อาการและการรักษาอาการปวดศีรษะตึงเครียดในเด็ก

เนื้อหา

• อาการ
• ทริกเกอร์
• การรักษา

อาการปวดหัวแบบตึงเครียดซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่รู้สึกเหมือนมีเส้นตึงรอบศีรษะเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก

สิ่งที่น่าสนใจในขณะที่นักวิทยาศาสตร์เคยคิดว่าอาการปวดหัวแบบตึงเครียดไม่ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหัวบ่อยขึ้นอาจมียีนเฉพาะที่มีอิทธิพลต่ออาการปวดหัว

มาเจาะลึกเพื่อทำความเข้าใจอาการปวดหัวแบบตึงเครียดในเด็กเช่นอาการปวดหัวไมเกรนแตกต่างกันอย่างไรและคุณจะช่วยลูกของคุณรักษาอาการปวดหัวได้อย่างไร (ภายใต้คำแนะนำของแพทย์)

อาการ

การบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดกับไมเกรนในเด็กอาจเป็นเรื่องยาก ในอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดลูกของคุณอาจมี:

• ปวดทั้งสองข้างของศีรษะที่ใดก็ได้บนศีรษะ (แม้ว่าเด็กบางคนจะมีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ)
• อาการปวดที่มักอธิบายว่ามีลักษณะคล้ายวงดนตรีทื่อกดหรือปวด
• อาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางรวมทั้งความอ่อนโยนของศีรษะ
• กล้ามเนื้อคอและไหล่แน่น
• มีปัญหาในการจดจ่อ
• เพิ่มความไวต่อแสงหรือเสียง แต่ไม่ใช่ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน
• มีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นเร็วกว่าปกติ

ประการสุดท้ายความเจ็บปวดจากอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจอยู่ได้ 30 นาทีถึงเจ็ดวันเต็ม ในทางกลับกันไมเกรนในเด็กจะอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมงเท่านั้น ความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวไมเกรนโดยทั่วไปจะสั่นรุนแรงกว่าอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดและจะแย่ลงเมื่อออกกำลังกาย

ทริกเกอร์

เมื่อเด็กมีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดอาการปวดศีรษะแต่ละตอนอาจถูกกระตุ้นโดยสิ่งต่างๆในชีวิตของเด็ก ทริกเกอร์จะแตกต่างกันไปในแต่ละเด็กและอาจรวมถึง:

• ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติหรือนอนไม่เพียงพอ
• ความเครียด / ความตึงเครียดที่บ้านหรือโรงเรียน
• ปัญหาเกี่ยวกับภาพตัวเอง
• อาหารที่พลาด
• ไฟสว่าง
• ควันบุหรี่รวมทั้งควันบุหรี่มือสอง
• ความตายหรือการพลัดพรากจากคนที่คุณรัก

การศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่าอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดในเด็กมีความสัมพันธ์กับการมีระดับไขมันในร่างกายที่สูงขึ้นและการถูกรังแก ในการศึกษาเดียวกันนั้นอาการปวดหัวยังสัมพันธ์กับคะแนนที่สูงขึ้นในการทดสอบการคัดกรองซึ่งวัดความยากลำบากโดยรวมในด้านสมาธิสั้นอารมณ์ความประพฤติและความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ

การรักษา

หากอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดสามารถบรรเทาได้ด้วยการผ่อนคลายอาบน้ำอุ่นประคบน้ำแข็งหรืองีบหลับนั่นคือแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด วิธีนี้ใช้ได้ผลในบางกรณี

หากกลยุทธ์ง่ายๆเหล่านี้ไม่ได้ผลแพทย์ของบุตรหลานของคุณมักจะแนะนำให้ลองใช้ยาโดยเริ่มจากยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ง่ายที่สุดเช่น Tylenol (acetaminophen) และย้ายจากที่นั่นไปใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ที่กล่าวว่าหลีกเลี่ยงยาที่มีแอสไพรินเนื่องจากอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เรียกว่า Reyes Syndrome

หากลูกของคุณเริ่มมีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดบ่อยเกินไปกุมารแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อป้องกันอาการปวดหัว

ควรสังเกตว่าการค้นหาการบำบัดป้องกันที่มีประสิทธิภาพไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน การพิจารณาคดีที่เป็นธรรมอาจใช้เวลาถึงหกเดือนในการดูแลของแพทย์ ควรเก็บไดอารี่ปวดหัวไว้อย่างซื่อสัตย์ในช่วงเวลานี้ การยอมแพ้หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ จะทำให้ผู้ป่วยได้รับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากยาป้องกัน

นอกจากยาแล้วการให้คำปรึกษาและการจัดการความเครียดมักจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ โดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด บางครั้งผู้ใหญ่ก็ลืมไปว่าช่วงเวลาที่เครียดกับความคาดหวังสูงและแรงกดดันจากคนรอบข้างนั้นกดดันแค่ไหน

วิธีการรักษาเพิ่มเติมที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์คือ biofeedback และเทคนิคการผ่อนคลาย สำหรับเด็กหลายคนวิธีการจัดการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการใช้ยาร่วมกับวิธีอื่น ๆ

คำจาก Verywell

ข่าวดีเกี่ยวกับอาการปวดหัวแบบตึงเครียดในบุตรหลานของคุณคือมักจะบรรเทาลงได้ง่ายและในที่สุดก็ป้องกันได้ด้วยการนอนหลับให้เพียงพอรับประทานอาหารที่สม่ำเสมอและสมดุลลดความเครียดให้น้อยที่สุดและดื่มน้ำมาก ๆ (น้ำ 4 ถึง 8 แก้วต่อวัน) .

อย่างไรก็ตามโปรดติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการจัดการอาการปวดหัวของบุตรหลาน นอกจากนี้ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการปวดหัวของเด็กเป็นประจำรุนแรงรู้สึกไม่ต่างจากอาการปวดหัวก่อนหน้านี้ปลุกลูกของคุณให้ตื่นจากการนอนหลับมีอาการบาดเจ็บหรือมีอาการที่น่าเป็นห่วงเช่นไข้หรือคอเคล็ด

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ