การสูบบุหรี่และโรคหัวใจและหลอดเลือด

เนื้อหา

• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และโรคหัวใจ
• การสูบบุหรี่ทำให้หัวใจและหลอดเลือดเปลี่ยนไปอย่างไร?
• ควันบุหรี่มือสองมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
• การสูบบุหรี่และโรคหัวใจ
• ทำไมต้องเลิกบุหรี่?
• ยาที่ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่

American Heart Association (AHA) กล่าวว่าโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่คร่าชีวิตผู้คนมากกว่า 440,000 คนในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี ผู้สูบบุหรี่รายใหม่ส่วนใหญ่เป็นเด็กและวัยรุ่น ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคปอด ซึ่งรวมถึงมะเร็งปอดและถุงลมโป่งพอง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และโรคหัวใจ

• การเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ 1 ใน 5 สาเหตุเกิดจากโรคหัวใจ

• ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีที่สูบบุหรี่และรับประทานยาคุมกำเนิดมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น

• ผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ 2 ถึง 4 เท่า

• การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเป็นสองเท่า

การสูบบุหรี่ทำให้หัวใจและหลอดเลือดเปลี่ยนไปอย่างไร?

สูบบุหรี่:

• ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นในทันทีและในระยะยาว

• ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในทันทีและในระยะยาว

• ลดการไหลเวียนของเลือดจากหัวใจ

  
  

• ลดปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกาย

• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

• ทำลายหลอดเลือด

• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเป็นสองเท่า (ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง)

การสูบบุหรี่ยังเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความเครียด

ควันบุหรี่มือสองมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

CDC กล่าวว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ประมาณ 34,000 คนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจในแต่ละปีจากการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง ควันบุหรี่มือสองคือควันที่ผู้สูบบุหรี่หายใจออก นอกจากนี้ยังรวมถึงควันจากปลายไฟที่จุดบุหรี่ซิการ์หรือท่อ

การได้รับควันบุหรี่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพต่อสตรีมีครรภ์ทารกและเด็กเล็ก เด็กและทารกที่สัมผัสกับควันบุหรี่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อในหูและโรคหอบหืด นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)

อาการเหล่านี้อาจมาจากการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง:

• การระคายเคืองตาจมูกและลำคอ

• ไอ

  
  

• เสมหะมากเกินไป (เมือกในทางเดินหายใจ)

• ไม่สบายหน้าอกจากการระคายเคืองในปอด

• เจ็บหน้าอก

• โรคหลอดลมอักเสบ

อาการของควันบุหรี่มือสองอาจดูเหมือนเงื่อนไขทางการแพทย์และปัญหาอื่น ๆ พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยเสมอ

การสูบบุหรี่และโรคหัวใจ

การสูบบุหรี่พร้อมกับคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงการไม่ออกกำลังกายโรคอ้วนและโรคเบาหวานติดอันดับหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหัวใจ ในความเป็นจริงการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุเดียวที่ป้องกันได้มากที่สุดของการเสียชีวิตในช่วงต้นของสหรัฐอเมริกา

ทำไมต้องเลิกบุหรี่?

จากข้อมูลของ AHA การหยุดสูบบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายซ้ำและเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจได้ครึ่งหนึ่ง การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นกุญแจสำคัญในการจัดการผู้มีส่วนทำให้เกิดอาการหัวใจวาย ซึ่งรวมถึงหลอดเลือดลิ่มเลือดและจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ

การจะประสบความสำเร็จคุณควรเตรียมตัวให้พร้อมและปราศจากความเครียด ทางร่างกายคุณต้องออกกำลังกายทุกวันและนอนให้เพียงพอ คนที่พยายามจะเลิกจะต้องเอาชนะอุปสรรค 2 อย่างคือการติดนิโคตินทางกายภาพและนิสัย สถาบันมะเร็งแห่งชาติเสนอเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เลิกใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ:

• คิดว่าทำไมคุณถึงอยากเลิก.

• เลือกเวลาที่ปราศจากความเครียดเพื่อเลิก

• ขอการสนับสนุนและกำลังใจจากครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน

• เริ่มออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมบางอย่างในแต่ละวันเพื่อคลายความเครียดและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

• พักผ่อนให้เพียงพอ.

• รับประทานอาหารที่สมดุล

• เข้าร่วมโปรแกรมเลิกบุหรี่หรือกลุ่มสนับสนุนอื่น ๆ

• ยกเลิกกิจกรรมการสูบบุหรี่ของคุณและแทนที่ด้วยกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

ในบางกรณีผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินสามารถช่วยเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ได้ ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินยังคงให้นิโคตินแก่ผู้สูบบุหรี่เพื่อตอบสนองความอยากนิโคตินของพวกเขา อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินไม่มีสารทาร์สและก๊าซพิษที่บุหรี่ปล่อยออกมา สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่มีอาการป่วยอื่น ๆ ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคติน ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคติน ได้แก่ :

• นิโคตินเคี้ยวหมากฝรั่ง.หมากฝรั่งที่จำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ที่ปล่อยนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อช่วยลดอาการถอนนิโคติน

• แผ่นแปะนิโคติน.แผ่นแปะที่ขายตามเคาน์เตอร์ใช้กับร่างกายส่วนบนวันละครั้งเพื่อปล่อยนิโคตินในปริมาณที่สม่ำเสมอเพื่อช่วยลดความอยากสูบบุหรี่

• ยาพ่นนิโคตินหรือยาพ่นจมูกผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินตามใบสั่งแพทย์ที่ปล่อยนิโคตินเพื่อช่วยลดอาการถอน (ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนใช้)

ยาที่ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่

• บูโพรพิออน. นี่คือตัวเลือกที่ไม่ใช่นิโคตินเพื่อช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ ได้รับการรับรองจากอย. นำเสนอในรูปแบบเม็ดยาสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่ bupropion ได้รับการแสดงเพื่อปรับเปลี่ยนเครื่องส่งสัญญาณอารมณ์ในสมองที่เชื่อมโยงกับการเสพติด Bupropion ต้องได้รับการกำหนดโดยผู้ให้บริการทางการแพทย์และอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

• วาเรนิกไลน์. นอกจากนี้ยังเป็นยาที่ไม่ใช่นิโคตินเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ ได้รับการรับรองจากอย. มีเป้าหมายที่ตัวรับนิโคตินในสมอง Varenicline ยึดติดกับตัวรับและป้องกันไม่ให้นิโคตินเข้าถึง สิ่งนี้จะลดความต้องการนิโคติน Varenicline อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน