เนื้อหา
ในช่วงรอบเดือนของคุณระบบสืบพันธุ์ของร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงเกินกว่าจะมีประจำเดือน วัฏจักรนี้มักเป็นไปตามรูปแบบ 28 วันโดยมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) และอาการปวดเต้านมกายวิภาคของระบบสืบพันธุ์
เพื่อทำความเข้าใจและหารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องจำส่วนทางกายวิภาคที่เกี่ยวข้องและหน้าที่ของมัน:
- มดลูกหรือมดลูกเป็นอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์ขนาดประมาณกำปั้นของคุณซึ่งอยู่ระหว่างกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ส่วนล่าง
- ปากมดลูกเป็นอวัยวะที่ต่ำกว่าในสามของมดลูกและช่องเปิดเรียกว่าช่องคลอดเป็นทางเข้าช่องคลอดและช่วยให้ประจำเดือนของคุณไหลออกมา
- ท่อนำไข่จะยื่นออกมาจากมดลูกแต่ละข้างและใกล้กับส่วนปลายของท่อนำไข่แต่ละข้างคือรังไข่
- รังไข่เป็นอวัยวะขนาดอัลมอนด์ที่ผลิตไข่ รังไข่แต่ละอันมีรูขุมขนตั้งแต่ 200,000 ถึง 400,000 รูขุมขนซึ่งมีวัสดุที่จำเป็นในการผลิตไข่
- เยื่อบุโพรงมดลูกคือเยื่อบุด้านในของมดลูกและจะออกมาพร้อมกับประจำเดือนของคุณ นอกจากเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกแล้วประจำเดือนของคุณยังมีเลือดและมูกจากปากมดลูกและช่องคลอด เมื่อคุณตั้งครรภ์เยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้นและเต็มไปด้วยเส้นเลือดที่เข้าไปในรก
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนของคุณ
ทุกอย่างเริ่มต้นจากต่อมไร้ท่อของคุณเพราะมันผลิตฮอร์โมนที่กำหนดเวลาที่คุณมีประจำเดือนปริมาณการไหลเวียนของประจำเดือนและสิ่งที่เกิดขึ้นกับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณ
บริเวณของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัสเชื่อมต่อระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อของคุณโดยทางต่อมใต้สมองซึ่งอยู่ในสมองด้วยและควบคุมฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับสุขภาพการเจริญพันธุ์และช่วงเวลาของคุณ
ฮอร์โมนหกตัวทำหน้าที่เป็นสารเคมีในระบบสืบพันธุ์ของคุณ:
- โกนาโดโทรปินปล่อยฮอร์โมน (GnRH)
- ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)
- Luteinizing ฮอร์โมน (LH)
- เอสโตรเจน
- โปรเจสเตอโรน
- ฮอร์โมนเพศชาย
ในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณไฮโปทาลามัสจะปล่อย GnRH เป็นครั้งแรก ทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมีในต่อมใต้สมองและกระตุ้นการผลิต FSH และ LH
รังไข่ของคุณผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชาย (ใช่ฮอร์โมน "เพศชาย") ในปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นโดย FSH และ LH เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้ทำงานอย่างกลมกลืนจะเกิดรอบเดือนตามปกติ
ฮอร์โมนมีผลต่อรอบประจำเดือนของคุณอย่างไรรอบประจำเดือนของคุณในสี่เฟส
โปรดทราบว่ารอบเดือนอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละผู้หญิงหรือเดือนต่อเดือนและยังถือว่าเป็นปกติ โดยทั่วไปความยาวของรอบประจำเดือนของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่สามสัปดาห์ถึงห้าสัปดาห์โดยไม่มีสัญญาณเตือน
เมื่อนับวันในรอบของคุณให้นับวันแรกของรอบเดือนเป็นวันแรกเสมอ ระยะเวลาเฉลี่ยอยู่ที่สามถึงห้าวันแม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจมีช่วงเวลาสั้นหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย
รอบประจำเดือนของคุณประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:
ประจำเดือน
ระยะการมีประจำเดือนเริ่มต้นในช่วงที่คุณมีประจำเดือนและโดยปกติจะใช้เวลานานถึงห้าวัน ในช่วงเวลานี้มดลูกของคุณจะหลั่งเยื่อบุออกทางช่องคลอดและผู้หญิงสวมผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นอนามัยเพื่อดูดซับ
ฟอลลิคูลาร์
ถัดไประยะฟอลลิคูลาร์มักเกิดขึ้นในช่วงวันที่หกถึง 14 ของรอบของคุณ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณเพิ่มขึ้นทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นระดับ FSH ยังเพิ่มขึ้นทำให้เกิดการเจริญเติบโตของรูขุมขนรังไข่หลายรูซึ่งหนึ่งในนั้นจะผลิตไข่ที่สุกเต็มที่ในช่วงวันที่ 10 ถึง 14
การตกไข่
ประมาณวันที่ 14 ในผู้หญิงที่มีวัฏจักร 28 วันระดับ LH จะพุ่งสูงขึ้นทำให้เกิดการตกไข่ซึ่งหมายความว่าหนึ่งในรูขุมขนที่โตเต็มที่จะแตกออกและปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ลงในท่อนำไข่อันใดอันหนึ่ง
Luteal
ระยะที่สี่เรียกว่าระยะก่อนมีประจำเดือนหรือระยะลูเทอลกินเวลาประมาณ 14 วันในขณะนี้ไข่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังโพรงมดลูก หากอสุจิได้รับการปฏิสนธิแสดงว่าคุณตั้งครรภ์ ถ้าไม่เช่นนั้นระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและเยื่อบุโพรงมดลูกจะไหลออกมาตามช่วงเวลาของคุณ
Luteal Phase ช่วยให้ความคิดเกิดขึ้นได้อย่างไร