เนื้อหา
อาการปวดหลังส่วนล่างที่รุนแรงและรุนแรงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเป็นแบบเฉียบพลันนั่นคือกินเวลาไม่เกินสามเดือน สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงมีตั้งแต่การบาดเจ็บอย่างกะทันหันเช่นกระดูกสันหลังหักหรือแพลงไปจนถึงความเสียหายจากการเสื่อมของกระดูกสันหลังไปจนถึงอาการปวดตะโพกเป็นต้น เมื่อไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดหลังส่วนล่างได้อาการปวดหลังจะอยู่ในประเภท "ไม่เฉพาะเจาะจง"ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดอาการปวดหลังเป็นอาการที่พบบ่อย: ประมาณ 80% ของผู้ใหญ่มีอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงหนึ่งของชีวิต ส่วนใหญ่จะหายเองภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์
สาเหตุทั่วไป
ความเจ็บปวดที่แหลมและเสียดแทงมักเกี่ยวข้องกับปัญหาในกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและดูไม่เป็นพิษเป็นภัยเช่นการบิดหรือยกของหนัก
ความเครียดของกล้ามเนื้อ
ความเครียดคือการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นหรือเส้นใยกล้ามเนื้อยืดออกมากเกินไปหรือฉีกขาดทำให้เกิดการอักเสบ เมื่อหลังส่วนล่างได้รับผลกระทบความเจ็บปวดมักจะเล็ดลอดออกมาจากก้นและอาจขยายลงไปด้านหลังของขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
อาการอื่น ๆ ของความเครียดของกล้ามเนื้อ ได้แก่ อาการตึงกล้ามเนื้อกระตุกและเคลื่อนไหวลำบาก
กล้ามเนื้อแพลง
แพลงหลังส่วนล่าง, เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดเอว (lumbar sprain) เกิดขึ้นเมื่อเอ็น - แถบเนื้อเยื่อแข็งที่เชื่อมกระดูกกับกระดูกขาดจากสิ่งที่แนบมา อาการเคล็ดขัดยอกอาจเกิดจากการยืดหรือฉีกเอ็นซึ่งมักเกิดจากการบาดเจ็บเช่นการหกล้มหรือการกระทำบางอย่างที่ทำให้ข้อต่อโดยรอบเคลื่อนจากแนวปกติ
อาการแพลงอาจมีตั้งแต่การยืดเอ็นเล็กน้อยไปจนถึงการฉีกขาดทั้งหมด อาการฟกช้ำบวมความไม่มั่นคงและการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดเป็นอาการที่พบบ่อยหลังจากเกิดอาการแพลง การแพลงเช่นความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกเจ็บปวด
อาการปวดข้อ
ข้อต่อ Facet อยู่ด้านหลังกระดูกสันหลังและช่วยป้องกันกระดูกสันหลังจากการเคลื่อนไหวที่รุนแรงในทุกทิศทาง อาจได้รับบาดเจ็บจากการกระแทกอย่างกะทันหันเช่นแส้แส้ซึ่งกระดูกสันหลังถูกดึงออกจากแนว แม้แต่การงอเพื่อผูกเชือกผูกรองเท้าก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดข้อได้
ข้อต่อ Facet ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคไขข้อเสื่อม (โรคข้อเข่าเสื่อม) ซึ่งกระดูกอ่อนที่ล้อมรอบและหมอนอิงแต่ละข้อจะสึกหรอทำให้ไม่ต้องป้องกันการกระแทกระหว่างกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้เมื่อกระดูกเสียดสีกัน
ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือการเสื่อมของข้อต่อด้านข้างสามารถแผ่กระจายจากหลังส่วนล่างลงไปที่บั้นท้ายและขาส่วนบนหรือขึ้นไปที่สะบัก คุณอาจรู้สึกราวกับว่ากระดูกสันหลังของคุณ "ล็อค" และไม่สามารถขยับได้สักสองสามนาที
กระดูกสันหลังหัก
การแตกหักของกระดูกสันหลังหรือที่เรียกว่าการแตกหักของการบีบอัดเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังยุบตัวภายใต้ภาระของแรงภายนอก นี่เป็นเรื่องปกติในการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือหลังการล้มที่ไม่ดีเมื่อกระดูกสันหลังถูกบีบหรือกดทับ
ในผู้สูงอายุกระดูกหักดังกล่าวอาจเกิดจากการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุน
กระดูกสันหลังหักมักทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างมากเมื่อมีคนยืน กระดูกสันหลังหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุนอาจไม่ก่อให้เกิดอาการในตอนแรก
ความผิดปกติของข้อต่อ Sacroiliac
ข้อต่อ sacroiliac (SI) ทั้งสองที่อยู่ด้านใดด้านหนึ่งของหลังส่วนล่างระหว่างกระดูกเชิงกรานและกระดูกเชิงกรานทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกช่วยลดความเครียดที่กระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง เมื่อคุณยืนหรือเดินข้อต่อ SI ช่วยถ่ายเทน้ำหนักจากร่างกายส่วนบนไปยังร่างกายส่วนล่าง ความเครียดซ้ำ ๆ จากการเคลื่อนไหวหรือการบาดเจ็บในแต่ละวันสามารถทำให้กระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ SI สึกหรอลงทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและการเคลื่อนไหวที่หลังส่วนล่างหรือสะโพกมีข้อ จำกัด
โดยทั่วไปความรุนแรงของอาการปวด sacroiliac จะสัมพันธ์กับระดับความเสียหายของข้อต่อเมื่อกระดูกอ่อนนี้เสียหายหรือสึกหรอไปกระดูกจะเริ่มเสียดสีกัน
การเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งที่เน้นข้อต่อเช่นการยืนขึ้นจากท่านั่งการเดินขึ้นชั้นบนการพลิกตัวนอนหรือการงอและบิดอาจทำให้อาการปวดหลังส่วนล่างและสะโพกแย่ลง ความเจ็บปวดนั้นอาจแผ่กระจายไปที่ขาหนีบต้นขาใต้เข่าหรือก้น
กิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งหรือจ็อกกิ้งที่ทำให้ร่างกายต้องห้ำหั่นอย่างต่อเนื่องและซ้ำ ๆ กันอาจทำให้เกิดอาการปวดข้ออักเสบ การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่เอ็นรอบข้อต่อ SI การผ่าตัดกระดูกสันหลังความยาวขาที่ไม่เท่ากันซึ่งส่งผลต่อรูปแบบการเดินหรือการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อ SI ในกรณีของการตั้งครรภ์ความเสียหายใด ๆ มักเกิดขึ้นชั่วคราวและจะหายไปหลังจากที่ผู้หญิงคลอดลูกแล้วและไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่มอีกต่อไป
อาการปวดตะโพก
อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดหรือความเสียหายต่อเส้นประสาทซึ่งเริ่มที่หลังส่วนล่างและไหลลงด้านหลังของขาแต่ละข้าง เส้นประสาท sciatic ควบคุมกล้ามเนื้อด้านหลังเข่าและขาส่วนล่างและทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกที่ด้านหลังของต้นขาขาส่วนล่างหรือแม้แต่ฝ่าเท้า
เมื่อเส้นประสาท sciatic ถูกบีบอัดคุณอาจรู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวด หากเส้นประสาทถูกกดทับคุณอาจรู้สึกชาและอ่อนแรงที่ขาได้เนื่องจากสัญญาณประสาทถูกขัดจังหวะ ในบางกรณีอาการปวดตะโพกอาจเกิดจากเนื้องอกหรือถุงน้ำที่กดทับเส้นประสาทหรือรากประสาท
ความเสียหายของแผ่นดิสก์
อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือแตกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังถูกบีบอัดและนูนออกมาด้านนอกเรียกว่าหมอนรองหรือแตก
เมื่อหมอนรองกระดูกเคลื่อน (หรือ "หลุด") ทั้งหมดหรือบางส่วนถูกบังคับผ่านส่วนที่อ่อนแอของแผ่นดิสก์โดยออกแรงกดเส้นประสาทโดยรอบหรือไขสันหลัง แผ่นดิสก์ยังสามารถแตก (หรือแตกออก) จากการบาดเจ็บหรือความเครียด
เนื่องจากพวกมันทำหน้าที่เป็นเบาะประเภทต่างๆแผ่นดิสก์ intervertebral จึงอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวหลังส่วนล่างอย่างเต็มรูปแบบเช่นการงอการงอหรือการบิด แต่การเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์จะช่วยลดแรงกระแทกนั้น นอกจากอาการปวดหลังส่วนล่างแล้วยังทำให้บางคนสูญเสียความสูงไปหลายนิ้ว
น้ำตาเล็ก ๆ (น้ำตาวงแหวน) ที่เกิดขึ้นในชั้นนอกของหมอนรองกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างเฉียบพลันได้ ความเจ็บปวดอาจรุนแรงแม้ว่าความเสียหายของเนื้อเยื่อจะเล็กน้อยและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างรวดเร็ว
ปัจจัยเสี่ยงด้านไลฟ์สไตล์
น้ำหนักตัวที่มากเกินไปการงอหรือบิดหลังส่วนล่างซ้ำ ๆ การยกของหนักผิดวิธีนั่งหรือยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมงในท่าเดิมและการใช้ชีวิตประจำที่โดยทั่วไปล้วนเพิ่มโอกาสที่คุณจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้ปวดหลังส่วนล่างได้เช่นกัน
คำจาก Verywell
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา หลายครั้งหากคุณมีอาการแพลงหรือเครียดอาการปวดจะหายไปเอง แต่การจัดการกับอาการปวดหลังของคุณไม่ว่าจะโดยการไปพบแพทย์หรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีวิตประจำวันของคุณมีการเคลื่อนไหวมากพอคุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการปวดหลังส่วนล่างกลายเป็นอาการไปตลอดชีวิตได้