เนื้อหา
- หายใจไม่ออกกับความกดดัน
- หน้ากากทำให้คุณรู้สึกอึดอัด
- การกลืนอากาศ
- หน้ากากมีกลิ่นตลก
- แผลและรอยบนใบหน้าของคุณ
- มาส์กเติมน้ำ
- ปากแห้งเมื่อคุณใช้ CPAP
- จมูกแออัดเกินไปที่จะใช้หน้ากากของคุณ
- อาการของคุณกลับมาแล้ว
- ตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่แห้งและแดง
หายใจไม่ออกกับความกดดัน
การปรับตัวที่ยากที่สุดเมื่อเริ่มใช้ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) คือการเรียนรู้ที่จะหายใจออกเพื่อต่อต้านความดัน โชคดีที่มีการปรับเปลี่ยนที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่สามารถทำได้ ขั้นแรกหากคุณพบว่าสิ่งนี้ลำบากที่สุดในขณะที่คุณกำลังหลับคุณสามารถตั้งค่าความดันของเครื่องให้เริ่มต่ำลงแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อคุณหลับ (บางครั้งเรียกว่าฟังก์ชันทางลาด) ในบางสถานการณ์การตั้งค่า bilevel, BiPAP หรือ cflex ที่สลับกันระหว่างความดันในการหายใจเข้าและการหายใจออกจะเป็นประโยชน์ หากปัญหานี้ยังคงมีอยู่อาจเป็นไปได้ว่าการตั้งค่าความดันสูงเกินไปสำหรับคุณ
หน้ากากทำให้คุณรู้สึกอึดอัด
นี่คือปัญหาที่คุณจะรับรู้ทันที หากหลังจากใช้มาส์กเป็นครั้งแรกคุณเริ่มรู้สึกสลบไปความรู้สึกหวาดกลัวที่เกิดขึ้นกับตัวคุณอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้นพร้อมกับความกลัวอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องหลบหนีคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการหวาดกลัว หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อย อาจเป็นไปได้ที่จะหาหน้ากากที่ไม่ปิดจมูกเช่นหมอนรองจมูก คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยการฝึกซ้อมกับเครื่องในขณะที่ทำสิ่งที่ผ่อนคลายเช่นดูโทรทัศน์ หากไม่สามารถทนได้คุณอาจต้องการหาวิธีการรักษา CPAP ทางเลือกอื่น
การกลืนอากาศ
การกลืนอากาศเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอย่างมากสำหรับผู้ใช้ CPAP บางราย อาจทำให้คุณเรอและรู้สึกท้องอืดได้ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหากความดันของคุณตั้งไว้สูงเกินไป ในการแก้ไขอาจจำเป็นต้องลดความดันลงรับการตั้งค่าทางลาดความดันหรือแม้กระทั่งการศึกษาการไตเตรทใหม่
หน้ากากมีกลิ่นตลก
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดอุปกรณ์ CPAP ของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดมาตรฐาน หากคุณไม่ทำเช่นนั้นมีโอกาสที่หน้ากากและท่อของคุณอาจเริ่มมีกลิ่นที่น่าขบขัน การทำความสะอาดเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งป่วย
หากหน้ากาก CPAP ของคุณมีกลิ่นที่คุณไม่สามารถทำความสะอาดได้คุณอาจต้องพิจารณาหาอุปกรณ์ใหม่ นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าอุปกรณ์ใหม่ ๆ อาจมีกลิ่น "ใหม่" แปลก ๆ ที่คุณจะคุ้นเคย หากคุณมีเครื่องเพิ่มความชื้นให้แน่ใจว่าได้ใส่น้ำกลั่นในอ่างเก็บน้ำเท่านั้น
แผลและรอยบนใบหน้าของคุณ
เป็นเรื่องปกติที่จะมีรอยกดทับเล็กน้อยบนใบหน้าเมื่อคุณสวมหน้ากาก CPAP หากเครื่องหมายเหล่านี้มากเกินไปอาจเป็นเพราะหน้ากากที่ไม่กระชับ ในกรณีนี้คุณอาจต้องลองขนาดอื่นหรือแม้กระทั่งเลือกมาส์กใหม่ บางคนพบว่าการสลับรูปแบบมาส์กแบบต่างๆจากคืนหนึ่งไปยังอีกครั้งเป็นประโยชน์เพื่อให้จุดกดต่างๆแตกต่างกันไป หากผิวของคุณระคายเคืองจากการมาส์กอาจมีประโยชน์สำหรับเกราะป้องกันผิวเช่นครีมบำรุงผิวหน้าหรือปิโตรเลียมเจลลี่
คุณไม่ควรได้รับแผลที่มีนัยสำคัญบนใบหน้าจากหน้ากาก CPAP ดังนั้นหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ
มาส์กเติมน้ำ
นี่เป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ความชื้นพิเศษทำให้หายใจได้สบายขึ้น แต่ยังสามารถรวบรวมการกลั่นตัวเป็นหยดน้ำภายในท่อและหน้ากาก CPAP โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนในห้องที่เย็นกว่า อาจจำเป็นต้องลดอุณหภูมิเครื่องทำความชื้นหรือหาวิธีทำให้ท่อ CPAP อุ่นขึ้นเล็กน้อยเช่นวางไว้ใต้ผ้าห่ม บางครั้งการวางเครื่อง CPAP ไว้บนพื้นจะช่วยให้ความชื้นส่วนเกินไหลย้อนลงมาแทนที่จะเข้าสู่ใบหน้าของคุณ
ปากแห้งเมื่อคุณใช้ CPAP
โดยทั่วไปคุณไม่ควรมีอาการปากแห้งอย่างมากเมื่อใช้ CPAP หากคุณทำเช่นนี้อาจชี้ให้เห็นว่าปากของคุณอ้าปากค้างพร้อมกับสวมหน้ากาก อากาศที่มีแรงดันจะหลุดออกจากปากของคุณและอาจทำให้แห้งมาก หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นคุณอาจพบว่าการใช้เครื่องทำความชื้นแบบอุ่นหรือสายรัดคางอาจเป็นประโยชน์ คุณอาจต้องการเปลี่ยนเป็นรูปแบบหน้ากากอื่นที่มีปากของคุณหรือแม้กระทั่งพิจารณาปรับแรงดันของเครื่อง
จมูกแออัดเกินไปที่จะใช้หน้ากากของคุณ
หากคุณมีประวัติแพ้สิ่งแวดล้อมคัดจมูกหรือกะบังผิดเพี้ยนคุณอาจหายใจทางจมูกได้ยากเมื่อใช้หน้ากาก CPAP การเพิ่มการหายใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญโดยการควบคุมปัญหาเหล่านี้ เครื่องทำความชื้นแบบอุ่นหรือแม้แต่สเปรย์น้ำเกลืออาจช่วยได้ บางคนต้องทานยาเพื่อบรรเทาอาการแพ้รวมถึงสเปรย์ฉีดจมูกที่อาจต้องสั่งโดยแพทย์ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหายใจทางจมูกได้อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้หน้ากาก CPAP ที่มีช่องปากหรือพิจารณาวิธีการรักษาอื่น ๆ
อาการของคุณกลับมาแล้ว
หลายคนรู้สึกว่าอาการง่วงนอนตอนกลางวันมากขึ้นเมื่อเริ่มใช้ CPAP เมื่อเวลาผ่านไปอาการเหล่านี้อาจกลับมา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีการส่งมอบแรงดัน CPAP ที่กำหนด อาจจำเป็นต้องมีการศึกษาการไตเตรทใหม่หรือแม้แต่เพิ่มความดัน CPAP ของคุณ
ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการหยุดหายใจขณะหลับของคุณกลับมาอีกหลังจากที่คุณใช้ CPAP
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่แห้งและแดง
ตาแดงที่แห้งอาจบ่งบอกว่ามีอากาศรั่วจากหน้ากากของคุณเข้าตาในขณะที่คุณนอนหลับ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการบีบมาส์กให้แน่นขึ้นเล็กน้อย หากไม่ได้ผลคุณอาจต้องพิจารณาหามาส์กที่กระชับขึ้น การใช้น้ำเกลือหยอดตาอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้บ้าง