เคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์ในเด็ก

เนื้อหา

• ฟกช้ำคืออะไร?
• แพลงคืออะไร?
• ความเครียดคืออะไร?
• การวินิจฉัยอาการแพลงหรือความเครียดเป็นอย่างไร?
• อาการแพลงหรือเครียดคืออะไร?
• การรักษาอาการเคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์
• การบาดเจ็บที่มากเกินไปคืออะไร?
• ป้องกันการบาดเจ็บมากเกินไป
• แนวโน้มระยะยาวสำหรับวัยรุ่นที่มีอาการแพลงหรือเครียด

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อเอ็นและ / หรือเส้นเอ็น ได้แก่ :

• ฟกช้ำ (ฟกช้ำ)

• เคล็ดขัดยอก

• สายพันธุ์

ข้อต่อเคล็ดขัดยอกหรือเครียดที่พบบ่อยที่สุดคือข้อเท้า

เอ็นทั้งสามที่เกี่ยวข้องกับข้อเท้าเคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์ ได้แก่ :

• เอ็นไขว้หน้า

• เอ็นหลังตีนผี

• เอ็น Calcaneofibular

  

เคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์เป็นเรื่องผิดปกติในเด็กเล็ก เนื่องจากแผ่นการเจริญเติบโตของพวกมัน (บริเวณที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกอยู่ที่ส่วนปลายของกระดูกยาว) นั้นอ่อนแอกว่ากล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น แต่เด็กมักจะกระดูกหัก

ฟกช้ำคืออะไร?

การฟกช้ำ (ฟกช้ำ) คือการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนซึ่งมักเกิดจากแรงทื่อเช่นการเตะล้มหรือระเบิด ผลลัพธ์ที่ตามมาคืออาการปวดบวมและเปลี่ยนสี

แพลงคืออะไร?

อาการแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการบิดหรือการบิดหรือการฉีกขาดของเอ็น อาการเคล็ดขัดยอกมักส่งผลต่อข้อเท้าเข่าหรือข้อมือ

ความเครียดคืออะไร?

ความเครียดคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นและมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปแรงหรือยืดมากเกินไป

การวินิจฉัยอาการแพลงหรือความเครียดเป็นอย่างไร?

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของวัยรุ่นของคุณทำการวินิจฉัยด้วยการตรวจร่างกาย ในระหว่างการสอบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะซักประวัติทางการแพทย์ของวัยรุ่นของคุณและถามว่าการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไร

ขั้นตอนการวินิจฉัยอาจช่วยประเมินปัญหาได้เช่นกัน ขั้นตอนการวินิจฉัยอาจรวมถึง:

• รังสีเอกซ์ การตรวจวินิจฉัยที่ใช้ลำแสงพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าที่มองไม่เห็นเพื่อสร้างภาพของเนื้อเยื่อภายในกระดูกและอวัยวะลงบนฟิล์ม

• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ขั้นตอนการวินิจฉัยที่ใช้แม่เหล็กขนาดใหญ่ความถี่วิทยุและคอมพิวเตอร์ร่วมกันเพื่อสร้างภาพอวัยวะและโครงสร้างภายในร่างกายโดยละเอียด

  
  

• การสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (เรียกอีกอย่างว่าการสแกน CT หรือ CAT) นี่คือการทดสอบการถ่ายภาพที่ใช้รังสีเอกซ์และคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างภาพที่มีรายละเอียดของร่างกาย CT scan จะแสดงรายละเอียดของกระดูกกล้ามเนื้อไขมันและอวัยวะ การสแกน CT มีรายละเอียดมากกว่ารังสีเอกซ์ทั่วไป

อาการแพลงหรือเครียดคืออะไร?

ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการแพลงหรือเครียด อย่างไรก็ตามวัยรุ่นแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:

• ปวดบริเวณที่บาดเจ็บ

• อาการบวมในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

• ความยากลำบากในการใช้หรือเคลื่อนย้ายบริเวณที่บาดเจ็บในลักษณะปกติ (วัยรุ่นของคุณอาจใช้งานได้ จำกัด หรืออาจไม่ได้ใช้บริเวณที่บาดเจ็บเลยวัยรุ่นของคุณอาจเดินกะเผลกหากการบาดเจ็บเกิดขึ้นที่สะโพกขาข้อเท้าหรือบริเวณเท้า .)

• ความอบอุ่นรอยช้ำหรือรอยแดงในบริเวณที่บาดเจ็บ

อาการแพลงหรือเครียดอาจคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของวัยรุ่นของคุณเสมอเพื่อรับการวินิจฉัย

การรักษาอาการเคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์

การรักษาเฉพาะสำหรับอาการแพลงหรือความเครียดจะพิจารณาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของวัยรุ่นโดยพิจารณาจาก:

• อายุของวัยรุ่นสุขภาพโดยรวมและประวัติทางการแพทย์ของคุณ

• ขอบเขตของการบาดเจ็บ

• ความอดทนของวัยรุ่นสำหรับยาขั้นตอนหรือการบำบัดเฉพาะอย่าง

• ความคาดหวังสำหรับเงื่อนไข

• ความคิดเห็นหรือความชอบของคุณ

การรักษาเบื้องต้นสำหรับอาการแพลงหรือความเครียดรวมถึง R.I.C.E. (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง) ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ยาเช่นไอบูโพรเฟน

• ข้อ จำกัด ของกิจกรรม

• เฝือกหรือเฝือก

• ไม้ค้ำยันหรือรถเข็น

• กายภาพบำบัด (เพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บเอ็นและเส้นเอ็น)

• การผ่าตัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการบาดเจ็บเกิดขึ้นอีกหรือหากกล้ามเนื้อเอ็นหรือเอ็นฉีกขาดไม่ดี)

อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของวัยรุ่นหากมีความผิดปกติของบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลานานและมองเห็นได้ชัดเจนหรือหากอาการปวดอย่างรุนแรงป้องกันการใช้แขนขาข้อมือข้อเท้าหรือหัวเข่า

การบาดเจ็บที่มากเกินไปคืออะไร?

เด็กและวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเป็นประจำอาจพัฒนาความเสียหายของกล้ามเนื้อกระดูกหรือเส้นเอ็น เมื่อเครียดซ้ำ ๆ ก็ไม่มีเวลาหายเองตามธรรมชาติ ความเสียหายสะสมนี้เรียกว่าการบาดเจ็บที่มากเกินไป อาการบาดเจ็บนี้เรียกว่า microtrauma เนื่องจากอาจไม่ปรากฏใน X-ray แต่อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและพัฒนาการของเด็กหรือวัยรุ่น การบาดเจ็บที่มากเกินไปแบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอน:

• ปวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลังการออกกำลังกาย

• ปวดระหว่างทำกิจกรรมโดยไม่ จำกัด ประสิทธิภาพ

• ปวดในระหว่างทำกิจกรรมโดยมีข้อ จำกัด ด้านประสิทธิภาพ

• อาการปวดเรื้อรังที่ไม่หายไป

ป้องกันการบาดเจ็บมากเกินไป

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่มากเกินไปในนักกีฬาอายุน้อย:

• จองหนึ่งถึงสองวันต่อสัปดาห์เพื่อพักผ่อนจากการแข่งขันกีฬาและการฝึกอบรม

• หยุดพักจากกีฬาชนิดใดประเภทหนึ่งในช่วงหนึ่งปี

• เน้นย้ำว่าการมีส่วนร่วมของกีฬาควรเน้นที่ความสนุกสนานสร้างทักษะความปลอดภัยและมีน้ำใจนักกีฬา

แนวโน้มระยะยาวสำหรับวัยรุ่นที่มีอาการแพลงหรือเครียด

การหดเกร็งเคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์หายได้ค่อนข้างเร็วในเด็กและวัยรุ่น เป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นของคุณจะต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด ของกิจกรรมและ / หรือโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความเข้มแข็งเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บที่บาดแผลหรือการใช้งานกล้ามเนื้อหรือข้อต่อมากเกินไป การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหลายประเภทสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับสภาพและการฝึกซ้อมที่เหมาะสมสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมและใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม