วร่างกาย ฮอร์โมนที่รวมอยู่อาจเป็นเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและ / หรือฮอร์โมนเพศชายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของยาคุมกำเนิด
ด้วยการรักษาทางการแพทย์หรือการวินิจฉัยทางการแพทย์การดูแลจากแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตและผ่านการฝึกอบรมมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดี แพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ได้รับการฝึกฝนในการรักษาผู้ที่มี PMDD สามารถจัดหาเครื่องมือในการควบคุมอาการและรักษาระดับฮอร์โมนให้เหมาะสมตลอดทั้งเดือน
ในขณะที่ยังมีความไม่แน่นอนเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรักษาเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่บ้าน แต่ก็มีการวิจัยที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการศึกษาด้านสุขภาพอย่างเพียงพอ
ด้วยการทำวิจัยและถามคำถามผู้หญิงที่เป็นโรค PMDD สามารถสนับสนุนทั้งตนเองและผู้อื่นด้วยการวินิจฉัย การศึกษาด้านสุขภาพเป็นขั้นตอนแรกในการระบุและแสวงหาการรักษาทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ
ภาพรวมของโรค Dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD)