เนื้อหา
- ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
- การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
- ทางเลือกในการใช้เปลือกตะคริวสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ
สารสกัดที่ทำจากเปลือกและรากของพืชบางชนิดถูกนำมาใช้เพื่อรักษาตะคริวประเภทต่างๆและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่หลากหลายตั้งแต่การเป็นแผลไปจนถึงการป้องกันนิ่วในไต อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะทราบว่าเปลือกตะคริวให้ประโยชน์ทางการแพทย์หรือสุขภาพหรือไม่
หรือที่เรียกว่า
ชื่ออื่น ๆ ใช้เพื่ออ้างถึงเปลือกตะคริว ได้แก่ :
- พุ่มไม้แครนเบอร์รี่
- แครนเบอร์รี่ - พุ่มไม้ยุโรป
- Guelder ลุกขึ้น
- แครนเบอร์รี่พุ่มสูง
- Rose de Gueldre
- พุ่มไม้สโนว์บอล
- Viburno opulus
ไม่ควรสับสนกับเปลือกตะคริวจาก viburnum opulus กับ black haw (Vibernum prunifolium) -ซึ่งบางครั้งเรียกว่าเปลือกตะคริว
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเปลือกของไวเบอร์นัมมีสารประกอบหลายชนิดที่พบว่าช่วยเพิ่มสุขภาพ ได้แก่ กรดเอลลาจิกซึ่งเป็นสารเคมีที่มีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ องค์ประกอบทางเคมี esculetin และ viopudial ยังเป็นตัวการสำคัญและเป็นที่รู้จักกันในชื่อ antispasmodic ซึ่งให้ยืมชื่อสามัญของสมุนไพรว่า "ตะคริวเปลือก"
ในการแพทย์ทางเลือกโดยทั่วไปเปลือก viburnum จะใช้ในการรักษาสภาพที่เกี่ยวข้องกับการกระตุกและตะคริวของกล้ามเนื้อ ได้แก่ :
- ปวดหลัง
- ปวดประจำเดือน
- โรคขาอยู่ไม่สุข
- ปวดศีรษะตึงเครียด
- อาการปวดท้อง
- โรคหอบหืด
เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำให้สงบและอาจใช้เพื่อรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้:
- การอักเสบทั่วไป
- อาการปวดเรื้อรัง
- ความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่าเปลือกของ viburnum ช่วยลดการกักเก็บของเหลวเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ อย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่สนับสนุนการใช้งานเหล่านี้ จนถึงขณะนี้การวิจัยเกี่ยวกับเปลือกตะคริวมีข้อ จำกัด และมุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขเพียงไม่กี่อย่าง
ปวดกล้ามเนื้อ
จากการศึกษาในช่วงทศวรรษที่ 1960 และ 1970 นักวิทยาศาสตร์พบว่าสารประกอบบางชนิดที่มีอยู่ในเปลือกไม้ไวเบอร์นัมอาจช่วยระงับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แม้ว่าเปลือก viburnum มักใช้สำหรับสภาวะที่มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (เช่นปวดประจำเดือนและปวดหลังส่วนล่าง) แต่ก็ยังขาดการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิผลของเปลือก viburnum ต่อเงื่อนไขดังกล่าว
การป้องกันนิ่วในไต
มีการวิจัยอย่าง จำกัด เกี่ยวกับศักยภาพของเปลือกตะคริวที่จะใช้ในการรักษาสภาพที่เรียกว่า hypocitraturia ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีในการเกิดนิ่วในไต อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเพียงชิ้นเดียวที่ได้ศึกษาถึงประโยชน์นี้ ตะคริวเห่าไม่ช่วย ป้องกัน นิ่วในไต แต่อาจมีประโยชน์ในการช่วยผ่านนิ่วในไตเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่ายต่อกล้ามเนื้อเรียบของไต จำเป็นต้องมีการศึกษาที่เข้มงวดมากขึ้นเพื่อดูว่าเปลือกตะคริวได้ผลหรือไม่
แผล
การศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี 2549 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารสรีรวิทยาและเภสัชวิทยา พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ไวเบอร์นัมอาจช่วยป้องกันความเสียหายของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของแผล อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่าผู้ป่วยที่เป็นแผลจะได้รับประโยชน์หรือไม่
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ขณะนี้ยังไม่มีการทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบความปลอดภัยหรือผลกระทบต่อสุขภาพของ viburnum ดังนั้นจึงไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร viburnum ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะยาวหรือไม่ อย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าการใช้ไวเบอร์นัมร่วมกับยาลดความดันโลหิตหรือยาปฏิชีวนะอาจมีผลเสีย
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสารเคมีในเปลือกตะคริวที่ช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อยังช่วยลดความดันโลหิตและลดอัตราการเต้นของหัวใจ
เปลือกตะคริวมีออกซาเลตซึ่งควรนำมาพิจารณาในผู้ที่มีประวัติการก่อตัวของนิ่วออกซาเลต (แม้ว่าอาจมีประโยชน์ในการผ่านนิ่วในไตประเภทอื่น ๆ ตามที่ระบุไว้ข้างต้น) โปรดทราบว่าไม่มีเอกสารนี้ แต่เป็นเพียงทางทฤษฎี
ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่กำลังรับประทานยายังไม่ได้รับการยอมรับ
เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้ viburnum ในการรักษาสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพใด ๆ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
Viburnum จำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมในร้านขายอาหารธรรมชาติร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร viburnum ยังมีจำหน่ายทั่วไปทางออนไลน์
ไม่มีงานวิจัยเพียงพอเกี่ยวกับเปลือกตะคริวเพื่อกำหนดขนาดยามาตรฐาน
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจมีส่วนผสมที่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลาก นอกจากนี้ยังอาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากปริมาณที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด
เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาคุณอาจต้องการมองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention หรือ NSF International องค์กรเหล่านี้ไม่รับประกันว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ แต่มีการทดสอบคุณภาพในระดับหนึ่ง อาจเป็นประโยชน์ในการทำงานร่วมกับผู้ประกอบวิชาชีพที่มีความรู้ในการใช้ยาสมุนไพรเพื่อเป็นแนวทางในการเลือกอาหารเสริมของคุณพร้อมกับการใช้ยาที่เหมาะสม หาแพทย์ทางธรรมชาติที่มีใบอนุญาตหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรที่ลงทะเบียน
เคล็ดลับการใช้อาหารเสริมอย่างปลอดภัยCramp Bark รสชาติเป็นอย่างไร?
ส่วนใหญ่อธิบายรสชาติของเปลือกตะคริวว่าขม บางคนก็บอกว่ามีกลิ่นแรง
ทางเลือกในการใช้เปลือกตะคริวสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ
หากคุณกำลังมองหาการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการกระตุกของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติการเยียวยาหลายวิธีอาจใช้เป็นทางเลือกอื่นแทน viburnum
สำหรับความช่วยเหลือในการบรรเทาอาการปวดหลังให้พิจารณาใช้ครีมแคปไซซินเปลือกวิลโลว์สีขาวและ / หรือกรงเล็บปีศาจ เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนการเยียวยาเช่นชาใบราสเบอร์รี่และขิงอาจเป็นประโยชน์
นอกจากนี้การบำบัดร่างกายจิตใจหลายวิธีอาจช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้ การบำบัดเหล่านี้รวมถึงภาพแนะนำการนวดการฝังเข็มและโยคะ