ความจำระยะสั้นและผลกระทบจากอัลไซเมอร์อย่างไร

เนื้อหา

• ความจุของหน่วยความจำระยะสั้น
• นิยามของแพทย์
• ความจำระยะสั้นได้รับผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์อย่างไร?
• สาเหตุอื่น ๆ ของการด้อยค่าของหน่วยความจำระยะสั้น
• การประเมิน

ความจำระยะสั้นถือเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณสามารถเรียกคืนข้อมูลที่คุณเพิ่งได้รับ ตัวอย่างเช่นหลังจากได้ยินหมายเลขโทรศัพท์และทำซ้ำสองสามครั้งคุณอาจจำหมายเลขได้นานพอที่จะโทรออกได้อย่างแม่นยำ อย่างไรก็ตามในห้านาทีคุณจะจำหมายเลขโทรศัพท์นั้นได้ไม่ยาก

ความจุของหน่วยความจำระยะสั้น

ความทรงจำระยะสั้นของเรามักเก็บข้อมูลไว้ระหว่าง 5 ถึง 9 รายการ ความจุนี้สามารถขยายได้โดยใช้กลยุทธ์การจำเช่นการรวบรวมข้อมูลหรือการแนบความหมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บข้อมูลไว้ได้เรื่อย ๆ ในระยะสั้นโดยการฝึกซ้อม (ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ ) ซึ่งอาจส่งผลให้ข้อมูลนั้นถูกถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาวของคุณในที่สุดเช่นกัน

นิยามของแพทย์

บางคนรวมถึงแพทย์และนักจิตวิทยาอาจกำหนดหน่วยความจำระยะสั้นให้มากขึ้นเป็นชั่วโมงวันหรือสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นหากเป็นช่วงบ่ายและคุณจำไม่ได้ว่าทานอะไรเป็นอาหารเช้าหรือลืมไปว่าไปหาหมอเมื่อสี่วันก่อนแพทย์อาจเรียกสิ่งนั้นว่า "ความจำเสื่อมระยะสั้น"

ในทางเทคนิคข้อมูลเมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมาเหมาะสมกับคำนี้ หน่วยความจำระดับกลาง: ช่วงเวลาที่เชื่อมช่องว่างประมาณสองสามนาทีและขยายไปเป็นวันหรือสองวัน อย่างไรก็ตามคำนั้นใช้กับความถี่ที่น้อยกว่ามาก

ความจำระยะสั้นได้รับผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์อย่างไร?

ความจำเสื่อมระยะสั้นเป็นหนึ่งในอาการก่อนหน้าของโรคอัลไซเมอร์ อาจทำให้ผู้คนลืมคำถามที่เพิ่งถามไปหรือวางแว่นไว้ที่ใด การตั้งคำถามและพฤติกรรมซ้ำ ๆ มักเป็นผลมาจากความจำระยะสั้นในภาวะสมองเสื่อม

สาเหตุอื่น ๆ ของการด้อยค่าของหน่วยความจำระยะสั้น

เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลหากคุณประสบกับความจำเสื่อมในบางครั้ง แต่คุณสามารถสบายใจได้ว่าปัญหาความจำระยะสั้นทั้งหมดไม่ใช่สัญญาณของโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลที่ไม่เป็นอันตรายบางประการความจำของคุณอาจน้อยกว่าตัวเอกเช่นเมื่อคุณเล่นกลมากเกินไปในชีวิต หน่วยความจำสามารถยับยั้งได้โดยหนึ่งสิ่งต่อไปนี้:

• ความเศร้าโศกเฉียบพลัน
• อาการซึมเศร้าเรื้อรัง
• ความเครียด / ความรู้สึกท่วมท้น
• ความเหนื่อยล้า
• ADD / ADHD
• สภาวะที่ผันกลับได้เช่นภาวะความดันปกติหรือการขาดวิตามินบี 12
• อ่อนด้อยทางปัญญา
• ภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ
• เพ้อจากการติดเชื้อหรือเจ็บป่วย
• บาดเจ็บที่ศีรษะ

การประเมิน

หากคุณสังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความจำระยะสั้นของคุณหรือมีคนอื่นระบุว่าเป็นปัญหาคุณควรขอรับการประเมินเพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม หากเกี่ยวข้องกับสภาพที่ย้อนกลับได้คุณจะสามารถระบุสาเหตุและปรับปรุงอาการได้ หากเกิดจากภาวะสมองเสื่อมเช่นอัลไซเมอร์การรักษาในระยะแรกมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาการทำงานของความรู้ความเข้าใจและสามารถช่วยให้คุณรับมือกับการวินิจฉัยใหม่ได้