เนื้อหา
- ทำให้ทุกเพศมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
- แสวงหา (และส่งเสริม) การทดสอบ STD
- มีเพศสัมพันธ์เฉพาะในความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว
- รู้ขีด จำกัด ของคุณ
- พูดคุยกับคู่ของคุณ
- อย่าดื่มหรือใช้ยาก่อนมีเพศสัมพันธ์
- สบายใจว่า "ไม่"
- พิจารณาการฉีดวัคซีน
จัดทำกลยุทธ์เหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นส่วนหนึ่งของ STD ของความมุ่งมั่นโดยรวมที่มีต่อสุขภาพของคุณ
ทำให้ทุกเพศมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณทำทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้า ใช้ถุงยางอนามัยถุงยางอนามัยหญิงถุงมือและ / หรือสิ่งกีดขวางอื่น ๆ ที่เหมาะสมเมื่อใดก็ตามที่คุณมีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิด
รับผิดชอบต่อสุขภาพทางเพศของคุณเองและนำอุปกรณ์ทางเพศที่ปลอดภัยมาเอง หากชีวิตทางเพศของคุณเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือช่องคลอดให้ใช้ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์เสมอ หากคุณหรือคู่ของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ให้ปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับการใช้สิ่งกีดขวาง (เขื่อนฟันถุงยางอนามัย) ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ด้วย
อุปสรรคไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งหมดได้ 100% แต่จะช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้มาก
ออรัลเซ็กส์ไม่ใช่เซ็กส์ที่ปลอดภัย
แสวงหา (และส่งเสริม) การทดสอบ STD
ไม่ว่าคุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คุณและคู่ของคุณควรพิจารณาอย่างยิ่งให้เข้ารับการทดสอบก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ทางเพศใหม่ หากคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคคุณควรได้รับการตรวจให้บ่อยขึ้น
หากคุณกำลังได้รับการรักษา STD ให้รอจนกว่าคุณจะได้รับการรักษาเสร็จสิ้นก่อนที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์ ถ้าคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณและคู่ของคุณอาจต้องติดเชื้อไปมา
วิธีการวินิจฉัยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีเพศสัมพันธ์เฉพาะในความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการมีคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวคือการลดโอกาสในการนำ STD ใหม่เข้ามาในความสัมพันธ์ แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่มีการทดสอบเชิงลบและที่สำคัญคือความไว้วางใจและความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องต่อคำสัญญาร่วมกันนี้
พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความหมายของการมีคู่สมรสคนเดียวของคุณและคำจำกัดความของคู่สมรสและพวกเขาได้รับการทดสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้สำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่และมีการทดสอบอะไรบ้าง
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการทดสอบ STD ไม่แม่นยำ 100% และอาจเกิดขึ้นได้ทั้งผลบวกเท็จและผลลบเท็จ ด้วยโรคเริมไวรัสสามารถอยู่เฉยๆและตรวจไม่พบเป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะเกิดการลุกลาม หากคุณหรือคู่ของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเริมแม้จะมีคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวนี่อาจเป็นสาเหตุได้
คู่สมรสคนเดียวและความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ของคุณรู้ขีด จำกัด ของคุณ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดอย่างชัดเจนและมีวิจารณญาณ "ในขณะนี้" นั่นเป็นเหตุผลที่ควรคิดให้ดีและเตรียมพร้อมก่อนที่สิ่งต่างๆจะร้อนขึ้น ชัดเจนกับความตั้งใจของคุณเองและรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำสิ่งต่างๆก่อนที่จะพบกันมากแค่ไหน
ในขณะที่การตัดสินใจล่วงหน้าจะช่วยให้คุณมีวาระการประชุมที่ชัดเจนซึ่งคุณสามารถพึ่งพาได้ในภายหลัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมถุงยางอนามัยไว้เผื่อว่าคุณเปลี่ยนใจ
พูดคุยกับคู่ของคุณ
การสื่อสารที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องเพศฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและการทดสอบ STD การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมามีความสำคัญในทุกแง่มุมของความสัมพันธ์รวมถึงเรื่องนี้ด้วย
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างสบายใจเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าคุณจะเป็นคนพิเศษหรือไม่และคู่สมรสคนเดียวมีความหมายอย่างไรกับคุณ การพัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณไม่เพียง แต่จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณปลอดภัยขึ้น แต่ยังช่วยเติมเต็มได้อีกด้วย
อย่าดื่มหรือใช้ยาก่อนมีเพศสัมพันธ์
เป็นการยากที่จะเลือกอย่างมีความรับผิดชอบเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณและฝึกฝนการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยหากคุณบกพร่องจากยาหรือแอลกอฮอล์ เมื่ออยู่ภายใต้อิทธิพลบุคคลมีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคนที่พวกเขาอาจไม่เลือกหากพวกเขามีสติ นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยอาจทำให้ยากต่อการจดจำในการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
สบายใจว่า "ไม่"
หากคุณไม่ต้องการมีเซ็กส์ก็พูดเช่นนั้น เซ็กส์ไม่ใช่สิ่งที่คุณ "เป็นหนี้" ใครบางคนเพราะพวกเขาซื้ออาหารเย็นให้คุณหรือเพราะคุณเคยไปเดทมาแล้วหลายครั้ง
เป็นทางเลือกของคุณที่จะตอบว่าใช่เรื่องเพศและคุณยังเลือกที่จะปฏิเสธอีกด้วย เป็นเจ้าของสิทธิ์เหล่านั้นเรียกร้องให้พวกเขาได้รับความเคารพและเคารพในการตัดสินใจเดียวกันของคู่ของคุณด้วย
พิจารณาการฉีดวัคซีน
วัคซีนมีไว้เพื่อป้องกันไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสเอชพีวี (human papillomavirus) ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจมีผลในระยะยาว
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี อาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยเช่นไข้อ่อนเพลียอาเจียนและดีซ่าน แต่ก็อาจร้ายแรงกว่าและนำไปสู่ภาวะตับวายได้
วัคซีนจะได้รับเป็นชุดภาพในช่วงหลายเดือนและแนะนำให้ใช้ตั้งแต่แรกเกิด เด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ไม่เคยได้รับวัคซีนมาก่อนควรพิจารณารับวัคซีน
ไวรัสที่อยู่เบื้องหลังหูดที่อวัยวะเพศ HPV สามารถนำไปสู่มะเร็งบางประเภทได้ วัคซีนที่เรียกว่า Gardasil, Gardasil 9 และ Cervarix ช่วยป้องกันการติดเชื้อ HPV ประเภท 16 และ 18 ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูกประมาณ 70%
แนะนำให้ฉีดเมื่ออายุ 11 หรือ 12 ปีสามารถฉีดวัคซีนได้ระหว่างอายุ 9 ถึง 26 ปี
Gardasil เทียบกับ Cervarix สำหรับการฉีดวัคซีน HPV