เนื้อหา
- ทักษะการมองเห็นสำหรับกีฬา
- แว่นตาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
- อุปกรณ์ป้องกันดวงตาสำหรับนักกีฬา
- คำจาก Verywell
การตรวจสายตาโดยนักทัศนมาตรจะเปิดเผยปัญหาการมองเห็นที่อาจเป็นอุปสรรคต่อประสิทธิภาพของคุณ หากพบปัญหาแพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำทางเลือกต่างๆเพื่อช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดได้
ทักษะการมองเห็นสำหรับกีฬา
ทักษะการมองเห็นหลายอย่างมีความสำคัญต่อการปรับปรุงเกมของคุณในกีฬาทุกประเภท การตรวจสายตาสามารถช่วยกำหนดทักษะบางอย่างที่คุณอาจต้องปรับปรุง นักตรวจวัดสายตาที่เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นด้านกีฬาสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีพัฒนาทักษะที่มีคุณค่าต่อไปนี้
- ความคมชัดของภาพแบบไดนามิก:การมองเห็นหมายถึงความชัดเจนของการมองเห็นของคุณ การมองเห็นแบบไดนามิกคือความชัดเจนที่คุณเห็นวัตถุที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว หากคุณเล่นกีฬาที่มีลูกบอลเคลื่อนที่เร็วเช่นเทนนิสหรือฟุตบอลคุณจะต้องสามารถมองเห็นลูกบอลได้อย่างชัดเจนในขณะที่คุณหรือลูกบอลกำลังเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว นักกีฬาที่มีความสามารถในการมองเห็นแบบไดนามิกที่ดีจะได้เปรียบในกีฬาประเภทนี้
- ความเข้มข้นของภาพ: ในขณะที่เล่นกีฬาคุณจะเสียสมาธิจากสิ่งต่างๆรอบตัวได้ง่าย เป็นเรื่องธรรมดาที่ดวงตาของคุณจะตอบสนองต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในมุมมองของคุณแม้ว่าคุณจะมีสมาธิอยู่กับเกมก็ตาม สมาธิในการมองเห็นคือความสามารถในการคัดกรองสิ่งรบกวนและยังคงจดจ่ออยู่ที่ลูกบอลหรือเป้าหมาย
- การติดตามดวงตา:การติดตามดวงตาเป็นกระบวนการในการวัดจุดที่จ้องมอง (จุดที่เรามอง) หรือการเคลื่อนไหวของดวงตาที่สัมพันธ์กับศีรษะ เมื่อคุณเล่นกีฬาด้วยลูกบอลที่เคลื่อนที่เร็วคุณจะต้องสามารถติดตามวัตถุได้โดยไม่ต้องขยับศีรษะมากนักเนื่องจากการทำเช่นนั้นจะทำให้ร่างกายของคุณเสียสมดุลและทำให้คุณช้าลง การติดตามดวงตาช่วยให้คุณรักษาสมดุลได้ดีขึ้นและตอบสนองได้เร็วขึ้น
- การประสานงานระหว่างตา - มือ - ร่างกาย: การประสานงานระหว่างตา - มือ - ร่างกายอธิบายถึงวิธีที่มือเท้าและร่างกายของคุณตอบสนองต่อข้อมูลที่ถ่ายโอนผ่านดวงตาของคุณ กีฬาส่วนใหญ่ต้องอาศัยการควบคุมเวลาและร่างกายเป็นหลัก
- หน่วยความจำภาพ: ในกีฬาหลายประเภทนักกีฬาจำเป็นต้องประมวลผลและจดจำภาพผู้คนและสิ่งของที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและซับซ้อน สิ่งนี้เรียกว่าหน่วยความจำภาพ นักกีฬาที่มีความจำภาพดีมักจะอยู่ในสถานที่ที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม
- การแสดงภาพ: การแสดงภาพเป็นเครื่องมือทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับการใช้จินตนาการเพื่อตระหนักถึงทุกแง่มุมของวัตถุการกระทำหรือผลลัพธ์ การวาดภาพตัวเองโดยเหวี่ยงตัวชี้สามตัวหรือกดปุ่มไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบตรงกลางแฟร์เวย์สามารถช่วยคุณได้ การแสดงภาพคือการเห็นจิตใจตัวเองทำงานได้ดีในขณะที่ดวงตาของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งอื่นเช่นลูกบอล
- วิสัยทัศน์อุปกรณ์ต่อพ่วง: การมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงหรือการมองเห็นด้านข้างคือความสามารถในการมองเห็นวัตถุและการเคลื่อนไหวนอกเส้นการมองเห็นโดยตรง เมื่อนักบาสเก็ตบอลมองเห็นเพื่อนร่วมทีมของเขาจากมุมตาเขากำลังใช้การมองเห็นรอบข้าง การเพิ่มความสามารถในการมองเห็นการเคลื่อนไหวไปด้านข้างโดยไม่หันศีรษะเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาทุกประเภทเนื่องจากการกระทำทั้งหมดไม่ได้เกิดขึ้นตรงหน้าคุณ
- เวลาปฏิกิริยาภาพ: เวลาตอบสนองทางสายตาคือความเร็วที่สมองของคุณตีความและตอบสนองต่อการกระทำ กีฬาทุกประเภทต้องการเวลาตอบสนองทางสายตาที่รวดเร็ว ตัวอย่างเช่นถ้าแขนของคุณไม่แกว่งไปที่ลูกบอลทันทีที่ข้ามจานคุณอาจจะได้รับการตี
- การรับรู้ความลึก: การรับรู้ความลึกคือความสามารถในการตัดสินระยะห่างของวัตถุและความสัมพันธ์เชิงพื้นที่ของวัตถุในระยะทางที่ต่างกัน ในกีฬาการรับรู้เชิงลึกช่วยให้คุณสามารถตัดสินระยะห่างระหว่างตัวคุณลูกบอลคู่ต่อสู้เพื่อนร่วมทีมเส้นเขตแดนและวัตถุอื่น ๆ ได้อย่างแม่นยำ
- วิสัยทัศน์สี: การมองเห็นสีเป็นกระบวนการที่ดวงตาของคุณตรวจจับสี ความสามารถในการตรวจจับสีและเฉดสีที่แตกต่างกันเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาบางประเภทเช่นฟุตบอล
แว่นตาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
แว่นตาสำหรับเล่นกีฬาหรือแว่นสายตาที่ผลิตขึ้นมาเพื่อนักกีฬาโดยเฉพาะอาจมีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา แว่นตาเฉพาะสำหรับกีฬากำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่นักกีฬา การมองเห็นได้ชัดเจนในวันที่มีแดดสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของคุณได้อย่างมากในกีฬากลางแจ้งหลายประเภท
เลนส์โพลาไรซ์ช่วยขจัดแสงสะท้อนที่น่ารำคาญจากดวงอาทิตย์ คุณจะเห็นทุกสิ่งที่คุณต้องการด้วยการมองเห็นที่คมชัดขึ้น นอกจากนี้คุณจะได้รับการปกป้องจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายด้วยแว่นกันแดดที่ดี นอกจากนี้สีอ่อนที่เฉพาะเจาะจงจะช่วยเพิ่มความเปรียบต่างเพื่อให้คุณเห็นลูกบอลสีบางสีได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น
อุปกรณ์ป้องกันดวงตาสำหรับนักกีฬา
นักกีฬาทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงจำเป็นต้องพิจารณาการป้องกันดวงตาเมื่อเล่นเกมของพวกเขา ทุกๆปีเด็กและผู้ใหญ่หลายพันคนได้รับบาดเจ็บที่ดวงตาจากการเล่นกีฬา อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บที่ดวงตาเกือบทั้งหมดสามารถป้องกันได้ด้วยแว่นตาป้องกันที่เหมาะสม
การบาดเจ็บที่ดวงตาอาจร้ายแรง ประเภทของการบาดเจ็บที่ดวงตาที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ได้แก่ การบาดเจ็บที่ทื่อกระจกตาถลอกและการบาดเจ็บจากการเจาะทะลุ เช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่ดวงตาสิ่งสำคัญคือต้องรีบไปพบแพทย์
หลายคนเชื่อว่าการสวมแว่นสายตาปกติระหว่างเล่นกีฬาจะช่วยปกป้องดวงตาของพวกเขาอย่างไรก็ตามเลนส์ของแว่นตาทั่วไปสามารถแตกได้เมื่อถูกลูกบอลกระแทกซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บทะลุได้ แว่นตาและแว่นตากีฬาทั้งหมดควรทำด้วยเลนส์โพลีคาร์บอเนต เลนส์โพลีคาร์บอเนตมีความแข็งแรงมากกว่าเลนส์ทั่วไป
กีฬาแต่ละประเภทมีแว่นตาป้องกันที่แนะนำซึ่งกำหนดโดย ASTM International (ผู้พัฒนามาตรฐานระดับโลก) กีฬาที่มีความเสี่ยงสูงที่ต้องใช้แว่นตาป้องกัน ได้แก่ บาสเก็ตบอลเบสบอลฮ็อกกี้ฟุตบอลลาครอสฟันดาบเพนท์บอลโปโลน้ำแร็กเก็ตบอลฟุตบอลและสกีดาวน์ฮิลล์
คำจาก Verywell
การได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในกีฬาที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับแรงจูงใจและความทุ่มเทของคุณ แต่อย่าลืมว่าสายตาของคุณมีส่วนสำคัญต่อประสิทธิภาพการกีฬาโดยรวมของคุณ แว่นตากีฬากำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในรายการอุปกรณ์ของนักกีฬา อย่างไรก็ตามความชัดเจนในการมองเห็นและทักษะการมองเห็นของคุณเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงเกมของคุณ
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ