เนื้อหา
- ผลข้างเคียงของการรักษาฮอร์โมนมะเร็งต่อมลูกหมาก
- การฝึกด้วยน้ำหนักสามารถช่วยผลข้างเคียงในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่?
- ผลการศึกษา Weight Training
- ผลลัพธ์หมายถึงอะไร?
- การทบทวนการศึกษาการออกกำลังกายด้วยการบำบัดด้วยแอนโดรเจน
ผลข้างเคียงของการรักษาฮอร์โมนมะเร็งต่อมลูกหมาก
เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเพศชายดูเหมือนจะทำให้มะเร็งต่อมลูกหมากโตขึ้นวิธีหนึ่งในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากคือการให้ยาเพื่อหยุดไม่ให้ร่างกายผลิตหรือใช้ฮอร์โมนเพศชายตามปกติ ผลลัพธ์ที่ต้องการคือการชะลอหรือหยุดการเติบโตของมะเร็ง ปัญหาของแนวทางนี้คือหากไม่มีฮอร์โมนเพศชายจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมวลกระดูกลดลงและเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหักมวลไขมันเพิ่มขึ้นและมวลกล้ามเนื้อลดลงระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่เอื้ออำนวยและภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวน
การฝึกด้วยน้ำหนักสามารถช่วยผลข้างเคียงในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่?
การฝึกด้วยน้ำหนักสามารถป้องกันไม่ให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้หรือไม่? นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยจาก School of Exercise, Biomedical and Health Sciences, Edith Cowan University ในออสเตรเลียตะวันตกพยายามหาคำตอบ
พวกเขาศึกษาผู้ชาย 10 คนอายุ 59-82 ปีเกี่ยวกับการกีดกันแอนโดรเจนสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากเฉพาะที่ พวกเขาเปรียบเทียบผลลัพธ์ก่อนและหลังการฝึกความต้านทานแบบก้าวหน้าเป็นเวลา 20 สัปดาห์ที่การทำซ้ำสูงสุด 6-12 ครั้ง (RM) สำหรับการออกกำลังกายส่วนบนและส่วนล่าง 12 ครั้งในคลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพของมหาวิทยาลัย แบบฝึกหัดนี้รวมถึงการกดหน้าอก, แถวนั่ง, การกดไหล่, การดึงลงด้านล่าง, การยืดไขว้, การขดลูกหนู, การกดขา, การหมอบ, การยืดขา, การงอขา, การกระทืบหน้าท้องและการออกกำลังกายส่วนหลัง
ผลการศึกษา Weight Training
ทีมวิจัยได้ทดสอบอาสาสมัครในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาที่ 10 สัปดาห์และ 20 สัปดาห์สำหรับองค์ประกอบของร่างกายความแข็งแรงสมรรถภาพการออกกำลังกายและพารามิเตอร์ของเลือด นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ
- องค์ประกอบของร่างกาย: ไม่มีการเปลี่ยนแปลงโดยรวมอย่างมีนัยสำคัญต่อไขมันในร่างกายมวลกล้ามเนื้อหรือความหนาแน่นของกระดูกในกลุ่ม อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการปรับปรุงมวลกล้ามเนื้อ quadriceps ระบุไว้ด้านล่าง
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสำหรับการออกกำลังกายที่ทดสอบสำหรับร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง ขนาดของกล้ามเนื้อต้นขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ - ในบางคนมากถึง 15 เปอร์เซ็นต์
- ประสิทธิภาพการออกกำลังกาย: หลังจากการฝึก 20 สัปดาห์มีการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอย่างมีนัยสำคัญในการออกกำลังกายที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงการขึ้นเก้าอี้การปีนบันไดและการทดสอบการเดินโดยมีการปรับปรุงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในช่วง 10 สัปดาห์และสูงสุด 20 สัปดาห์
- พารามิเตอร์เลือด: ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการวัดค่า PSA ฮอร์โมนหรือฮีโมโกลบินในเลือด
ผลลัพธ์หมายถึงอะไร?
การศึกษาอาจให้ผลลัพธ์ที่มีความหมายมากขึ้นหากเป็นการศึกษาแบบสุ่มโดยมีการเลือก 2 กลุ่ม - กลุ่มหนึ่งเลือกแบบสุ่มเพื่อทำการฝึกด้วยน้ำหนักและอีกกลุ่มหนึ่งทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุม อย่างไรก็ตามการศึกษาในแง่บวกคือความแข็งแรงเพิ่มขึ้นและมวลกล้ามเนื้อและกระดูกไม่ได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญและมวลไขมันไม่เพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญที่อาจได้รับผลกระทบในทางลบในการรักษาภาวะพร่องฮอร์โมนดังนั้นผลลัพธ์โดยรวมจึงมีแนวโน้มดีมาก
การทบทวนการศึกษาการออกกำลังกายด้วยการบำบัดด้วยแอนโดรเจน
การทบทวนอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับการศึกษาการออกกำลังกาย 10 ชิ้นสำหรับผู้ชายที่ได้รับการบำบัดด้วยการกีดกันแอนโดรเจนสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากสรุปได้ว่าการฝึกแบบแอโรบิคและความต้านทานมีประโยชน์ต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อการออกกำลังกายของระบบทางเดินหายใจความแข็งแรงของระบบทางเดินหายใจความเมื่อยล้า พวกเขาไม่พบประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับสุขภาพกระดูกหรือเครื่องบ่งชี้ความเสี่ยงของหัวใจ
บรรทัดล่างคือหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์การรักษามะเร็งต่อมลูกหมากเช่นนี้การฝึกด้วยน้ำหนักอาจช่วยให้คุณสามารถรักษาองค์ประกอบที่สำคัญของการทำงานของร่างกายและสุขภาพในขณะที่ได้รับการรักษาที่ดีที่สุดตามที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณแนะนำ