เนื้อหา
Resveratrol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผิวขององุ่นเบอร์รี่ไวน์แดงและถั่วลิสงได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่ายินดีในการช่วยฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนและภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีที่เป็นโรครังไข่ polycystic (PCOS) ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Endocrine Society's Clinical Endocrinology & Metabolism.ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะมีฮอร์โมนเพศชายในระดับที่สูงขึ้นเช่นฮอร์โมนเพศชายเช่นเดียวกับอินซูลินในระดับสูงซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและโรคเบาหวานประเภท 2 การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับ PCOS ได้รวมถึงการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตยาที่ทำให้รู้สึกไวต่ออินซูลินการคุมกำเนิดและตัวเหนี่ยวนำการตกไข่ การวิจัยเกี่ยวกับบทบาทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดเช่นเรสเวอราทรอลเริ่มได้รับความสนใจมากขึ้นเนื่องจากผู้หญิงที่มี PCOS ต้องการการรักษาที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเพื่อปรับปรุงสภาพของพวกเขา
ทำลายการศึกษา
ในการศึกษาผู้ป่วย 30 รายที่มี PCOS ได้รับการสุ่มให้อาหารเสริมเรสเวอราทรอล (1,500 มก.) หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลาสามเดือน ผู้หญิงมีตัวอย่างเลือดที่ได้รับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและดีไฮโดรพีแอนโดรสเตอโรนซัลเฟต (DHEAS) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนเพศชายในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดการศึกษาตลอดจนการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากเพื่อตรวจหาปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน
ผลการศึกษามีกำลังใจมาก ผู้หญิงที่ได้รับอาหารเสริมเรสเวอราทรอลพบว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง 23 เปอร์เซ็นต์และระดับ DHEA ซัลเฟตลดลง 22 เปอร์เซ็นต์ ข่าวดีอีกอย่างก็คือผู้หญิงที่ได้รับเรสเวอราทรอลช่วยเพิ่มระดับอินซูลิน ในความเป็นจริงระดับอินซูลินที่อดอาหารลดลงถึง 32 เปอร์เซ็นต์ในระหว่างการศึกษาสามเดือน
สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับคุณ
โดยทั่วไปแล้วเรสเวอราทรอลเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการชะลอวัยต่อต้านมะเร็งและป้องกันหัวใจ อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ resveratrol แสดงให้เห็นว่ามีศักยภาพในการต่อสู้กับการอักเสบรวมทั้งลดคอเลสเตอรอลและอินซูลินในประชากรอื่น ๆ Resveratrol ในไวน์แดงได้รับการแนะนำว่าเป็นความลับของ "French Paradox" ด้วยเหตุผล เหตุใดผู้คนที่อาศัยอยู่ในฝรั่งเศสจึงเป็นโรคหัวใจในระดับต่ำทั้งๆที่รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง (ประกอบด้วยชีสและเนยเป็นหลัก) และมีอัตราการสูบบุหรี่สูง
เรสเวอราทรอลอาจมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์โดยการปรับปรุงคุณภาพของไข่ (ไข่) และการเจริญเติบโตซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถ จำกัด ได้ในสตรีที่มี PCOS
แต่ก่อนที่คุณจะเปิดขวด cabernet นั้นโปรดทราบว่าปริมาณของ resveratrol ในการศึกษา PCOS คือ 1,500 มก. ต่อวันเทียบเท่ากับการดื่มไวน์ระหว่าง 100 ถึง 200 ลิตรต่อวัน นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกเพื่อสำรวจประโยชน์ของเรสเวอราทรอลในสตรีที่มี PCOS และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อแสดงประโยชน์และปริมาณที่เหมาะสม การศึกษาในสัตว์ทดลองก่อนหน้านี้เกี่ยวกับหนูพบว่าเรสเวอราทรอลช่วยเพิ่มแอนโดรเจนอินซูลินเลปตินและส่งผลให้น้ำหนักลดลง
Resveratrol ล้มเหลวในการลดอินซูลินน้ำหนักคอเลสเตอรอลหรือเครื่องหมายการอักเสบในการทดลอง 6 เดือนที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยทางเภสัชวิทยา เกี่ยวข้องกับบุคคลที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษานี้ใช้ resveratrol ในปริมาณที่ต่ำกว่ามาก (400-500 มก. ต่อวันเทียบกับ 1500 ในการศึกษา PCOS)
สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับเรสเวอราทรอล
ในการศึกษาพบว่า resveratrol สามารถทนได้ดี ไม่ทราบความเสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์หรือทารกในครรภ์ การมีปฏิสัมพันธ์กับอาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ ยังไม่ชัดเจน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Resveratrol ที่ขายในร้านค้ามีราคาแพงและขายในปริมาณที่ต่ำกว่าที่ใช้ในการศึกษา PCOS
จนกว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ resveratrol และ PCOS มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อผู้หญิงที่มี PCOS ได้แก่ น้ำมันปลาวิตามินดี n-acetylcysteine และการรวมกันของ myo และ d-chiro inositol
แน่นอนว่าไม่มีอาหารเสริมใดทดแทนอาหาร PCOS ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งควรรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลเบอร์รี่องุ่นและถั่วซึ่งเป็นอาหารชนิดเดียวกันกับที่มีเรสเวอราทรอลตามธรรมชาติ
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ