10 วิธีในการบรรเทาอาการปวดไซนัสของคุณอย่างรวดเร็ว

เนื้อหา

• ใช้ Decongestant
• ลองใช้ยาแก้ปวด OTC
• ใช้ Neti Pot
• ใช้ Warm Compress
• ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก
• นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องทำความชื้นหมอกเย็นข้างเตียงของคุณ
• รักษาอาการแพ้
• คงความชุ่มชื้น
• หลีกเลี่ยงสารเคมี
• ผ่อนคลาย
• ไปหาหมอ

อาการปวดไซนัสอาจมีความรุนแรงตั้งแต่ปวดศีรษะเล็กน้อยไปจนถึงปวดศีรษะและใบหน้าปวดฟันปวดหูและปวดหู โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่แท้จริงอาการปวดไซนัสมักเกิดจากการอักเสบในโพรงไซนัส พร้อมกับการอักเสบมาด้วยความแออัด ความแออัดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดไซนัสดังนั้นการรักษาจำนวนมากจึงมุ่งเป้าไปที่การลดความแออัดนี่คือเคล็ดลับ 10 ประการในการลดอาการปวดไซนัสอย่างรวดเร็ว

ใช้ Decongestant

ยาลดน้ำมูกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Afrin (oxymetazoline) หรือยารับประทานเช่น pseudoephedrine ทำงานได้ดีในการบรรเทาอาการปวดไซนัส อย่างไรก็ตามหากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ไม่ควรใช้ยาลดความอ้วนที่ใช้สเตียรอยด์นานกว่า 3 วันติดต่อกันเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะที่เรียกว่าการกลับมาคั่ง

ลองใช้ยาแก้ปวด OTC

Tylenol (acetaminophen), ibuprofen และ Aleve (naproxen) อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดไซนัส แอสไพรินสามารถใช้กับผู้ใหญ่ได้ แต่ไม่ควรให้กับเด็กเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรย์ (Reye syndrome) ยาแก้ปวดบางชนิดสามารถใช้ร่วมกันได้หากใช้ไม่ได้ผล อย่างไรก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนลองใช้และแจ้งให้พวกเขาทราบถึงยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้

ใช้ Neti Pot

หม้อเนติใช้ในการล้างทางเดินจมูกและสามารถช่วยควบคุมความแออัดและการหลั่งจมูกได้

ใช้ Warm Compress

ใช้เศษผ้าหรือแผ่นความร้อนอุ่นให้ทั่วรูจมูกเพื่อบรรเทาอาการปวดทำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก

สเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือมีขายตามร้านขายยาส่วนใหญ่ ใช้เพื่อคลายน้ำมูกและลดความแออัด สามารถใช้ได้หลายครั้งต่อวัน

นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องทำความชื้นหมอกเย็นข้างเตียงของคุณ

ความชื้นจะคลายการหลั่งของจมูกและอากาศเย็นสามารถช่วยลดการอักเสบได้หากคุณไม่สามารถใช้เครื่องทำความชื้นแบบละอองเย็นได้การอาบน้ำอุ่นร้อนหลาย ๆ ครั้งต่อวันก็สามารถช่วยคลายน้ำมูกได้เช่นกัน

รักษาอาการแพ้

โรคภูมิแพ้เป็นสาเหตุหลักของอาการไซนัสอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลันและอาการปวดไซนัส

คงความชุ่มชื้น

ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดน้ำมูกบาง ๆ

หลีกเลี่ยงสารเคมี

หลีกเลี่ยงสารเคมีที่อาจเพิ่มอาการของคุณเช่นควันบุหรี่มลพิษทางอากาศหรือควันสี

ผ่อนคลาย

ผ่อนคลายในห้องเงียบ ๆ มืด ๆ การบริหารศีรษะและคออย่างอ่อนโยนหรือนวดศีรษะและใบหน้าเบา ๆ อาจช่วยได้เช่นกัน

ไปหาหมอ

หากอาการไม่ดีขึ้นให้ไปพบแพทย์ คุณอาจมีกรณีของไซนัสอักเสบซึ่งต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาหรือมีอาการอื่นที่ต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์

ควรสังเกตว่าอาการที่เรียกว่าไซนัส barotrauma อาจทำให้เกิดอาการปวดไซนัสและความกดดันที่รุนแรงซึ่งจะแย่ลงเมื่อคุณดำน้ำบินขึ้นเครื่องบินขับรถขึ้นภูเขาสูงชันหรือเข้าร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงที่สูงชัน แม้ว่าความเจ็บปวดมักจะบรรเทาลงเมื่อหยุดกิจกรรมเหล่านี้ แต่ไซนัส barotrauma เป็นสัญญาณของปัญหาไซนัสที่อยู่ภายในซึ่งต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์หูคอจมูกซึ่งเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก ไซนัส barotrauma สามารถมาพร้อมกับ ear barotrauma ซึ่งอาจทำให้แก้วหูแตกได้

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์